孕婦的健康和肚中的胎兒是息息相關(guān)的了，你的身體健康了寶寶才會健康，你缺少什么營養(yǎng)寶寶也會缺少什么了。我們都知道孕婦在前三個月是非常重要和危險的了，但是這并不代表在三個月過后就沒有事了喲。有些孕婦在懷孕時容易缺鈣，那么該如何補鈣呢?有哪些注意事項我們一起來了解一下吧!
1.孕婦補鈣與補鐵同時進行
不要將補鐵和補鈣同時進行，因為這樣會影響鐵的吸收，也不能用牛奶來服用補鐵的藥劑，選擇在兩餐之間喝牛奶進行補鈣。
2.孕婦空腹服用鈣片
孕婦是不要空腹補鈣的了，這樣不利已鈣的吸收。選擇在兩餐之間補鈣或者在睡前補充鈣片都是可以的喲。
3.鈣與多維片同吃
很多朋友都沒注意，經(jīng)常把鈣片同其他維生素服用，這樣多種物質(zhì)的吸收會十分的影響鈣的吸收哦，反而沒有多大的重要了。
4.孕婦補鈣產(chǎn)品中含鉛
孕婦不要補充含有鉛的鈣片，鉛是對自己的身體和寶寶的健康非常不利的，影響寶寶的骨骼生長和健康發(fā)育，對胎兒的成長是非常有害的了。通常有些“天然”的鈣片包裝，其實這里面就含有鉛了，所以，孕婦在選擇鈣片時一定要選擇牌子、廠商大的鈣片哦，這樣才有保障。
5.吃完鈣片后馬上喝茶
在你補充鈣片后不要馬上喝茶的，因為茶葉的營養(yǎng)元素會影響鈣的吸收的，不利于孕婦補充鈣的效果的。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“孕婦補鈣的誤區(qū)”的內(nèi)容介紹，想必大家對于孕婦補鈣的這個問題有著較為全面的了解了吧!孕婦補鈣是非常重要的了，尤其是對寶寶的健康成長是很關(guān)鍵的了喲。所以，孕媽咪們也一定要重視喲，切記不能忽略補鈣這個問題的。
1.孕婦補鈣與補鐵同時進行
不要將補鐵和補鈣同時進行，因為這樣會影響鐵的吸收，也不能用牛奶來服用補鐵的藥劑，選擇在兩餐之間喝牛奶進行補鈣。
2.孕婦空腹服用鈣片
孕婦是不要空腹補鈣的了，這樣不利已鈣的吸收。選擇在兩餐之間補鈣或者在睡前補充鈣片都是可以的喲。
3.鈣與多維片同吃
很多朋友都沒注意，經(jīng)常把鈣片同其他維生素服用，這樣多種物質(zhì)的吸收會十分的影響鈣的吸收哦，反而沒有多大的重要了。
4.孕婦補鈣產(chǎn)品中含鉛
孕婦不要補充含有鉛的鈣片，鉛是對自己的身體和寶寶的健康非常不利的，影響寶寶的骨骼生長和健康發(fā)育，對胎兒的成長是非常有害的了。通常有些“天然”的鈣片包裝，其實這里面就含有鉛了，所以，孕婦在選擇鈣片時一定要選擇牌子、廠商大的鈣片哦，這樣才有保障。
5.吃完鈣片后馬上喝茶
在你補充鈣片后不要馬上喝茶的，因為茶葉的營養(yǎng)元素會影響鈣的吸收的，不利于孕婦補充鈣的效果的。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“孕婦補鈣的誤區(qū)”的內(nèi)容介紹，想必大家對于孕婦補鈣的這個問題有著較為全面的了解了吧!孕婦補鈣是非常重要的了，尤其是對寶寶的健康成長是很關(guān)鍵的了喲。所以，孕媽咪們也一定要重視喲，切記不能忽略補鈣這個問題的。