處暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生

處暑時(shí)節(jié)正處夏秋交替，這是養(yǎng)生是很重要的，你知道處暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生嗎?處暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生要從各方面做起。下面我們一起來(lái)看看處暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生。
    處暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生：精神方面的養(yǎng)生
    處暑時(shí)節(jié)天氣多變，很引發(fā)情緒變化，極易誘發(fā)消沉的心緒。
    所以在進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)時(shí)，要遵循循古人的“使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也”。
    處暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生：飲食方面的養(yǎng)生
    處暑過(guò)后，氣候逐漸變得干燥，人們常會(huì)感到既熱又干燥，容易出現(xiàn)皮膚干燥，喉嚨干燥，干咳無(wú)痰，發(fā)熱等癥狀。