執(zhí)筆的高低是指執(zhí)筆的手指(無(wú)名指)與筆頭之間的距離，距離長(zhǎng)就是執(zhí)得高，反之，距離短就是執(zhí)得低。執(zhí)得高，手執(zhí)在筆桿的中部或尾部，書(shū)寫(xiě)時(shí)手腕或手指移動(dòng)一分，筆毫就會(huì)在紙上移動(dòng)一寸，容易產(chǎn)生意想不到的效果，結(jié)體也會(huì)奇趣橫生。因此，這種方法有利于寫(xiě)行書(shū)和草書(shū)。但由于執(zhí)筆高，手中之力傳遞到筆尖的距離遠(yuǎn)，筆畫(huà)容易浮滑。相反，執(zhí)筆低，筆力易于到達(dá)筆尖，筆畫(huà)較沉穩(wěn)，有利于寫(xiě)篆書(shū)、隸書(shū)及楷書(shū)。當(dāng)然這也不是絕對(duì)的，林散之先生寫(xiě)草書(shū)仍然低執(zhí)筆，他并不依賴手指的撥動(dòng)以求得草書(shū)結(jié)體出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作追求筆畫(huà)的沉著痛快。初學(xué)者練正楷，執(zhí)筆應(yīng)該低一些(離筆根約1寸)，使筆畫(huà)穩(wěn)健些。執(zhí)筆高了，變化大，寫(xiě)楷書(shū)就不容易掌握。
還有執(zhí)筆的松緊問(wèn)題。執(zhí)得太緊，手太用勁就會(huì)顫抖且手指疼痛。執(zhí)得太松，一點(diǎn)力也不用，筆就會(huì)掉下來(lái)。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，從未拿過(guò)毛筆，心理比較緊張，因此可適當(dāng)放松些。當(dāng)然，寫(xiě)字不是不用力，古人說(shuō)“力在筆尖”，是要將力量通過(guò)執(zhí)筆的手傳遞到筆尖上，不能停留在手臂或手指上。寫(xiě)字用的是巧力而不是死力。巧力來(lái)自久練，這就像騎自行車一樣，會(huì)騎了，習(xí)慣成自然，并不感覺(jué)到自己在用力。寫(xiě)毛筆字如果感覺(jué)不到自己在用力，運(yùn)筆自如了，也就過(guò)了執(zhí)筆關(guān)了。