一、坐月子的時(shí)間是一個(gè)月30天
人們認(rèn)為坐月子是一個(gè)月就必須是30天，這種講法很不合理。第一沒(méi)有考慮到產(chǎn)婦的身體情況；第二忽視了產(chǎn)婦精神狀況，研究表明從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，產(chǎn)婦坐月子主要是協(xié)助產(chǎn)婦能順利渡過(guò)人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。
產(chǎn)婦在剛產(chǎn)完寶寶不管是生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，還是消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，所以說(shuō)各個(gè)系統(tǒng)都要在月子期間調(diào)整和恢復(fù)。由于生產(chǎn)會(huì)使產(chǎn)婦嚴(yán)重失血，以至于造成貧血，那么中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)產(chǎn)婦的身體正處在”血不足，氣亦虛“的狀態(tài)。
所以，在月子期間一定要注意產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況，以及產(chǎn)婦的精神狀況。一個(gè)月只是一個(gè)大概的范圍，因?yàn)橹灰獙?duì)產(chǎn)婦護(hù)理的好，一般時(shí)候一個(gè)月產(chǎn)婦的身體會(huì)恢復(fù)的很好，但是如果在一個(gè)月產(chǎn)婦的身體沒(méi)有恢復(fù)好，那么產(chǎn)婦的月子時(shí)間是要持續(xù)的。
二、傳統(tǒng)的月子方式認(rèn)為，產(chǎn)婦產(chǎn)后必須臥床休息，不得下床走動(dòng)。
產(chǎn)婦產(chǎn)后休息是必須的，但是說(shuō)必須臥床休息，而一直不下床對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)則是巨大的傷害，一丁點(diǎn)的好處都談不上。原因很簡(jiǎn)單，產(chǎn)婦一直臥床而不下床走動(dòng)導(dǎo)致身體血液不循環(huán)，從而引發(fā)下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞；長(zhǎng)期不下床活動(dòng)，下肢肌肉還有可能產(chǎn)生萎縮，嚴(yán)重影響以后的正常生活。
產(chǎn)婦產(chǎn)后不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，都需要盡早的下床活動(dòng)，有條件的話一般一周后即可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操，積極地鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊，還能促進(jìn)盆底、會(huì)陰肌肉彈性的恢復(fù)。
三、月子里不可以洗澡、刷牙
有些人認(rèn)為產(chǎn)婦生產(chǎn)之后不能洗澡刷牙，否則以后就會(huì)經(jīng)常牙疼、腿疼、腰疼的，這種講法純屬無(wú)稽之談?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，如果產(chǎn)婦產(chǎn)后月子期間不刷牙，口腔不注意衛(wèi)生，那么容易造成口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎。有人出現(xiàn)過(guò)產(chǎn)后掉牙現(xiàn)象，都說(shuō)是刷牙刷的，牙刷太硬，而月子里的產(chǎn)婦牙齒是軟的，刷牙就會(huì)將牙齒刷掉。事實(shí)不是這樣的，而是因?yàn)椴凰⒀?、機(jī)體內(nèi)缺鈣所致。注意：產(chǎn)后最初幾天刷牙可以用溫水及軟毛牙刷刷牙。
產(chǎn)婦由于出汗多，所以這個(gè)時(shí)候更得應(yīng)該勤洗澡、勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲。自然分娩的產(chǎn)婦如果沒(méi)有刀口，產(chǎn)后稍微恢復(fù)體力就可以洗澡，注意應(yīng)該是淋浴，不可以盆浴。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦受傷口影響，需要拆線的產(chǎn)婦大約2周后才可以洗澡。洗澡時(shí)水溫、室溫要適宜，切不可洗盆浴，洗澡后要將頭發(fā)擦干，注意保暖，防止著涼。
如果產(chǎn)婦月子期間不注意衛(wèi)生的話很有可能會(huì)引起產(chǎn)褥癥，影響嬰兒和產(chǎn)婦的生活狀況。
四、月子里不能開(kāi)窗通風(fēng)，不能吹電風(fēng)扇，不能開(kāi)空調(diào)
坐月子的傳統(tǒng)觀念主要以怕風(fēng)怕涼為主，不能洗頭發(fā)、不能洗澡就能明顯的體現(xiàn)出來(lái)。還有重要一點(diǎn)就是不能開(kāi)窗通風(fēng)、不能開(kāi)空調(diào)吹電風(fēng)扇，所以在當(dāng)時(shí)有很多的產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)褥癥。在早期產(chǎn)婦出現(xiàn)疾病，所有的人都會(huì)認(rèn)為是受風(fēng)受涼的結(jié)果，并不清楚這些疾病是因?yàn)榭諝獠涣魍ǎ瑦灍嵩斐傻?。所以開(kāi)窗通風(fēng)是日常生活中重要的一步，如果悶熱難耐是可以開(kāi)空調(diào)、電風(fēng)扇的，只要注意不對(duì)準(zhǔn)產(chǎn)婦即可。
由于中國(guó)人乃至整個(gè)亞洲人同歐洲人的飲食、生活環(huán)境不同，導(dǎo)致每個(gè)人的體質(zhì)都是不盡相同的。所以外國(guó)人的生產(chǎn)方式、月子方式在中國(guó)人身上并不能起到很好的作用，相反還會(huì)傷害產(chǎn)婦的身體。
