一雙善于發(fā)現(xiàn)和自我監(jiān)督的眼睛。
一顆勢(shì)必把每一個(gè)舞姿都做到位的心。
一個(gè)能幫助自己實(shí)現(xiàn)舞姿標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈教練。
1、站直，你的整個(gè)身體前傾，把中心放在兩腳踝處。
2、在兩腳之間，分配均勻你的身體重量。
3、雙腳張開(kāi)，與肩部同寬。
4、盡量不要鎖住你的膝蓋。
5、挺起胸膛，放松肩膀。
6、保持頭部在脊椎正上方，眼睛直視前方。
7、保持你的下巴與地面平行。
8、保持你的脖子伸長(zhǎng)，不斷往上伸。
總結(jié)
改善你的姿勢(shì)會(huì)改善你的外觀。無(wú)論什么類型的舞蹈，這些小技巧都可以幫助改善你的姿勢(shì)。即使你不是一個(gè)舞者，改善你的姿勢(shì)可以對(duì)你的身體，以及你的社交生活產(chǎn)生積極的影響。
注意事項(xiàng)
循序漸進(jìn)，量力而為。
如果你足夠相信自己，憑著記憶或者視頻就可以聯(lián)系，一定要注意舞姿的正確度，把握好用力度。
如果對(duì)自己信心不足，可試著找專業(yè)的舞蹈教練，由教練每周指導(dǎo)一到兩次，效果可能會(huì)比較好。暑假快到了，加入深圳舞蹈網(wǎng)培訓(xùn)基地專業(yè)學(xué)舞蹈吧！
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1、站直，你的整個(gè)身體前傾，把中心放在兩腳踝處。
2、在兩腳之間，分配均勻你的身體重量。
3、雙腳張開(kāi)，與肩部同寬。
4、盡量不要鎖住你的膝蓋。
5、挺起胸膛，放松肩膀。
6、保持頭部在脊椎正上方，眼睛直視前方。
7、保持你的下巴與地面平行。
8、保持你的脖子伸長(zhǎng)，不斷往上伸。
總結(jié)
改善你的姿勢(shì)會(huì)改善你的外觀。無(wú)論什么類型的舞蹈，這些小技巧都可以幫助改善你的姿勢(shì)。即使你不是一個(gè)舞者，改善你的姿勢(shì)可以對(duì)你的身體，以及你的社交生活產(chǎn)生積極的影響。
注意事項(xiàng)
循序漸進(jìn)，量力而為。
如果你足夠相信自己，憑著記憶或者視頻就可以聯(lián)系，一定要注意舞姿的正確度，把握好用力度。
如果對(duì)自己信心不足，可試著找專業(yè)的舞蹈教練，由教練每周指導(dǎo)一到兩次，效果可能會(huì)比較好。暑假快到了，加入深圳舞蹈網(wǎng)培訓(xùn)基地專業(yè)學(xué)舞蹈吧！