對(duì)于易發(fā)生早產(chǎn)的人群來(lái)說(shuō)，避免早產(chǎn)主要從孕前咨詢(xún)和孕期保健兩方面出發(fā)。
1、全面的孕前檢查。
在準(zhǔn)爸媽們決定要孩子的時(shí)候，應(yīng)該先進(jìn)行孕前檢查，檢查有無(wú)全身性的內(nèi)外科，如有產(chǎn)道的感染存在，孕前需要徹底地治療。
2、遠(yuǎn)離妊娠高血壓癥。
妊娠高血壓對(duì)于每個(gè)孕媽咪來(lái)說(shuō)，都是很危險(xiǎn)的。因此，準(zhǔn)媽咪要控制飲食中鹽分的攝入，以免體內(nèi)水分過(guò)多，造成身體水腫，避免因妊娠高血壓而誘發(fā)早產(chǎn)。
3、早睡早起，節(jié)制性生活。
準(zhǔn)媽咪在孕期要保證足夠的休息，早睡早起，避免讓身體處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)。在夫妻生活中避免激烈的性活動(dòng)，準(zhǔn)爸爸千萬(wàn)要忍住，到了孕晚期，有流產(chǎn)或早產(chǎn)史的孕媽咪更需注意。
4、行走謹(jǐn)慎，注意安全。
隨著孕媽咪的身體越來(lái)越龐大，動(dòng)作也會(huì)變得更遲緩，準(zhǔn)媽咪在日常生活中要更加謹(jǐn)慎，尤其是上下樓梯、進(jìn)出浴室，平底鞋要合適，不做下肢活動(dòng)劇烈的活動(dòng)，以免造成下腹充血。
5、減少出行，家人陪同。
到了懷孕8個(gè)月之后，準(zhǔn)媽咪就受不了更多的刺激了。所以也就盡量不要長(zhǎng)途出行，尤其是避免飛機(jī)出行及震動(dòng)較大的交通工具。外出時(shí)必須保證身邊有家人陪同，以防萬(wàn)一。
6、身體有異常，及早處理。
一旦準(zhǔn)媽咪被告知有可能早產(chǎn)，可以征求主治醫(yī)生的意見(jiàn)，對(duì)于各種可能引發(fā)早產(chǎn)的疾病，是否能夠通過(guò)積極的糾正來(lái)改變，尤其是懷雙胞胎的孕媽咪更要多加小心。孕媽在家如果發(fā)現(xiàn)自身有異常情況，在保持淡定的前提下前往醫(yī)院尋求幫助。
1、全面的孕前檢查。
在準(zhǔn)爸媽們決定要孩子的時(shí)候，應(yīng)該先進(jìn)行孕前檢查，檢查有無(wú)全身性的內(nèi)外科，如有產(chǎn)道的感染存在，孕前需要徹底地治療。
2、遠(yuǎn)離妊娠高血壓癥。
妊娠高血壓對(duì)于每個(gè)孕媽咪來(lái)說(shuō)，都是很危險(xiǎn)的。因此，準(zhǔn)媽咪要控制飲食中鹽分的攝入，以免體內(nèi)水分過(guò)多，造成身體水腫，避免因妊娠高血壓而誘發(fā)早產(chǎn)。
3、早睡早起，節(jié)制性生活。
準(zhǔn)媽咪在孕期要保證足夠的休息，早睡早起，避免讓身體處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)。在夫妻生活中避免激烈的性活動(dòng)，準(zhǔn)爸爸千萬(wàn)要忍住，到了孕晚期，有流產(chǎn)或早產(chǎn)史的孕媽咪更需注意。
4、行走謹(jǐn)慎，注意安全。
隨著孕媽咪的身體越來(lái)越龐大，動(dòng)作也會(huì)變得更遲緩，準(zhǔn)媽咪在日常生活中要更加謹(jǐn)慎，尤其是上下樓梯、進(jìn)出浴室，平底鞋要合適，不做下肢活動(dòng)劇烈的活動(dòng)，以免造成下腹充血。
5、減少出行，家人陪同。
到了懷孕8個(gè)月之后，準(zhǔn)媽咪就受不了更多的刺激了。所以也就盡量不要長(zhǎng)途出行，尤其是避免飛機(jī)出行及震動(dòng)較大的交通工具。外出時(shí)必須保證身邊有家人陪同，以防萬(wàn)一。
6、身體有異常，及早處理。
一旦準(zhǔn)媽咪被告知有可能早產(chǎn)，可以征求主治醫(yī)生的意見(jiàn)，對(duì)于各種可能引發(fā)早產(chǎn)的疾病，是否能夠通過(guò)積極的糾正來(lái)改變，尤其是懷雙胞胎的孕媽咪更要多加小心。孕媽在家如果發(fā)現(xiàn)自身有異常情況，在保持淡定的前提下前往醫(yī)院尋求幫助。