孕產(chǎn)婦保健：明星孕媽咪食譜大曝光

陳慧琳“長胎不長肉”營養(yǎng)餐單
    早餐：脫脂奶1杯，蛋白2只，麥片一碗。
    午餐：節(jié)瓜炒牛肉，白飯一碗，豆腐魚湯適量。
    下午茶：梳打餅兩塊，低脂乳酪適量。
    晚餐：馬蹄蒸肉餅，蒜茸炒菜心2碗，白飯一碗，草莓6顆。
    李嘉欣“長胎不長肉”營養(yǎng)餐單
    早餐：脫脂奶1杯，蛋白2只，麥片一碗。
    午餐：節(jié)瓜炒牛肉或蒸魚1條，白飯1碗，桑寄生杜仲紅棗茶適量。
    下午茶：水果沙律，低脂奶酪。
    晚餐：開胃甜酸排骨或蒸肉餅，蒜蓉炒菜心2碗，白飯1碗，乳鴿紅棗湯適量。