孕婦營養(yǎng):輔乳期不適食譜:黃花燉瘦肉

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    材料:干黃花菜(又名金針菜)25克,瘦豬肉250克
    做法:干黃花菜(又名金針菜)25克,瘦豬肉250克,煮或燉至熟爛做菜佐餐。亦可用同量黃花菜與豬蹄1只共煮來吃
    功效:黃花菜可治療婦女封閉(但必須用干的且與豬肉或豬蹄共煮,燉才有效)