早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗；麻油豬肝；黃豆薏仁飯；紅糖糯米粥。
早點(diǎn)(10：00)：紅豆湯(放紅糖)；美妍茶。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗；四神豬心(潤(rùn)顏湯)；黃豆薏仁飯。
午點(diǎn)(15：00)：紅糖糯米粥；養(yǎng)肝湯。
晚餐(18：00)：生化湯(100ML)約1/3碗；十全燉魚(yú)湯(大全湯)。
晚點(diǎn)(21：00)：紅豆湯(放紅糖)；美妍茶。
溫馨提示：
1、不吃豬肝可改為羊肝或雞肝，豬肝利于排毒；不吃豬心可改為羊心或雞心；不吃豬腰可改為羊腰。
2、婦寶可用養(yǎng)肝湯、美妍茶、魚(yú)湯等湯水來(lái)沖泡，不建議普通開(kāi)水沖泡。
3、紅豆粥和糯米粥剖腹產(chǎn)者要煮軟點(diǎn)，一次不可吃太多。前兩周忌吃大熱、大補(bǔ)食物。
4、前兩周吃紅糖有利于惡露排出。
5、早餐不想吃豬肝者可以換成2個(gè)雞蛋。
6、前兩周忌吃青菜和水果，不能吃刺激性食物。
7、麻油有削減脂肪的作用，不容易長(zhǎng)脂肪。
8、每天喝生化湯，不要喝水，也不要喝牛奶，否則容易長(zhǎng)胖。
早點(diǎn)(10：00)：紅豆湯(放紅糖)；美妍茶。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗；四神豬心(潤(rùn)顏湯)；黃豆薏仁飯。
午點(diǎn)(15：00)：紅糖糯米粥；養(yǎng)肝湯。
晚餐(18：00)：生化湯(100ML)約1/3碗；十全燉魚(yú)湯(大全湯)。
晚點(diǎn)(21：00)：紅豆湯(放紅糖)；美妍茶。
溫馨提示：
1、不吃豬肝可改為羊肝或雞肝，豬肝利于排毒；不吃豬心可改為羊心或雞心；不吃豬腰可改為羊腰。
2、婦寶可用養(yǎng)肝湯、美妍茶、魚(yú)湯等湯水來(lái)沖泡，不建議普通開(kāi)水沖泡。
3、紅豆粥和糯米粥剖腹產(chǎn)者要煮軟點(diǎn)，一次不可吃太多。前兩周忌吃大熱、大補(bǔ)食物。
4、前兩周吃紅糖有利于惡露排出。
5、早餐不想吃豬肝者可以換成2個(gè)雞蛋。
6、前兩周忌吃青菜和水果，不能吃刺激性食物。
7、麻油有削減脂肪的作用，不容易長(zhǎng)脂肪。
8、每天喝生化湯，不要喝水，也不要喝牛奶，否則容易長(zhǎng)胖。