時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請(qǐng)一起努力，寫(xiě)一份計(jì)劃吧。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的計(jì)劃呢？以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇一
家長(zhǎng)工作一直是我們幼兒園工作的重要組成部分。提高幼兒素質(zhì)，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展，單靠幼兒園的教育是不夠的，因?yàn)閷?duì)幼兒的教育是一項(xiàng)多層面、多元化的系統(tǒng)工程，需要家庭、幼兒園與社會(huì)相互配合方能奏效?，F(xiàn)代教育觀(guān)強(qiáng)調(diào)：只有社會(huì)、家庭、幼兒園緊密結(jié)合，才能形成現(xiàn)代幼教立體模式中必不可少的三維構(gòu)造，才能使每個(gè)孩子都得到全方位的健康和諧發(fā)展。9月新學(xué)期開(kāi)始，我園又迎來(lái)了一批新的孩子和家長(zhǎng)，從新生適應(yīng)性家長(zhǎng)會(huì)的情況分析，家長(zhǎng)參與率很高，表明家長(zhǎng)對(duì)于孩子早期教育的程度越來(lái)越高，這對(duì)于開(kāi)展好幼兒園家長(zhǎng)工作帶來(lái)有利條件。但是從全園家長(zhǎng)整體情況看，家長(zhǎng)文化層次普遍較低，家長(zhǎng)的家教理念有些滯后，家庭教育方法較簡(jiǎn)單，存在重知識(shí)、輕習(xí)慣培養(yǎng)的現(xiàn)象，所以在本學(xué)期做好家長(zhǎng)工作又將是新的挑戰(zhàn)。
二、指導(dǎo)思想：
以《綱要》精神為指導(dǎo)，以園務(wù)工作計(jì)劃為依據(jù)，不斷完善幼兒園家教指導(dǎo)管理工作。加強(qiáng)幼兒園對(duì)家庭教育的指導(dǎo)性，以幼兒園教育為主陣地，以家庭教育、社區(qū)教育為兩翼，積極創(chuàng)設(shè)良好的育人氛圍和環(huán)境，辦好家長(zhǎng)學(xué)校，提高家長(zhǎng)家庭教育水平和與幼兒園合作教育的主動(dòng)性、積極性、實(shí)效性，更好地形成家園共育機(jī)制，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。
三、工作目標(biāo)：
1、結(jié)合本園家長(zhǎng)的實(shí)際，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，提高家長(zhǎng)對(duì)幼兒園工作的參與度，豐富活動(dòng)內(nèi)容與參與方式，辦好家長(zhǎng)學(xué)校。
2、幼兒園與家庭的雙向互動(dòng)，家園密切配合，形成合力，達(dá)成共識(shí)，實(shí)現(xiàn)家園同步教育，促進(jìn)幼兒身心健康、和諧的發(fā)展。
3、進(jìn)一步挖掘社區(qū)、家庭、幼兒園教育資源，充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)參與幼兒園課程實(shí)施的積極性與主動(dòng)性，提高家教指導(dǎo)活動(dòng)的質(zhì)量。
四、主要內(nèi)容與具體措施：
(一)注重幼兒園與家庭的互動(dòng)，形成暢通的家園雙通道。
(二)加強(qiáng)幼兒園與家庭的溝通，以靈活多樣的方式，從而共商教育策略
(三)注重家長(zhǎng)的參與，為幼兒園工作注入一份堅(jiān)實(shí)的力量，增強(qiáng)教育合力。
(四)定期開(kāi)展早教活動(dòng)，注重早教質(zhì)量。
窯里幼兒園 大班
20xx年11月28日星期四
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇二
本學(xué)期有七個(gè)主題內(nèi)容，教學(xué)活動(dòng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)采用集體活動(dòng)與區(qū)域小組活動(dòng)相結(jié)合的方式，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，面向全體，針對(duì)個(gè)別差異采用多種靈活的方法，挖掘幼兒的潛能。
九月份：
1、創(chuàng)設(shè)班級(jí)環(huán)境，更新墻面裝飾，給幼兒一個(gè)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
