1.放開膽子，自由搖擺，動(dòng)作幅度大才能更好鍛煉身體，看起來也更漂亮。
2.跳舞時(shí)，穿著寬松舒適的裙子或褲子，光腳或穿舞蹈專用襪套。
3.課程前后必須跟隨教練認(rèn)真進(jìn)行舒緩練習(xí)，以防肌肉拉傷。
4.有點(diǎn)小肚腩跳肚皮舞才漂亮，瘦成麻稈兒反倒沒了韻味。
5.跳肚皮舞腰鏈很重要，自己練習(xí)的時(shí)候好也戴上，能提升你的自信。
DON’T
1.進(jìn)食后不可馬上練習(xí)肚皮舞，至少休息1個(gè)小時(shí)后才能進(jìn)行。
2.練習(xí)肚皮舞結(jié)束后1小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，冷熱刺激對(duì)身體有害無益。
3.經(jīng)期好不要進(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，太劇烈的抖胯會(huì)讓你肚子疼。
4.自己不要輕易嘗試頂燭臺(tái)，高難度動(dòng)作好在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，以減少不必要的危險(xiǎn)。