每日能定時做，這樣胎兒會養(yǎng)成按時聽的習(xí)慣和生物鐘反應(yīng)（條件反射），一般每日早晚各一次，或在上午、下午空閑時各做一次。每次20分鐘左右，按固定程序來做：
①選好音樂
把錄音機或CD機、VCD機放到離孕婦身體1米以外的地方。
注意不要離得太近，以免遭電磁波輻射。將音量調(diào)到適當(dāng)高度，要以聽著舒服為度。為了讓胎兒熟悉所聽音樂，可以將一段音樂反復(fù)放多天；一段時間內(nèi)放同一種旋律的音樂，不要過于雜亂，以免胎兒不好適應(yīng)。
國外專家認為，讓胎兒在一段時間內(nèi)反復(fù)聽同一首曲子很有好處，不僅能使胎兒熟悉音樂，對音樂產(chǎn)生興趣，而且能使已有記憶力的胎兒記住樂曲。曾有不少報道提到了學(xué)會樂器的兒童，沒經(jīng)過學(xué)習(xí)，突然就能奏出胎兒時聽過的曲子的事，如前蘇聯(lián)小提琴家科更的兒子，4歲學(xué)會拉小提琴后，有一次不經(jīng)意間奏出了他胎兒時父親天天在練習(xí)、母親為父親天天伴奏的一支樂曲，這首曲子他出生后并未學(xué)過?？梢娞簩κ煜さ囊魳肥怯幸欢ㄓ洃浟Φ?。
②孕婦為自己選擇一個舒適的姿勢坐好
取半坐姿勢，或者靠在沙發(fā)上，不要平躺下，以免胎兒活動不方便。然后輕輕拍拍肚子，說一聲“寶寶，我們聽音樂啦”。讓胎兒做好準備，這樣也可讓熟睡的胎兒醒來，一般養(yǎng)成了習(xí)慣，胎兒在這個時間就不會睡著。孕婦要注意放松全身，讓呼吸保持輕松自然、通暢。
③靜靜地、安適地、內(nèi)心愉悅地聽所放的音樂
能摒除雜念，也不要受周圍聲音的干擾，能入情入境，讓自己完全沉浸在音樂所表達的
意境和音樂的節(jié)奏之中，然后隨音樂充分發(fā)揮想象，如隨音樂走進寧靜的山谷，隨音樂呼吸
著清晨山間清新的空氣，隨音樂想象開滿鮮花的原野，隨音樂感受歡快的舞蹈。聽音樂時還
要關(guān)注胎兒，想象帶著愛意與胎兒一同徜徉在美麗的大自然中，欣賞著美，等等。
如果有可能，建議孕婦在外出郊游時，也帶上錄音機、CD機或DVD機，配合所見的郊外風(fēng)光聽相應(yīng)的音樂，這樣孕婦能更加心曠神怡、氣血暢快。讓胎兒在空氣清新的環(huán)境中感受音樂的美，效果也會更好，這能增加胎兒的靈氣。
孕婦唱歌有什么好處
音樂胎教也包括孕婦唱歌給胎兒聽。孕婦如能經(jīng)常對胎兒哼唱優(yōu)美的歌曲，或跟著音樂哼哼曲調(diào)，胎兒的音樂素養(yǎng)及各方面的綜合素質(zhì)會得到更好的提高。因為孕婦唱歌時身心會處在比被動聽音樂更活潑、愉悅的狀態(tài)，歌唱會使她肺活量增加、全身氣血更順暢、細胞更活躍，這對胎兒是極有好處的。
搖籃曲是世界上許多民族都有的愉悅胎兒、安撫胎兒、催胎兒入眠的歌曲，孕婦給胎兒唱搖籃曲是一種很好的傳統(tǒng)胎教方法，有條件的孕婦能學(xué)一些搖籃曲，經(jīng)常給胎兒唱唱。
①選好音樂
把錄音機或CD機、VCD機放到離孕婦身體1米以外的地方。
注意不要離得太近，以免遭電磁波輻射。將音量調(diào)到適當(dāng)高度，要以聽著舒服為度。為了讓胎兒熟悉所聽音樂，可以將一段音樂反復(fù)放多天；一段時間內(nèi)放同一種旋律的音樂，不要過于雜亂，以免胎兒不好適應(yīng)。
國外專家認為，讓胎兒在一段時間內(nèi)反復(fù)聽同一首曲子很有好處，不僅能使胎兒熟悉音樂，對音樂產(chǎn)生興趣，而且能使已有記憶力的胎兒記住樂曲。曾有不少報道提到了學(xué)會樂器的兒童，沒經(jīng)過學(xué)習(xí)，突然就能奏出胎兒時聽過的曲子的事，如前蘇聯(lián)小提琴家科更的兒子，4歲學(xué)會拉小提琴后，有一次不經(jīng)意間奏出了他胎兒時父親天天在練習(xí)、母親為父親天天伴奏的一支樂曲，這首曲子他出生后并未學(xué)過?？梢娞簩κ煜さ囊魳肥怯幸欢ㄓ洃浟Φ?。
②孕婦為自己選擇一個舒適的姿勢坐好
取半坐姿勢，或者靠在沙發(fā)上，不要平躺下，以免胎兒活動不方便。然后輕輕拍拍肚子，說一聲“寶寶，我們聽音樂啦”。讓胎兒做好準備，這樣也可讓熟睡的胎兒醒來，一般養(yǎng)成了習(xí)慣，胎兒在這個時間就不會睡著。孕婦要注意放松全身，讓呼吸保持輕松自然、通暢。
③靜靜地、安適地、內(nèi)心愉悅地聽所放的音樂
能摒除雜念，也不要受周圍聲音的干擾，能入情入境，讓自己完全沉浸在音樂所表達的
意境和音樂的節(jié)奏之中，然后隨音樂充分發(fā)揮想象，如隨音樂走進寧靜的山谷，隨音樂呼吸
著清晨山間清新的空氣，隨音樂想象開滿鮮花的原野，隨音樂感受歡快的舞蹈。聽音樂時還
要關(guān)注胎兒，想象帶著愛意與胎兒一同徜徉在美麗的大自然中，欣賞著美，等等。
如果有可能，建議孕婦在外出郊游時，也帶上錄音機、CD機或DVD機，配合所見的郊外風(fēng)光聽相應(yīng)的音樂，這樣孕婦能更加心曠神怡、氣血暢快。讓胎兒在空氣清新的環(huán)境中感受音樂的美，效果也會更好，這能增加胎兒的靈氣。
孕婦唱歌有什么好處
音樂胎教也包括孕婦唱歌給胎兒聽。孕婦如能經(jīng)常對胎兒哼唱優(yōu)美的歌曲，或跟著音樂哼哼曲調(diào)，胎兒的音樂素養(yǎng)及各方面的綜合素質(zhì)會得到更好的提高。因為孕婦唱歌時身心會處在比被動聽音樂更活潑、愉悅的狀態(tài)，歌唱會使她肺活量增加、全身氣血更順暢、細胞更活躍，這對胎兒是極有好處的。
搖籃曲是世界上許多民族都有的愉悅胎兒、安撫胎兒、催胎兒入眠的歌曲，孕婦給胎兒唱搖籃曲是一種很好的傳統(tǒng)胎教方法，有條件的孕婦能學(xué)一些搖籃曲，經(jīng)常給胎兒唱唱。