孕前營養(yǎng)食譜:孕前營養(yǎng)之湯—桂圓紅棗阿膠湯

    功效：氣血虛弱、月經(jīng)量少、貧血等癥
    食材：紅棗10克、桂圓10克、阿膠5克、蜂蜜適量
    做法：
    (1)將阿膠打碎，備用；
    (2)在湯鍋內(nèi)放入紅棗、阿膠、桂圓，倒入蜂蜜，加適量的水要?jiǎng)偤脹]過紅棗；
    (3)用大火煮2小時(shí)左右，即可食用。