產(chǎn)后恢復:產(chǎn)后奶水稀有營養(yǎng)嗎？

一般來說，奶水稀或濃并不能代表奶水的質量不好，主要是由于成熟的奶水蛋白質和脂肪顆粒比較小，所以即使看起來相對稀、清澈的前奶也含有寶寶必須的營養(yǎng)物質，并不是營養(yǎng)不好。而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具備的營養(yǎng)素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶難以比擬的。奶水中前奶、后奶營養(yǎng)成分有所不同
    前奶：含水量高，能為寶寶提供豐富的水分、蛋白質、維生素、乳糖、無機鹽及具有抗癌能力的免疫球蛋白。對寶寶而言，具有很好的解渴作用。
    后奶：含有比較多的脂肪，看起來顏色比前奶白，奶水也比前奶粘稠。后奶含有豐富的脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)素，能給寶寶提供許多熱量，讓寶寶有飽腹感，有助于寶寶各方面的成長。
    但如果一些營養(yǎng)不良或患疾病的媽咪，無論是前奶、后奶都比較稀的話，營養(yǎng)物質不足的情況下寶寶容易吃不飽，繼而影響到身體和智力等發(fā)育，此種情況的媽咪要注意給寶寶添加配方奶等輔助食物。