子宮收縮初期：先規(guī)律地用4個“嘻”、1個“呼”的呼吸方式。
子宮收縮漸漸達到高峰時：以大約1秒1個“呼”的呼吸方式。
子宮收縮逐漸減弱時：恢復使用4個“嘻”、1個“呼”的呼吸方式。
子宮收縮結(jié)束時：做一次胸部呼吸，由鼻子吸氣，再由嘴巴吐氣。
子宮收縮漸漸達到高峰時：以大約1秒1個“呼”的呼吸方式。
子宮收縮逐漸減弱時：恢復使用4個“嘻”、1個“呼”的呼吸方式。
子宮收縮結(jié)束時：做一次胸部呼吸，由鼻子吸氣，再由嘴巴吐氣。
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