人們認(rèn)為坐月子是一個(gè)月就必須是30天，這種講法很不合理。第一沒(méi)有考慮到產(chǎn)婦的身體情況；第二忽視了產(chǎn)婦精神狀況，研究表明從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，產(chǎn)婦坐月子主要是協(xié)助產(chǎn)婦能順利渡過(guò)人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。
產(chǎn)婦在剛產(chǎn)完寶寶不管是生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，還是消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，所以說(shuō)各個(gè)系統(tǒng)都要在月子期間調(diào)整和恢復(fù)。由于生產(chǎn)會(huì)使產(chǎn)婦嚴(yán)重失血，以至于造成貧血，那么中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)產(chǎn)婦的身體正處在”血不足，氣亦虛“的狀態(tài)。
所以，在月子期間一定要注意產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況，以及產(chǎn)婦的精神狀況。一個(gè)月只是一個(gè)大概的范圍，因?yàn)橹灰獙?duì)產(chǎn)婦護(hù)理的好，一般時(shí)候一個(gè)月產(chǎn)婦的身體會(huì)恢復(fù)的很好，但是如果在一個(gè)月產(chǎn)婦的身體沒(méi)有恢復(fù)好，那么產(chǎn)婦的月子時(shí)間是要持續(xù)的。
二、傳統(tǒng)的月子方式認(rèn)為，產(chǎn)婦產(chǎn)后必須臥床休息，不得下床走動(dòng)。
產(chǎn)婦產(chǎn)后休息是必須的，但是說(shuō)必須臥床休息，而一直不下床對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)則是巨大的傷害，一丁點(diǎn)的好處都談不上。原因很簡(jiǎn)單，產(chǎn)婦一直臥床而不下床走動(dòng)導(dǎo)致身體血液不循環(huán)，從而引發(fā)下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞；長(zhǎng)期不下床活動(dòng)，下肢肌肉還有可能產(chǎn)生萎縮，嚴(yán)重影響以后的正常生活。
產(chǎn)婦產(chǎn)后不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，都需要盡早的下床活動(dòng)，有條件的話一般一周后即可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操，積極地鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊，還能促進(jìn)盆底、會(huì)陰肌肉彈性的恢復(fù)。
三、月子里不可以洗澡、刷牙
有些人認(rèn)為產(chǎn)婦生產(chǎn)之后不能洗澡刷牙，否則以后就會(huì)經(jīng)常牙疼、腿疼、腰疼的，這種講法純屬無(wú)稽之談?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，如果產(chǎn)婦產(chǎn)后月子期間不刷牙，口腔不注意衛(wèi)生，那么容易造成口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎。有人出現(xiàn)過(guò)產(chǎn)后掉牙現(xiàn)象，都說(shuō)是刷牙刷的，牙刷太硬，而月子里的產(chǎn)婦牙齒是軟的，刷牙就會(huì)將牙齒刷掉。事實(shí)不是這樣的，而是因?yàn)椴凰⒀?、機(jī)體內(nèi)缺鈣所致。注意：產(chǎn)后最初幾天刷牙可以用溫水及軟毛牙刷刷牙。
產(chǎn)婦由于出汗多，所以這個(gè)時(shí)候更得應(yīng)該勤洗澡、勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲。自然分娩的產(chǎn)婦如果沒(méi)有刀口，產(chǎn)后稍微恢復(fù)體力就可以洗澡，注意應(yīng)該是淋浴，不可以盆浴。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦受傷口影響，需要拆線的產(chǎn)婦大約2周后才可以洗澡。洗澡時(shí)水溫、室溫要適宜，切不可洗盆浴，洗澡后要將頭發(fā)擦干，注意保暖，防止著涼。
如果產(chǎn)婦月子期間不注意衛(wèi)生的話很有可能會(huì)引起產(chǎn)褥癥，影響嬰兒和產(chǎn)婦的生活狀況。
四、月子里不能開(kāi)窗通風(fēng)，不能吹電風(fēng)扇，不能開(kāi)空調(diào)
坐月子的傳統(tǒng)觀念主要以怕風(fēng)怕涼為主，不能洗頭發(fā)、不能洗澡就能明顯的體現(xiàn)出來(lái)。還有重要一點(diǎn)就是不能開(kāi)窗通風(fēng)、不能開(kāi)空調(diào)吹電風(fēng)扇，所以在當(dāng)時(shí)有很多的產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)褥癥。在早期產(chǎn)婦出現(xiàn)疾病，所有的人都會(huì)認(rèn)為是受風(fēng)受涼的結(jié)果，并不清楚這些疾病是因?yàn)榭諝獠涣魍ǎ瑦灍嵩斐傻?。所以開(kāi)窗通風(fēng)是日常生活中重要的一步，如果悶熱難耐是可以開(kāi)空調(diào)、電風(fēng)扇的，只要注意不對(duì)準(zhǔn)產(chǎn)婦即可。
由于中國(guó)人乃至整個(gè)亞洲人同歐洲人的飲食、生活環(huán)境不同，導(dǎo)致每個(gè)人的體質(zhì)都是不盡相同的。所以外國(guó)人的生產(chǎn)方式、月子方式在中國(guó)人身上并不能起到很好的作用，相反還會(huì)傷害產(chǎn)婦的身體。