環(huán)境胎教，指年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前六個(gè)月，開(kāi)始學(xué)習(xí)環(huán)境安全衛(wèi)生知識(shí)，以利于優(yōu)化環(huán)境，安心養(yǎng)胎。良好的環(huán)境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放松，而且能促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。隨著人們對(duì)胎教的不斷認(rèn)識(shí)，越來(lái)越多的年輕父母運(yùn)用了多種胎教方式對(duì)孩子進(jìn)行呵護(hù)，如撫摸胎教，語(yǔ)言胎教等，其中，環(huán)境胎教是容易被人忽視。
一、未出生的寶寶也需要環(huán)境美
我們都知道，準(zhǔn)媽媽的子宮就是寶寶的宮殿，這里有寶寶孕育所需要的一切物質(zhì)條件。但是除此之外，影響寶寶發(fā)育還有一種“環(huán)境”，即寶寶生活的外環(huán)境，也即準(zhǔn)媽媽所處的環(huán)境，包括工作環(huán)境、居住環(huán)境等對(duì)胎兒的影響，也是胎教的一部分。母體內(nèi)的生理、生化變化狀態(tài)及營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成了胎兒的內(nèi)環(huán)境。
寶寶先天異常的發(fā)生，不外乎是由不良的內(nèi)外環(huán)境直接或間接作用于胚胎，使之發(fā)生異常。引起先天胚胎異常的因素稱(chēng)之為致畸因子。這些致畸因子，可能由遺傳、環(huán)境、生物、營(yíng)養(yǎng)等諸因素互相作用的結(jié)果。要使胎兒發(fā)育良好、健康乃至出生后智力超群，就必須重視環(huán)境因素對(duì)胎兒的影響。
良好的環(huán)境，能使胎兒受到良好的感應(yīng)，不良的環(huán)境，能使胎兒受到不良的感應(yīng)。外界的色彩、音響和聲樂(lè)，乃至無(wú)限美好的大自然的景色等，不僅使孕婦置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且，孕婦也得到了美與歡快的感受，自覺(jué)心情輕松愉快，進(jìn)而影響她腹中的寶寶，真正達(dá)到“氣美潛通，造化密移?！笨梢栽袐D看些鮮艷美麗的畫(huà)報(bào)、草木，讓她置身于潔靜、美觀、舒適、愉快的環(huán)境中，其生出的嬰兒的相貌、體態(tài)則選取父母雙方的優(yōu)點(diǎn)者多，高智商兒也多。
總之使孕婦處于平和活潑的氣氛和環(huán)境里，才能有良好的影響傳到胎兒，這也就說(shuō)明環(huán)境對(duì)胎兒之重要了。
二、孕期如何進(jìn)行環(huán)境胎教？
1 外出感受自然風(fēng)光
準(zhǔn)媽媽避免在屋里悶著，這樣對(duì)自身的身心和寶寶的生長(zhǎng)都是不利的。孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于佳，使胎兒處于佳的生長(zhǎng)環(huán)境。因此，年輕的父母?jìng)冊(cè)诠ぷ髦?，?yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。
2 美化家居環(huán)境
居室環(huán)境對(duì)于孕婦是非常重要的，基本的要求是要使居室整潔雅觀?？梢栽诰邮业膲Ρ谏蠎覓煲恍┗顫娍蓯?ài)的嬰幼兒畫(huà)片或照片、景象壯觀的油畫(huà)、雋永的書(shū)法作品等，陶冶性情，形成良好的心理狀態(tài)。
此外，可以對(duì)居室進(jìn)行綠化裝飾，應(yīng)以輕松、溫柔的格調(diào)為主，無(wú)論盆花、插花裝飾，均以小型為佳，準(zhǔn)媽媽處在溫柔雅致的房屋里，會(huì)放松情緒，這有利于消除疲勞，增添情趣。同時(shí)也可以促進(jìn)胎兒的身心、智能的健康發(fā)育。