2、制定各類(lèi)教學(xué)計(jì)劃，按計(jì)劃進(jìn)行各科教學(xué)活動(dòng)。
3、認(rèn)識(shí)教師節(jié)、國(guó)慶節(jié)、中秋節(jié)。初步培養(yǎng)對(duì)教師、對(duì)祖國(guó)的美好情感！
十月份：
1、初步規(guī)范幼兒的各項(xiàng)生活常規(guī)，主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的愛(ài)，學(xué)會(huì)分享。
2、認(rèn)識(shí)秋天，了解秋天的天氣特征，及時(shí)加減衣服。
十一月份：
2、結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)，開(kāi)展“好吃的水果”、“落葉飄飄”的主題活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒獲得個(gè)方面的知識(shí)及動(dòng)手操作能力。
3、班內(nèi)穿衣服比賽，進(jìn)行生活技能大比拼。
十二月份：
1、積極參加體育鍛煉，及時(shí)增添衣服。
2、認(rèn)識(shí)冬天，感知和了解冬天的天氣特征。培養(yǎng)幼兒不怕冷的勇敢精神！
3、開(kāi)展慶元旦活動(dòng)。
一月份：
1、開(kāi)展主題活動(dòng)“冬天來(lái)了”，認(rèn)識(shí)一些常見(jiàn)的冬眠動(dòng)物及過(guò)冬方法。
2、寫(xiě)好幼兒發(fā)展報(bào)告單，做好結(jié)束評(píng)定工作。
3、班級(jí)財(cái)產(chǎn)清點(diǎn)，做好期末衛(wèi)生消毒工作。
1、學(xué)會(huì)飯前便后洗手，學(xué)會(huì)使用毛巾、認(rèn)真洗手不玩水。
2、培養(yǎng)幼兒不挑食，不偏食，不剩飯菜，不弄臟桌面的好習(xí)慣。
3、學(xué)會(huì)自己的事情自己做。
4、讓幼兒知道小朋友之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助，不能亂拿他人的物品和玩具。
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇三
診斷：發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。
睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋的鑒別診斷：
1、小腿肚抽筋：小腿肚抽筋，北方人們通常稱(chēng)“腿肚子轉(zhuǎn)筋”。因?yàn)橥炔考∪庠诨顒?dòng)時(shí)的收縮或舒張會(huì)導(dǎo)致擠壓血管，使腿部血液循環(huán)加速，才可以新陳代謝產(chǎn)物能被及時(shí)帶走。但是可能會(huì)由于種種因素會(huì)使代謝產(chǎn)物蓄積，達(dá)到一定程度，就會(huì)強(qiáng)烈刺激肌肉使其產(chǎn)生收縮，從而引發(fā)小腿抽筋現(xiàn)象。
2、行走后小腿肌肉痙攣：行走后小腿肌肉痙攣是一種經(jīng)常出現(xiàn)的情況。多因行走或跑動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，下肢肌肉過(guò)度勞累所致。
睡覺(jué)時(shí)，小腿產(chǎn)生不適或疼痛的感覺(jué)影響正常睡眠。抽筋持續(xù)時(shí)，疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內(nèi)自動(dòng)消失，但是嚴(yán)重的時(shí)候能導(dǎo)致持續(xù)酸痛。
睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋可以這樣做：
1、先抓住腳趾然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。
2、身體前靠在墻上，腳后跟著地。如果僅站立，然后將體重集中由發(fā)生抽筋的腿支撐也有所幫助，但是應(yīng)當(dāng)小心摔倒：如果旁邊有人可以幫忙的話(huà)就更好一些。溫暖(使用電熱毯或溫水但不能用開(kāi)水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不過(guò)最好先試試?yán)旒∪狻?BR> 抽筋的自我處理
緩解疼痛的按摩手法
1、改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋腿的踝關(guān)節(jié)。旋轉(zhuǎn)時(shí)動(dòng)作要連貫，一口氣轉(zhuǎn)完一次，中間不能停頓。旋轉(zhuǎn)時(shí)，如是左腿，按逆時(shí)針?lè)较?如是右腿，按順時(shí)針?lè)较?。需注意的是，旋轉(zhuǎn)時(shí)足向外側(cè)扳，緊跟著折向大腿方向，尤其要用力，腳掌上翹到最大限度。
