透過(guò)聯(lián)想訓(xùn)練、產(chǎn)前體操、腹式呼吸等精神及身體訓(xùn)練來(lái)穩(wěn)定身心，并減輕分娩時(shí)的痛苦。
醫(yī)療催眠分娩是融合西方的肌肉松弛與東方瑜伽的分娩方法。透過(guò)對(duì)分娩的持續(xù)聯(lián)想過(guò)程和產(chǎn)前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態(tài)，因此有利于分娩過(guò)程是順利進(jìn)行。
球分娩的好處
1、能緩解陣痛
球分娩能促進(jìn)孕婦的骨盆松弛和胎兒下降。在胎兒倒立的情況下，還有助于胎兒的旋轉(zhuǎn)。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿勢(shì)，就能擴(kuò)大盆骨空間，因此能緩解分娩時(shí)的陣痛。
2、產(chǎn)后恢復(fù)快
在分娩過(guò)程中，不會(huì)壓迫陰部，因此產(chǎn)后恢復(fù)快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的彈力，因此有利于分娩后恢復(fù)原來(lái)的體型。
3、利用球分娩運(yùn)動(dòng)，在懷孕的初、中、后期對(duì)產(chǎn)婦的身體有很大好處：
（1）懷孕初期提高身體重力的變化，因此能保持良好的姿勢(shì)，而且能預(yù)防腰痛。
（2）懷孕中期能靈活地試用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活動(dòng)。
（3）懷孕后期有助于腿部與橫膈膜肌的穩(wěn)定。
醫(yī)療催眠分娩是融合西方的肌肉松弛與東方瑜伽的分娩方法。透過(guò)對(duì)分娩的持續(xù)聯(lián)想過(guò)程和產(chǎn)前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態(tài)，因此有利于分娩過(guò)程是順利進(jìn)行。
球分娩的好處
1、能緩解陣痛
球分娩能促進(jìn)孕婦的骨盆松弛和胎兒下降。在胎兒倒立的情況下，還有助于胎兒的旋轉(zhuǎn)。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿勢(shì)，就能擴(kuò)大盆骨空間，因此能緩解分娩時(shí)的陣痛。
2、產(chǎn)后恢復(fù)快
在分娩過(guò)程中，不會(huì)壓迫陰部，因此產(chǎn)后恢復(fù)快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的彈力，因此有利于分娩后恢復(fù)原來(lái)的體型。
3、利用球分娩運(yùn)動(dòng)，在懷孕的初、中、后期對(duì)產(chǎn)婦的身體有很大好處：
（1）懷孕初期提高身體重力的變化，因此能保持良好的姿勢(shì)，而且能預(yù)防腰痛。
（2）懷孕中期能靈活地試用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活動(dòng)。
（3）懷孕后期有助于腿部與橫膈膜肌的穩(wěn)定。