隨著現(xiàn)代尖端科技的發(fā)展，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)：胎兒在孕期16周時(shí)即有觸覺(jué)和味覺(jué)；18周時(shí)會(huì)對(duì)光產(chǎn)生反應(yīng)，并已發(fā)展出聽(tīng)覺(jué)，而且還會(huì)作夢(mèng)；30周時(shí)則有記憶和思考的能力。由此可見(jiàn)，胎兒的心靈和性情在媽媽肚子里就已經(jīng)開(kāi)始蘊(yùn)釀和培養(yǎng)了。因此，胎教是有其必要性的，而且很重要！
在一般人的觀念中，總以為胎教是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，但是在此我們要提醒大家一件很重要的事，那就是——準(zhǔn)爸爸也要參與胎教！因?yàn)?，根?jù)一項(xiàng)研究報(bào)告指出：胎兒對(duì)男生低頻率的聲音比對(duì)女生高頻率的聲音還敏感。而且，準(zhǔn)爸爸參與胎教能讓準(zhǔn)媽媽感覺(jué)受到重視與疼愛(ài)，胎兒也能感受到愉快的心情，使得胎兒日后成為一個(gè)快樂(lè)的孩子，因此準(zhǔn)爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。
寶寶受孕后的4-5月，胎教就可以開(kāi)始了。這個(gè)月內(nèi)應(yīng)該以音樂(lè)胎教為主，樂(lè)曲以?xún)?yōu)美、悅耳、抒情的簡(jiǎn)單音節(jié)為好，重復(fù)播放，每天聽(tīng)2次，每次3-5分鐘。
5-6月間的樂(lè)曲可以適當(dāng)增加至兩首，交替輪流播放；除此外，母親還可以唱兒歌，父母之間可以用親切的言語(yǔ)交流對(duì)大自然的贊美等。這樣的胎教每天進(jìn)行2次，每次5分鐘。
受孕7個(gè)月后，就可以開(kāi)始正規(guī)“上課”了。先以信號(hào)提示胎兒，可用手輕壓三下胎兒肢體或輕拍胎兒告訴胎兒現(xiàn)在開(kāi)始上課，寶寶要靜靜地聽(tīng)；一般早上醒來(lái)以講話(huà)(講故事)的形式，下班回家和晚上臨睡前則采用文字訓(xùn)練或音樂(lè)訓(xùn)練的形式。這樣的訓(xùn)練一般5-10分鐘，每天進(jìn)行3次。
以下我們就提供一些準(zhǔn)爸媽可以一起做的胎教以供您參考：
一、和胎兒寶寶說(shuō)話(huà)
準(zhǔn)爸爸摸著準(zhǔn)媽媽的肚子和寶寶打招呼、說(shuō)故事并唱歌給他聽(tīng)、教他簡(jiǎn)單的知識(shí)及常識(shí)等等，這樣對(duì)胎兒腦部的發(fā)育會(huì)有很大的幫助，胎兒也能感受到爸爸的關(guān)懷與用心。懷孕時(shí)期準(zhǔn)爸媽溫柔的說(shuō)話(huà)聲，可以刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育，也可以增進(jìn)胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛(ài)”的感覺(jué)。
二、讓寶寶聽(tīng)音樂(lè)
讓胎兒聽(tīng)一些優(yōu)美的音樂(lè)，能刺激胎兒的腦部發(fā)育，并可改變?cè)袐D的心境，引發(fā)體內(nèi)良性荷爾蒙的分泌，進(jìn)而強(qiáng)化母親與胎兒之間的親密感覺(jué)。但是應(yīng)避免聆聽(tīng)過(guò)度嘈雜的音樂(lè)，節(jié)奏不要太強(qiáng)、音量不要太高、不要有突然的巨響，才不會(huì)讓胎兒不舒服或受到驚嚇。
三、準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣
根據(jù)臨床的個(gè)案顯示，若準(zhǔn)媽媽?xiě)言袝r(shí)胃口不好、偏食，或吃飯時(shí)間不正常，那么寶寶生出后也會(huì)出現(xiàn)偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果準(zhǔn)媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動(dòng)力，生活節(jié)奏也不規(guī)律，那么她生出的孩子也可能像她一樣。這時(shí)準(zhǔn)爸爸的責(zé)任就是提醒準(zhǔn)媽媽摒除壞習(xí)慣，兩人一起過(guò)著健康而規(guī)律的生活。