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇四
1、配合老師開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)
配合老師開(kāi)展各種游戲活動(dòng)，讓老師更好的開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。協(xié)助組織戶(hù)外活動(dòng)，作好護(hù)理工作(如：上廁所、喝水，適當(dāng)?shù)卦鰷p衣物等。)
2、良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣
養(yǎng)成飯前便后要洗手的好習(xí)慣，幫助幼兒學(xué)習(xí)自己卷衣袖，在老師的指導(dǎo)下會(huì)用肥皂洗手。提醒幼兒不咬手指，不把玩具放入口中;會(huì)用毛巾洗臉，保持衣服整潔。
3、良好的進(jìn)餐習(xí)慣
指導(dǎo)幼兒安靜愉快的進(jìn)餐，坐姿自然，會(huì)正確使用餐具(左手扶碗，右手拿湯匙，喝湯時(shí)兩手端碗)，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣;并且不挑食、不浪費(fèi)、不用手抓菜，不掉飯粒，不剩飯菜，不弄臟衣服等。幫助幼兒克服依賴(lài)性，培養(yǎng)幼兒的獨(dú)立性。
4、良好的睡眠習(xí)慣及穿脫能力，能安靜地就寢，睡姿正確，不蒙頭睡，有序的穿脫衣褲、鞋襪等。
5、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
堅(jiān)持每天的消毒工作：餐具、用具、玩具等用84消毒液消毒，床上用品勤洗換，保證每月都曬足夠的陽(yáng)光，使幼兒在整潔舒適的環(huán)境中成長(zhǎng)，為幼兒營(yíng)造通風(fēng)、干凈、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。
此外，主動(dòng)與家長(zhǎng)溝通，深入了解觀(guān)察幼兒，有針對(duì)性地共同合作教育幼兒。除了談?wù)勑∨笥阎?，也?huì)有一些生活小談，不過(guò)于呆板。所以，我是幼兒的老師，也是家長(zhǎng)的朋友。
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇五
一、組員情況分析：
優(yōu)勢(shì)：
小班組教師隊(duì)伍中原有的教師師德良好，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，敬業(yè)心較強(qiáng)；教師們動(dòng)手能力較強(qiáng)，在環(huán)境布置中已經(jīng)積累了相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，踏實(shí)肯干，積極主動(dòng)性較強(qiáng)。本組教師中每班均有一名經(jīng)驗(yàn)豐富的教師帶動(dòng)搭班較好地開(kāi)展班級(jí)管理、家長(zhǎng)工作，有效落實(shí)一日活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)。
弱勢(shì)：
組內(nèi)共有四位成員，一名教師臨近退休；一名教師去年九月份剛上崗；一位教師工作三年；還有一名教師從未擔(dān)任過(guò)小班教學(xué)。四位教師的理念與實(shí)踐存在著較大的差異，需加強(qiáng)環(huán)節(jié)指導(dǎo)幫助她們盡快適應(yīng)新的工作環(huán)境融入新的集體。
二、工作目標(biāo)：
三、內(nèi)容與措施
（一）優(yōu)勢(shì)互補(bǔ) 積極探索小班幼兒可支持性環(huán)境的適宜性
5、建立小班優(yōu)勢(shì)資源電子檔案庫(kù)。
（二）思行并進(jìn)優(yōu)化主題背景下集體教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)與組織
1、以課堂教學(xué)研究為載體，幫助教師學(xué)習(xí)正確分析教材、解讀教材、并跟據(jù)教材設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)的能力，促進(jìn)教師設(shè)計(jì)、實(shí)施教學(xué)活動(dòng)的能力。
