月子食譜：蓮藕龍骨湯

    材料
    龍骨200克、蓮藕100克、生姜5克，鹽、味精各適量（此湯坐月子期間的產(chǎn)婦尤其適合適合飲用）
    做法
    1、龍骨洗凈，斬成小塊，入沸水去血水；蓮藕洗凈，切滾刀塊。
    2、將龍骨、蓮藕、生姜片裝入燉盅內(nèi)，加適量開水，上籠用中火蒸1個小時。
    3、加鹽、味精調(diào)味即可。