小貼士：胎教的方法
1、音樂(lè)胎教：播放優(yōu)雅、動(dòng)聽(tīng)、抒情的音樂(lè)，同時(shí)孕媽媽?xiě)?yīng)用心領(lǐng)略音樂(lè)的語(yǔ)言有意識(shí)地產(chǎn)生聯(lián)想。聯(lián)想大自然充滿(mǎn)生機(jī)的美，聯(lián)想美好的明天，聯(lián)想一切美好的事物。如：一曲優(yōu)美的“搖籃曲”，仿佛搖籃輕擺，充滿(mǎn)你對(duì)孩子未來(lái)的熱誠(chéng)，親切的祝福！孕婦還可以通過(guò)唱歌，朗誦，使胎兒接受人類(lèi)語(yǔ)言聲波的信息。既可訓(xùn)練胎兒，向空白大腦上增加“音符”，又陶陶冶了孕婦自身情趣，調(diào)節(jié)情緒進(jìn)入一個(gè)寧?kù)o的精神狀態(tài)又作用于胎兒。
2、語(yǔ)言胎教：常言道“言為心聲”，生活中應(yīng)避免講臟話(huà)，粗話(huà)和吵架。應(yīng)增加語(yǔ)言、文學(xué)的修養(yǎng)，以?xún)?yōu)美的語(yǔ)言充實(shí)、豐富、美化自己的生活。在父母胎兒對(duì)話(huà)中，應(yīng)充分體現(xiàn)關(guān)心和愛(ài)撫。告訴胎兒大自然的風(fēng)景變化和眼前的美好景觀以及父母對(duì)未來(lái)生活的憧憬，講愉快優(yōu)美的童話(huà)故事。胎兒靜靜地聆聽(tīng)，感到安全、舒適。使其先天感受父母愛(ài)的偉大，體會(huì)父母之間情感和諧。對(duì)話(huà)時(shí)丈夫可把雙手放在妻子腹部跟胎兒講話(huà)。
3、信息胎教：包括文字、書(shū)法、繪畫(huà)胎教，用簡(jiǎn)易的單詞匯(中文或外文)。與寶寶講的同時(shí)要聯(lián)想實(shí)物，如：蘋(píng)果、生梨、牛、羊、蔬菜。邊講邊告訴形態(tài)、顏色。媽媽寫(xiě)字或繪畫(huà)時(shí)，也邊寫(xiě)邊畫(huà)邊講。如：畫(huà)竹時(shí)可講“先畫(huà)一個(gè)圓圓長(zhǎng)長(zhǎng)的竹身，竹是一節(jié)一節(jié)的，再畫(huà)……”。
4、撫摸胎教：母親睡前躺在床上，用自己雙手放在腹部，由下向上輕壓撫胎兒，每次撫摸不超過(guò)五分鐘。也可以由準(zhǔn)爸爸來(lái)做。
一、未出生的寶寶也需要環(huán)境美
我們都知道，準(zhǔn)媽媽的子宮就是寶寶的宮殿，這里有寶寶孕育所需要的一切物質(zhì)條件。但是除此之外，影響寶寶發(fā)育還有一種“環(huán)境”，即寶寶生活的外環(huán)境，也即準(zhǔn)媽媽所處的環(huán)境，包括工作環(huán)境、居住環(huán)境等對(duì)胎兒的影響，也是胎教的一部分。母體內(nèi)的生理、生化變化狀態(tài)及營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成了胎兒的內(nèi)環(huán)境。
寶寶先天異常的發(fā)生，不外乎是由不良的內(nèi)外環(huán)境直接或間接作用于胚胎，使之發(fā)生異常。引起先天胚胎異常的因素稱(chēng)之為致畸因子。這些致畸因子，可能由遺傳、環(huán)境、生物、營(yíng)養(yǎng)等諸因素互相作用的結(jié)果。要使胎兒發(fā)育良好、健康乃至出生后智力超群，就必須重視環(huán)境因素對(duì)胎兒的影響。
良好的環(huán)境，能使胎兒受到良好的感應(yīng)，不良的環(huán)境，能使胎兒受到不良的感應(yīng)。外界的色彩、音響和聲樂(lè)，乃至無(wú)限美好的大自然的景色等，不僅使孕婦置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且，孕婦也得到了美與歡快的感受，自覺(jué)心情輕松愉快，進(jìn)而影響她腹中的寶寶，真正達(dá)到“氣美潛通，造化密移?！笨梢栽袐D看些鮮艷美麗的畫(huà)報(bào)、草木，讓她置身于潔靜、美觀、舒適、愉快的環(huán)境中，其生出的嬰兒的相貌、體態(tài)則選取父母雙方的優(yōu)點(diǎn)者多，高智商兒也多。