3、教研組長(zhǎng)保證每周進(jìn)課堂聽(tīng)課，對(duì)教師的教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行診斷，并采取跟蹤調(diào)整現(xiàn)狀的方法幫助教師提升設(shè)計(jì)、組織集體教學(xué)活動(dòng)的能力。
（三）整合資源多種渠道并行推進(jìn)幫助青年教師專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)
1、充分挖掘和發(fā)揮現(xiàn)有教師隊(duì)伍中的資源優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展新一輪師徒帶教活動(dòng)：實(shí)抓培養(yǎng)和檢查，提升師徒帶教的質(zhì)量，促進(jìn)青年教師迅速成長(zhǎng)。
2、全組教師圍繞課例展開(kāi)教學(xué)反思等自培活動(dòng)。
3、采用“互動(dòng)參與”、“頭腦風(fēng)暴”、“中心發(fā)言”等多種教研活動(dòng)的形式，激發(fā)青年教師在教研活動(dòng)中的積極性，讓每位青年教師在教研活動(dòng)中敢說(shuō)、會(huì)說(shuō)、能說(shuō)。
四、有效組織教研活動(dòng)
（一）活動(dòng)前
3、認(rèn)真撰寫(xiě)教研活動(dòng)組織方案（方案內(nèi)容包括：活動(dòng)主題、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)準(zhǔn)備、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、參加人員和活動(dòng)過(guò)程）。
（二）活動(dòng)中：
1、明確教研目標(biāo)，緊緊圍繞中心議題，不跑題；
2、從實(shí)際問(wèn)題出發(fā)，突出重點(diǎn)，步步展開(kāi)，把控好時(shí)間節(jié)點(diǎn)；
3、有牽引、有梳理和提升，使困惑得以澄清，為研究下鋪墊；
4、引發(fā)思考并鼓勵(lì)教師激活思維、暢所欲言；
5、認(rèn)真實(shí)錄教研現(xiàn)場(chǎng)教師的想法、問(wèn)題以及達(dá)成的共識(shí)等；
6、注重變化不同的教研活動(dòng)形式，激發(fā)教師在教研活動(dòng)中的積極性和主動(dòng)性。
（三）活動(dòng)后：
1、布置下次教研活動(dòng)的思考問(wèn)題；
2、提出下次教研活動(dòng)的要求；
3、認(rèn)真撰寫(xiě)本次教研活動(dòng)的反思，以改進(jìn)下次教研活動(dòng)的組織質(zhì)量。
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇一
家長(zhǎng)工作一直是我們幼兒園工作的重要組成部分。提高幼兒素質(zhì)，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展，單靠幼兒園的教育是不夠的，因?yàn)閷?duì)幼兒的教育是一項(xiàng)多層面、多元化的系統(tǒng)工程，需要家庭、幼兒園與社會(huì)相互配合方能奏效?，F(xiàn)代教育觀(guān)強(qiáng)調(diào)：只有社會(huì)、家庭、幼兒園緊密結(jié)合，才能形成現(xiàn)代幼教立體模式中必不可少的三維構(gòu)造，才能使每個(gè)孩子都得到全方位的健康和諧發(fā)展。9月新學(xué)期開(kāi)始，我園又迎來(lái)了一批新的孩子和家長(zhǎng)，從新生適應(yīng)性家長(zhǎng)會(huì)的情況分析，家長(zhǎng)參與率很高，表明家長(zhǎng)對(duì)于孩子早期教育的程度越來(lái)越高，這對(duì)于開(kāi)展好幼兒園家長(zhǎng)工作帶來(lái)有利條件。但是從全園家長(zhǎng)整體情況看，家長(zhǎng)文化層次普遍較低，家長(zhǎng)的家教理念有些滯后，家庭教育方法較簡(jiǎn)單，存在重知識(shí)、輕習(xí)慣培養(yǎng)的現(xiàn)象，所以在本學(xué)期做好家長(zhǎng)工作又將是新的挑戰(zhàn)。
二、指導(dǎo)思想：
以《綱要》精神為指導(dǎo)，以園務(wù)工作計(jì)劃為依據(jù)，不斷完善幼兒園家教指導(dǎo)管理工作。加強(qiáng)幼兒園對(duì)家庭教育的指導(dǎo)性，以幼兒園教育為主陣地，以家庭教育、社區(qū)教育為兩翼，積極創(chuàng)設(shè)良好的育人氛圍和環(huán)境，辦好家長(zhǎng)學(xué)校，提高家長(zhǎng)家庭教育水平和與幼兒園合作教育的主動(dòng)性、積極性、實(shí)效性，更好地形成家園共育機(jī)制，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。
三、工作目標(biāo)：
