孕期食譜：冰花甜官燕

    材料：干燕條40克，冰糖300克，清水1400ml；
    做法：
    1、依上法將燕窩浸發(fā)好，瀝干水后用碗盛載。
    2、將燕窩隔水干蒸15分鐘。
    3、將1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶。其間要撈除泡沫。再加入燕窩。
    4、待燕窩糖水翻滾，即可起出熱食，或冷藏后冷食亦佳。