順產(chǎn)第3周第4天滋養(yǎng)進步一階段調(diào)理月子食譜

第4天：
    早餐(07：00)：麻油雞；黑米飯；紅豆湯。
    早點(10：00)：膳食飲料。
    午餐(12：00)：山藥雞湯；時令蔬菜；薏仁飯。
    午點(15：00)：臺灣油飯；美妍茶；水果一份。
    晚餐(18：00)：首烏燉魚湯(舒心湯)；時令蔬菜；黑米飯。
    晚點(21：00)：桂圓糯米粥；美妍茶。