1、結(jié)合本園家長(zhǎng)的實(shí)際，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，提高家長(zhǎng)對(duì)幼兒園工作的參與度，豐富活動(dòng)內(nèi)容與參與方式，辦好家長(zhǎng)學(xué)校。
2、幼兒園與家庭的雙向互動(dòng)，家園密切配合，形成合力，達(dá)成共識(shí)，實(shí)現(xiàn)家園同步教育，促進(jìn)幼兒身心健康、和諧的發(fā)展。
3、進(jìn)一步挖掘社區(qū)、家庭、幼兒園教育資源，充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)參與幼兒園課程實(shí)施的積極性與主動(dòng)性，提高家教指導(dǎo)活動(dòng)的質(zhì)量。
四、主要內(nèi)容與具體措施：
(一)注重幼兒園與家庭的互動(dòng)，形成暢通的家園雙通道。
(二)加強(qiáng)幼兒園與家庭的溝通，以靈活多樣的方式，從而共商教育策略
(三)注重家長(zhǎng)的參與，為幼兒園工作注入一份堅(jiān)實(shí)的力量，增強(qiáng)教育合力。
(四)定期開(kāi)展早教活動(dòng)，注重早教質(zhì)量。
窯里幼兒園 大班
20xx年11月28日星期四
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇二
本學(xué)期有七個(gè)主題內(nèi)容，教學(xué)活動(dòng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)采用集體活動(dòng)與區(qū)域小組活動(dòng)相結(jié)合的方式，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，面向全體，針對(duì)個(gè)別差異采用多種靈活的方法，挖掘幼兒的潛能。
九月份：
1、創(chuàng)設(shè)班級(jí)環(huán)境，更新墻面裝飾，給幼兒一個(gè)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
2、制定各類(lèi)教學(xué)計(jì)劃，按計(jì)劃進(jìn)行各科教學(xué)活動(dòng)。
3、認(rèn)識(shí)教師節(jié)、國(guó)慶節(jié)、中秋節(jié)。初步培養(yǎng)對(duì)教師、對(duì)祖國(guó)的美好情感！
十月份：
1、初步規(guī)范幼兒的各項(xiàng)生活常規(guī)，主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的愛(ài)，學(xué)會(huì)分享。
2、認(rèn)識(shí)秋天，了解秋天的天氣特征，及時(shí)加減衣服。
十一月份：
2、結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)，開(kāi)展“好吃的水果”、“落葉飄飄”的主題活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒獲得個(gè)方面的知識(shí)及動(dòng)手操作能力。
3、班內(nèi)穿衣服比賽，進(jìn)行生活技能大比拼。
十二月份：
1、積極參加體育鍛煉，及時(shí)增添衣服。
2、認(rèn)識(shí)冬天，感知和了解冬天的天氣特征。培養(yǎng)幼兒不怕冷的勇敢精神！
3、開(kāi)展慶元旦活動(dòng)。
一月份：
1、開(kāi)展主題活動(dòng)“冬天來(lái)了”，認(rèn)識(shí)一些常見(jiàn)的冬眠動(dòng)物及過(guò)冬方法。
2、寫(xiě)好幼兒發(fā)展報(bào)告單，做好結(jié)束評(píng)定工作。
3、班級(jí)財(cái)產(chǎn)清點(diǎn)，做好期末衛(wèi)生消毒工作。
1、學(xué)會(huì)飯前便后洗手，學(xué)會(huì)使用毛巾、認(rèn)真洗手不玩水。
2、培養(yǎng)幼兒不挑食，不偏食，不剩飯菜，不弄臟桌面的好習(xí)慣。
3、學(xué)會(huì)自己的事情自己做。
4、讓幼兒知道小朋友之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助，不能亂拿他人的物品和玩具。
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇三
診斷：發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。
睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋的鑒別診斷：
