黑帶考核內(nèi)容 （一段）
一：技術(shù)判證
1、套路：
1）指定：（二項）
花郎 忠武
2）選擇：（多選一）
天地——忠武
2、對打：
——自由對打（3分鐘）
——師范對打（5分鐘）
——預(yù)約對打（三、二、一步各5個）
——半自由對打（2分鐘）
——預(yù)約自由對打（1對2 時間為30秒）
——腳對打（2分鐘）
3、特技： 男 女
●騰空上踢 220cm 200cm
●騰空反輪踢 200cm ——
●360°轉(zhuǎn)身側(cè)踢 200cm ——
●騰空輪踢 210cm 190cm
●騰空飛人 5人 2人
4、威力：（多選一）
1）手： 男 女
●拳面 4cm ——
●拳背 4cm ——
●手刀 4cm 2cm
●內(nèi)手刀 4cm ——
●肘 6cm 4cm
2）腳：（多選一） 男 女
●前踢 4cm ——
●輪踢 4cm 2cm
●側(cè)踢 6cm 4cm
●反輪踢 4cm ——
●轉(zhuǎn)身側(cè)踢 6cm ——
一：技術(shù)判證
1、套路：
1）指定：（二項）
花郎 忠武
2）選擇：（多選一）
天地——忠武
2、對打：
——自由對打（3分鐘）
——師范對打（5分鐘）
——預(yù)約對打（三、二、一步各5個）
——半自由對打（2分鐘）
——預(yù)約自由對打（1對2 時間為30秒）
——腳對打（2分鐘）
3、特技： 男 女
●騰空上踢 220cm 200cm
●騰空反輪踢 200cm ——
●360°轉(zhuǎn)身側(cè)踢 200cm ——
●騰空輪踢 210cm 190cm
●騰空飛人 5人 2人
4、威力：（多選一）
1）手： 男 女
●拳面 4cm ——
●拳背 4cm ——
●手刀 4cm 2cm
●內(nèi)手刀 4cm ——
●肘 6cm 4cm
2）腳：（多選一） 男 女
●前踢 4cm ——
●輪踢 4cm 2cm
●側(cè)踢 6cm 4cm
●反輪踢 4cm ——
●轉(zhuǎn)身側(cè)踢 6cm ——