透過腹式呼吸，可以為胎兒提供充分的氧氣，并促進(jìn)子宮活動(dòng)。通過產(chǎn)婦在陣痛開始的初期進(jìn)行腹式呼吸。腹式呼吸又分為完全呼吸與積極呼吸兩種。
完全呼吸：用鼻子深深地吸氣，使腹部完全膨脹，這樣空氣就可以進(jìn)入肺部的各個(gè)角落。另外，由于胸部、中央部位、鎖骨部位的肋骨都向外側(cè)打開，因此氧氣更容易進(jìn)入肺部。然后緩慢地吐氣，這樣胸部與腹部又回到原來的位置。一般每分鐘進(jìn)行5~6次完全呼氣。如果呼吸過程中屏住氣息，那么氧氣就可以在肺部?jī)?nèi)停留幾秒鐘。從陣痛初期到子宮門打開5cm左右為止，一直要持續(xù)完全呼吸。
積極呼吸：在接近分娩時(shí)，用手按住肚臍下方，并深深地呼氣，然后緩慢地吐氣，同時(shí)向腹部用力。從胎兒的頭部下移到分娩結(jié)束為止，一直到持續(xù)積極呼吸。
完全呼吸：用鼻子深深地吸氣，使腹部完全膨脹，這樣空氣就可以進(jìn)入肺部的各個(gè)角落。另外，由于胸部、中央部位、鎖骨部位的肋骨都向外側(cè)打開，因此氧氣更容易進(jìn)入肺部。然后緩慢地吐氣，這樣胸部與腹部又回到原來的位置。一般每分鐘進(jìn)行5~6次完全呼氣。如果呼吸過程中屏住氣息，那么氧氣就可以在肺部?jī)?nèi)停留幾秒鐘。從陣痛初期到子宮門打開5cm左右為止，一直要持續(xù)完全呼吸。
積極呼吸：在接近分娩時(shí)，用手按住肚臍下方，并深深地呼氣，然后緩慢地吐氣，同時(shí)向腹部用力。從胎兒的頭部下移到分娩結(jié)束為止，一直到持續(xù)積極呼吸。