1、小腿肚抽筋：小腿肚抽筋，北方人們通常稱(chēng)“腿肚子轉(zhuǎn)筋”。因?yàn)橥炔考∪庠诨顒?dòng)時(shí)的收縮或舒張會(huì)導(dǎo)致擠壓血管，使腿部血液循環(huán)加速，才可以新陳代謝產(chǎn)物能被及時(shí)帶走。但是可能會(huì)由于種種因素會(huì)使代謝產(chǎn)物蓄積，達(dá)到一定程度，就會(huì)強(qiáng)烈刺激肌肉使其產(chǎn)生收縮，從而引發(fā)小腿抽筋現(xiàn)象。
2、行走后小腿肌肉痙攣：行走后小腿肌肉痙攣是一種經(jīng)常出現(xiàn)的情況。多因行走或跑動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，下肢肌肉過(guò)度勞累所致。
睡覺(jué)時(shí)，小腿產(chǎn)生不適或疼痛的感覺(jué)影響正常睡眠。抽筋持續(xù)時(shí)，疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內(nèi)自動(dòng)消失，但是嚴(yán)重的時(shí)候能導(dǎo)致持續(xù)酸痛。
睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋可以這樣做：
1、先抓住腳趾然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。
2、身體前靠在墻上，腳后跟著地。如果僅站立，然后將體重集中由發(fā)生抽筋的腿支撐也有所幫助，但是應(yīng)當(dāng)小心摔倒：如果旁邊有人可以幫忙的話(huà)就更好一些。溫暖(使用電熱毯或溫水但不能用開(kāi)水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不過(guò)最好先試試?yán)旒∪狻?BR> 抽筋的自我處理
緩解疼痛的按摩手法
1、改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋腿的踝關(guān)節(jié)。旋轉(zhuǎn)時(shí)動(dòng)作要連貫，一口氣轉(zhuǎn)完一次，中間不能停頓。旋轉(zhuǎn)時(shí)，如是左腿，按逆時(shí)針?lè)较?如是右腿，按順時(shí)針?lè)较?。需注意的是，旋轉(zhuǎn)時(shí)足向外側(cè)扳，緊跟著折向大腿方向，尤其要用力，腳掌上翹到最大限度。
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇四
1、配合老師開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)
配合老師開(kāi)展各種游戲活動(dòng)，讓老師更好的開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。協(xié)助組織戶(hù)外活動(dòng)，作好護(hù)理工作(如：上廁所、喝水，適當(dāng)?shù)卦鰷p衣物等。)
2、良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣
養(yǎng)成飯前便后要洗手的好習(xí)慣，幫助幼兒學(xué)習(xí)自己卷衣袖，在老師的指導(dǎo)下會(huì)用肥皂洗手。提醒幼兒不咬手指，不把玩具放入口中;會(huì)用毛巾洗臉，保持衣服整潔。
3、良好的進(jìn)餐習(xí)慣
指導(dǎo)幼兒安靜愉快的進(jìn)餐，坐姿自然，會(huì)正確使用餐具(左手扶碗，右手拿湯匙，喝湯時(shí)兩手端碗)，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣;并且不挑食、不浪費(fèi)、不用手抓菜，不掉飯粒，不剩飯菜，不弄臟衣服等。幫助幼兒克服依賴(lài)性，培養(yǎng)幼兒的獨(dú)立性。
4、良好的睡眠習(xí)慣及穿脫能力，能安靜地就寢，睡姿正確，不蒙頭睡，有序的穿脫衣褲、鞋襪等。
5、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
堅(jiān)持每天的消毒工作：餐具、用具、玩具等用84消毒液消毒，床上用品勤洗換，保證每月都曬足夠的陽(yáng)光，使幼兒在整潔舒適的環(huán)境中成長(zhǎng)，為幼兒營(yíng)造通風(fēng)、干凈、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。
此外，主動(dòng)與家長(zhǎng)溝通，深入了解觀(guān)察幼兒，有針對(duì)性地共同合作教育幼兒。除了談?wù)勑∨笥阎?，也?huì)有一些生活小談，不過(guò)于呆板。所以，我是幼兒的老師，也是家長(zhǎng)的朋友。
2023年寶寶班工作計(jì)劃書(shū) 大班年度工作計(jì)劃通用篇五