總之使孕婦處于平和活潑的氣氛和環(huán)境里，才能有良好的影響傳到胎兒，這也就說(shuō)明環(huán)境對(duì)胎兒之重要了。
二、孕期如何進(jìn)行環(huán)境胎教？
1 外出感受自然風(fēng)光
準(zhǔn)媽媽避免在屋里悶著，這樣對(duì)自身的身心和寶寶的生長(zhǎng)都是不利的。孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于佳，使胎兒處于佳的生長(zhǎng)環(huán)境。因此，年輕的父母?jìng)冊(cè)诠ぷ髦?，?yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。
2 美化家居環(huán)境
居室環(huán)境對(duì)于孕婦是非常重要的，基本的要求是要使居室整潔雅觀?？梢栽诰邮业膲Ρ谏蠎覓煲恍┗顫娍蓯?ài)的嬰幼兒畫(huà)片或照片、景象壯觀的油畫(huà)、雋永的書(shū)法作品等，陶冶性情，形成良好的心理狀態(tài)。
此外，可以對(duì)居室進(jìn)行綠化裝飾，應(yīng)以輕松、溫柔的格調(diào)為主，無(wú)論盆花、插花裝飾，均以小型為佳，準(zhǔn)媽媽處在溫柔雅致的房屋里，會(huì)放松情緒，這有利于消除疲勞，增添情趣。同時(shí)也可以促進(jìn)胎兒的身心、智能的健康發(fā)育。
隨著現(xiàn)代尖端科技的發(fā)展，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)：胎兒在孕期16周時(shí)即有觸覺(jué)和味覺(jué)；18周時(shí)會(huì)對(duì)光產(chǎn)生反應(yīng)，并已發(fā)展出聽(tīng)覺(jué)，而且還會(huì)作夢(mèng)；30周時(shí)則有記憶和思考的能力。由此可見(jiàn)，胎兒的心靈和性情在媽媽肚子里就已經(jīng)開(kāi)始蘊(yùn)釀和培養(yǎng)了。因此，胎教是有其必要性的，而且很重要！
在一般人的觀念中，總以為胎教是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，但是在此我們要提醒大家一件很重要的事，那就是——準(zhǔn)爸爸也要參與胎教！因?yàn)?，根?jù)一項(xiàng)研究報(bào)告指出：胎兒對(duì)男生低頻率的聲音比對(duì)女生高頻率的聲音還敏感。而且，準(zhǔn)爸爸參與胎教能讓準(zhǔn)媽媽感覺(jué)受到重視與疼愛(ài)，胎兒也能感受到愉快的心情，使得胎兒日后成為一個(gè)快樂(lè)的孩子，因此準(zhǔn)爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。
寶寶受孕后的4-5月，胎教就可以開(kāi)始了。這個(gè)月內(nèi)應(yīng)該以音樂(lè)胎教為主，樂(lè)曲以?xún)?yōu)美、悅耳、抒情的簡(jiǎn)單音節(jié)為好，重復(fù)播放，每天聽(tīng)2次，每次3-5分鐘。
5-6月間的樂(lè)曲可以適當(dāng)增加至兩首，交替輪流播放；除此外，母親還可以唱兒歌，父母之間可以用親切的言語(yǔ)交流對(duì)大自然的贊美等。這樣的胎教每天進(jìn)行2次，每次5分鐘。
受孕7個(gè)月后，就可以開(kāi)始正規(guī)“上課”了。先以信號(hào)提示胎兒，可用手輕壓三下胎兒肢體或輕拍胎兒告訴胎兒現(xiàn)在開(kāi)始上課，寶寶要靜靜地聽(tīng)；一般早上醒來(lái)以講話(huà)(講故事)的形式，下班回家和晚上臨睡前則采用文字訓(xùn)練或音樂(lè)訓(xùn)練的形式。這樣的訓(xùn)練一般5-10分鐘，每天進(jìn)行3次。
以下我們就提供一些準(zhǔn)爸媽可以一起做的胎教以供您參考：
一、和胎兒寶寶說(shuō)話(huà)
