網(wǎng)絡(luò)上有這樣的說法：坐月子不可沾一滴水，也不可吃稀飯、牛奶、果汁等，將來容易得風(fēng)濕病或神經(jīng)痛，還會(huì)使內(nèi)臟下垂，成為大肚婆。
那么，坐月子真的不能喝水嗎？
分晚后身體需要大量的水分
分娩后的產(chǎn)婦除了生殖系統(tǒng)的變化之外，身體機(jī)能也會(huì)有相應(yīng)的變化，如胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動(dòng)能力減弱，導(dǎo)致你在產(chǎn)后最初幾天內(nèi)常常感到口渴，食欲不佳。為排除體內(nèi)多余的水分，你的皮膚排泄功能變得極為旺盛，特別愛出汗；而且乳汁的分泌也需要大量的水分。
分晚后不喝水會(huì)造成身體不適
水分的補(bǔ)充還有助于緩解疲勞、排泄廢物、使乳汁充足。產(chǎn)后如果嚴(yán)格限制水分的攝取，會(huì)使體液電解質(zhì)不平衡，造成脫水的現(xiàn)象；如果只以米酒水、藥膳湯來解渴，可能會(huì)越喝越渴、越上火的情形。此期不喝水還會(huì)造成口干舌燥、乳汁分泌不暢、便秘等問題。
產(chǎn)后補(bǔ)水可以多樣化
在月子期間補(bǔ)水不一定只喝白水，果汁、牛奶、湯等都是的選擇，口渴的時(shí)候，喝一些清淡的湯品，如銀耳湯、山藥湯等；也可以把水果切塊煮成水果茶，宜多選用溫?zé)嵝运纾浩咸选堁?、櫻桃等?
那么，坐月子真的不能喝水嗎？
分晚后身體需要大量的水分
分娩后的產(chǎn)婦除了生殖系統(tǒng)的變化之外，身體機(jī)能也會(huì)有相應(yīng)的變化，如胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動(dòng)能力減弱，導(dǎo)致你在產(chǎn)后最初幾天內(nèi)常常感到口渴，食欲不佳。為排除體內(nèi)多余的水分，你的皮膚排泄功能變得極為旺盛，特別愛出汗；而且乳汁的分泌也需要大量的水分。
分晚后不喝水會(huì)造成身體不適
水分的補(bǔ)充還有助于緩解疲勞、排泄廢物、使乳汁充足。產(chǎn)后如果嚴(yán)格限制水分的攝取，會(huì)使體液電解質(zhì)不平衡，造成脫水的現(xiàn)象；如果只以米酒水、藥膳湯來解渴，可能會(huì)越喝越渴、越上火的情形。此期不喝水還會(huì)造成口干舌燥、乳汁分泌不暢、便秘等問題。
產(chǎn)后補(bǔ)水可以多樣化
在月子期間補(bǔ)水不一定只喝白水，果汁、牛奶、湯等都是的選擇，口渴的時(shí)候，喝一些清淡的湯品，如銀耳湯、山藥湯等；也可以把水果切塊煮成水果茶，宜多選用溫?zé)嵝运纾浩咸选堁?、櫻桃等?