一、組員情況分析：
優(yōu)勢(shì)：
小班組教師隊(duì)伍中原有的教師師德良好，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，敬業(yè)心較強(qiáng)；教師們動(dòng)手能力較強(qiáng)，在環(huán)境布置中已經(jīng)積累了相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，踏實(shí)肯干，積極主動(dòng)性較強(qiáng)。本組教師中每班均有一名經(jīng)驗(yàn)豐富的教師帶動(dòng)搭班較好地開(kāi)展班級(jí)管理、家長(zhǎng)工作，有效落實(shí)一日活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)。
弱勢(shì)：
組內(nèi)共有四位成員，一名教師臨近退休；一名教師去年九月份剛上崗；一位教師工作三年；還有一名教師從未擔(dān)任過(guò)小班教學(xué)。四位教師的理念與實(shí)踐存在著較大的差異，需加強(qiáng)環(huán)節(jié)指導(dǎo)幫助她們盡快適應(yīng)新的工作環(huán)境融入新的集體。
二、工作目標(biāo)：
三、內(nèi)容與措施
（一）優(yōu)勢(shì)互補(bǔ) 積極探索小班幼兒可支持性環(huán)境的適宜性
5、建立小班優(yōu)勢(shì)資源電子檔案庫(kù)。
（二）思行并進(jìn)優(yōu)化主題背景下集體教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)與組織
1、以課堂教學(xué)研究為載體，幫助教師學(xué)習(xí)正確分析教材、解讀教材、并跟據(jù)教材設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)的能力，促進(jìn)教師設(shè)計(jì)、實(shí)施教學(xué)活動(dòng)的能力。
3、教研組長(zhǎng)保證每周進(jìn)課堂聽(tīng)課，對(duì)教師的教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行診斷，并采取跟蹤調(diào)整現(xiàn)狀的方法幫助教師提升設(shè)計(jì)、組織集體教學(xué)活動(dòng)的能力。
（三）整合資源多種渠道并行推進(jìn)幫助青年教師專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)
1、充分挖掘和發(fā)揮現(xiàn)有教師隊(duì)伍中的資源優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展新一輪師徒帶教活動(dòng)：實(shí)抓培養(yǎng)和檢查，提升師徒帶教的質(zhì)量，促進(jìn)青年教師迅速成長(zhǎng)。
2、全組教師圍繞課例展開(kāi)教學(xué)反思等自培活動(dòng)。
3、采用“互動(dòng)參與”、“頭腦風(fēng)暴”、“中心發(fā)言”等多種教研活動(dòng)的形式，激發(fā)青年教師在教研活動(dòng)中的積極性，讓每位青年教師在教研活動(dòng)中敢說(shuō)、會(huì)說(shuō)、能說(shuō)。
四、有效組織教研活動(dòng)
（一）活動(dòng)前
3、認(rèn)真撰寫(xiě)教研活動(dòng)組織方案（方案內(nèi)容包括：活動(dòng)主題、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)準(zhǔn)備、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、參加人員和活動(dòng)過(guò)程）。
（二）活動(dòng)中：
1、明確教研目標(biāo)，緊緊圍繞中心議題，不跑題；
2、從實(shí)際問(wèn)題出發(fā)，突出重點(diǎn)，步步展開(kāi)，把控好時(shí)間節(jié)點(diǎn)；
3、有牽引、有梳理和提升，使困惑得以澄清，為研究下鋪墊；
4、引發(fā)思考并鼓勵(lì)教師激活思維、暢所欲言；
5、認(rèn)真實(shí)錄教研現(xiàn)場(chǎng)教師的想法、問(wèn)題以及達(dá)成的共識(shí)等；
6、注重變化不同的教研活動(dòng)形式，激發(fā)教師在教研活動(dòng)中的積極性和主動(dòng)性。
（三）活動(dòng)后：
1、布置下次教研活動(dòng)的思考問(wèn)題；
2、提出下次教研活動(dòng)的要求；
3、認(rèn)真撰寫(xiě)本次教研活動(dòng)的反思，以改進(jìn)下次教研活動(dòng)的組織質(zhì)量。