孕前營養(yǎng)食譜:孕前需要攝入的營養(yǎng)-鋅

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鋅是人體新陳代謝不可缺少的酶的重要組成部分。鋅缺乏可影響生長發(fā)育,并影響生殖系統(tǒng)。鋅對于男性生育功能也起著重要的作用,因此男性應在孕前半年補充鋅等營養(yǎng)物質。