怎么看卵子質(zhì)量高不高？其實基礎(chǔ)體溫就可以監(jiān)測排卵情況啦！備孕準(zhǔn)辣媽們趕緊學(xué)起來。其實，女人的卵子早在自己還是胎兒的時候就形成了，隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導(dǎo)致卵子的染色體發(fā)生異常，影響受孕以及懷上后寶寶的質(zhì)量。
通常來說成熟卵泡大小是1.8-2.5cm為正常，判斷卵子質(zhì)量最直觀的診斷方法就是超聲監(jiān)測，如果您平時月經(jīng)周期都比較規(guī)律，且周期較長，您可以繼續(xù)觀察，如周期正好是28-30天，那考慮您的排卵不是很好，是不適合受孕的。
一、怎么看卵子質(zhì)量高不高
怎么看卵子質(zhì)量高不高呢？現(xiàn)在，一般大家都會用卵泡發(fā)育情況來衡量卵子的質(zhì)量。所以，如果你想知道自己的卵子質(zhì)量高不高，建議在月經(jīng)周期的第12天去醫(yī)院做超聲監(jiān)測，通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，這是目前最精準(zhǔn)直觀的辦法。當(dāng)然，怕去醫(yī)院麻煩的話也可以通過基礎(chǔ)體溫測量。
方法一：基礎(chǔ)體溫測量法
如何測量：
1、首先需買基礎(chǔ)體溫計?；A(chǔ)體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度（刻度24）為高低溫的分界；
2、買一份基礎(chǔ)體溫表（醫(yī)院有賣，網(wǎng)上有下載的，或者自己在網(wǎng)上用EXCEL表格做一份也行），每天記錄測量的體溫，讓它呈波浪線統(tǒng)計；
3、體溫計放在枕邊，需早上睜眼醒來，還未說話、沒動的情況下做口腔測量，一般取舌下溫度為準(zhǔn)；
4、每天按時醒來有難度的姐妹，可以定叫醒鬧鐘；
5、感冒發(fā)燒、前晚飲酒、用電熱毯等，體溫可能不準(zhǔn)，備孕期慎用，同時也要預(yù)防感冒；
如何觀察：
1、一個月時間里，女性的生理變化大致劃分為排卵前和排卵后，科學(xué)稱為“卵泡期”和“黃體期”，一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，并持續(xù)高溫十幾天，則表示有排卵，若單相型無后期升高的體溫曲線，提示無排卵，其準(zhǔn)確率為70%~80%；
2、上升后的高溫期將持續(xù)12-16天，如果高溫期比較長，將表示卵子質(zhì)量不錯。如果繼續(xù)持續(xù)到20天以上，則有可能懷孕了。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫會開始下降直到回到基本線，也就是您上一次大姨媽來時的體溫，這時則表示大姨媽又將來看您了；
3、如果排卵期的某一天，24小時內(nèi)體溫上升0.3-0.6攝氏度，則表示這一天排卵了；
4、如果本月未測到排卵前排卵后的體溫變化，則表示本月卵子質(zhì)量不太好，無優(yōu)勢卵泡排出。
方法二：觀察經(jīng)前分泌物
女性排卵時，由于受到較高濃度的女性激素刺激，會分泌出一種透明且具有黏性的物質(zhì)，看上去呈蛋清樣。換言之，每到經(jīng)期來臨前有透明分泌物流出，說明你的激素分泌狀態(tài)不錯，卵子的質(zhì)量自然也不會差。
當(dāng)然，上述兩種方法比較粗略，要想得到更精確的結(jié)果，只有在經(jīng)期來臨前到醫(yī)院做激素檢測。
通常來說成熟卵泡大小是1.8-2.5cm為正常，判斷卵子質(zhì)量最直觀的診斷方法就是超聲監(jiān)測，如果您平時月經(jīng)周期都比較規(guī)律，且周期較長，您可以繼續(xù)觀察，如周期正好是28-30天，那考慮您的排卵不是很好，是不適合受孕的。
一、怎么看卵子質(zhì)量高不高
怎么看卵子質(zhì)量高不高呢？現(xiàn)在，一般大家都會用卵泡發(fā)育情況來衡量卵子的質(zhì)量。所以，如果你想知道自己的卵子質(zhì)量高不高，建議在月經(jīng)周期的第12天去醫(yī)院做超聲監(jiān)測，通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，這是目前最精準(zhǔn)直觀的辦法。當(dāng)然，怕去醫(yī)院麻煩的話也可以通過基礎(chǔ)體溫測量。
方法一：基礎(chǔ)體溫測量法
如何測量：
1、首先需買基礎(chǔ)體溫計?；A(chǔ)體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度（刻度24）為高低溫的分界；
2、買一份基礎(chǔ)體溫表（醫(yī)院有賣，網(wǎng)上有下載的，或者自己在網(wǎng)上用EXCEL表格做一份也行），每天記錄測量的體溫，讓它呈波浪線統(tǒng)計；
3、體溫計放在枕邊，需早上睜眼醒來，還未說話、沒動的情況下做口腔測量，一般取舌下溫度為準(zhǔn)；
4、每天按時醒來有難度的姐妹，可以定叫醒鬧鐘；
5、感冒發(fā)燒、前晚飲酒、用電熱毯等，體溫可能不準(zhǔn)，備孕期慎用，同時也要預(yù)防感冒；
如何觀察：
1、一個月時間里，女性的生理變化大致劃分為排卵前和排卵后，科學(xué)稱為“卵泡期”和“黃體期”，一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，并持續(xù)高溫十幾天，則表示有排卵，若單相型無后期升高的體溫曲線，提示無排卵，其準(zhǔn)確率為70%~80%；
2、上升后的高溫期將持續(xù)12-16天，如果高溫期比較長，將表示卵子質(zhì)量不錯。如果繼續(xù)持續(xù)到20天以上，則有可能懷孕了。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫會開始下降直到回到基本線，也就是您上一次大姨媽來時的體溫，這時則表示大姨媽又將來看您了；
3、如果排卵期的某一天，24小時內(nèi)體溫上升0.3-0.6攝氏度，則表示這一天排卵了；
4、如果本月未測到排卵前排卵后的體溫變化，則表示本月卵子質(zhì)量不太好，無優(yōu)勢卵泡排出。
方法二：觀察經(jīng)前分泌物
女性排卵時，由于受到較高濃度的女性激素刺激，會分泌出一種透明且具有黏性的物質(zhì)，看上去呈蛋清樣。換言之，每到經(jīng)期來臨前有透明分泌物流出，說明你的激素分泌狀態(tài)不錯，卵子的質(zhì)量自然也不會差。
當(dāng)然，上述兩種方法比較粗略，要想得到更精確的結(jié)果，只有在經(jīng)期來臨前到醫(yī)院做激素檢測。