營養(yǎng)保健安全：孕婦一般要注意哪方面的營養(yǎng)？

首先是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，它對我們各個器官都是有好處的。三大能量營養(yǎng)素要攝取足，而且比例要合適。其他的一些鈣鐵鋅維生素礦物質(zhì)要合適。
    如果用一句話來說，首先就是要更強調(diào)平衡膳食、營養(yǎng)，我們非孕期的各種營養(yǎng)素在孕期都是需要的，首先更要強調(diào)種類的多樣，比例的合適。食物比例合適是一個基本，你首先不能偏食、挑食、各種食物都要攝取，但是要注意飲食適量，不要愛吃的就拼命的攝取，不愛吃的就不吃。