準(zhǔn)爸爸摸著準(zhǔn)媽媽的肚子和寶寶打招呼、說(shuō)故事并唱歌給他聽(tīng)、教他簡(jiǎn)單的知識(shí)及常識(shí)等等，這樣對(duì)胎兒腦部的發(fā)育會(huì)有很大的幫助，胎兒也能感受到爸爸的關(guān)懷與用心。懷孕時(shí)期準(zhǔn)爸媽溫柔的說(shuō)話(huà)聲，可以刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育，也可以增進(jìn)胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛(ài)”的感覺(jué)。
二、讓寶寶聽(tīng)音樂(lè)
讓胎兒聽(tīng)一些優(yōu)美的音樂(lè)，能刺激胎兒的腦部發(fā)育，并可改變?cè)袐D的心境，引發(fā)體內(nèi)良性荷爾蒙的分泌，進(jìn)而強(qiáng)化母親與胎兒之間的親密感覺(jué)。但是應(yīng)避免聆聽(tīng)過(guò)度嘈雜的音樂(lè)，節(jié)奏不要太強(qiáng)、音量不要太高、不要有突然的巨響，才不會(huì)讓胎兒不舒服或受到驚嚇。
三、準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣
根據(jù)臨床的個(gè)案顯示，若準(zhǔn)媽媽?xiě)言袝r(shí)胃口不好、偏食，或吃飯時(shí)間不正常，那么寶寶生出后也會(huì)出現(xiàn)偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果準(zhǔn)媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動(dòng)力，生活節(jié)奏也不規(guī)律，那么她生出的孩子也可能像她一樣。這時(shí)準(zhǔn)爸爸的責(zé)任就是提醒準(zhǔn)媽媽摒除壞習(xí)慣，兩人一起過(guò)著健康而規(guī)律的生活。
小貼士：胎教的方法
1、音樂(lè)胎教：播放優(yōu)雅、動(dòng)聽(tīng)、抒情的音樂(lè)，同時(shí)孕媽媽?xiě)?yīng)用心領(lǐng)略音樂(lè)的語(yǔ)言有意識(shí)地產(chǎn)生聯(lián)想。聯(lián)想大自然充滿(mǎn)生機(jī)的美，聯(lián)想美好的明天，聯(lián)想一切美好的事物。如：一曲優(yōu)美的“搖籃曲”，仿佛搖籃輕擺，充滿(mǎn)你對(duì)孩子未來(lái)的熱誠(chéng)，親切的祝福！孕婦還可以通過(guò)唱歌，朗誦，使胎兒接受人類(lèi)語(yǔ)言聲波的信息。既可訓(xùn)練胎兒，向空白大腦上增加“音符”，又陶陶冶了孕婦自身情趣，調(diào)節(jié)情緒進(jìn)入一個(gè)寧?kù)o的精神狀態(tài)又作用于胎兒。
2、語(yǔ)言胎教：常言道“言為心聲”，生活中應(yīng)避免講臟話(huà)，粗話(huà)和吵架。應(yīng)增加語(yǔ)言、文學(xué)的修養(yǎng)，以?xún)?yōu)美的語(yǔ)言充實(shí)、豐富、美化自己的生活。在父母胎兒對(duì)話(huà)中，應(yīng)充分體現(xiàn)關(guān)心和愛(ài)撫。告訴胎兒大自然的風(fēng)景變化和眼前的美好景觀以及父母對(duì)未來(lái)生活的憧憬，講愉快優(yōu)美的童話(huà)故事。胎兒靜靜地聆聽(tīng)，感到安全、舒適。使其先天感受父母愛(ài)的偉大，體會(huì)父母之間情感和諧。對(duì)話(huà)時(shí)丈夫可把雙手放在妻子腹部跟胎兒講話(huà)。
3、信息胎教：包括文字、書(shū)法、繪畫(huà)胎教，用簡(jiǎn)易的單詞匯(中文或外文)。與寶寶講的同時(shí)要聯(lián)想實(shí)物，如：蘋(píng)果、生梨、牛、羊、蔬菜。邊講邊告訴形態(tài)、顏色。媽媽寫(xiě)字或繪畫(huà)時(shí)，也邊寫(xiě)邊畫(huà)邊講。如：畫(huà)竹時(shí)可講“先畫(huà)一個(gè)圓圓長(zhǎng)長(zhǎng)的竹身，竹是一節(jié)一節(jié)的，再畫(huà)……”。
4、撫摸胎教：母親睡前躺在床上，用自己雙手放在腹部，由下向上輕壓撫胎兒，每次撫摸不超過(guò)五分鐘。也可以由準(zhǔn)爸爸來(lái)做。