孕期安全：妊娠中毒癥吃什么好？

調整孕期飲食習慣，對預防和控制妊娠中毒癥狀有很大的影響。預防和治療妊娠中毒癥的飲食原則有：
    1、蛋白質攝入要充足，以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優(yōu)質蛋白質為主，量要充足。
    2、多吃新鮮蔬菜水果，菜要清淡，減少動物脂肪和過量鹽的攝入，但不限制鹽和液體的攝入。
    山藥枸杞黑魚湯
    材料：淮山藥20克，杞子10克，黑魚250克
    做法：將所有材料洗凈待用;黑魚，去鱗、鰓及內雜，洗凈。先將炒鍋加油，待6成熱，黑魚，稍煎一下，加黃酒、水、姜塊、蔥段，煮沸10分鐘，撈去姜、蔥，加山藥、枸杞子，再煮至魚湯變乳白色，即可。
    功效：補肝育腎，利水消腫。