一般來說，鍛煉和提高身體反應(yīng)能力的運動游戲主要分為三類：速度性和靈敏性的運動游戲、視覺—運動反應(yīng)類游戲、聽覺—運動反應(yīng)類游戲。
右耳摸左手
這是最常見的鍛煉兒童反應(yīng)速度的游戲，不用考慮場地的大小和人數(shù)的多寡，適用范圍極廣，屬于聽覺—運動反應(yīng)類游戲。
1.推舉一人為裁判（也可以老師或家長擔任）。
2.裁判用比較平緩的語速說出“左手摸右耳”“右耳摸左手”“右手摸右耳”等口令，游戲者按照要求完成動作?！笆置币鰟幼鳎岸帧眲t不能做動作，動作錯誤或違反規(guī)則就算輸。
3.裁判逐漸加快語速，游戲者必須跟上速度并在極短的時間內(nèi)準確完成動作。
4.動作錯誤即算失敗，直至最后一人。
注釋：根據(jù)語言的指示做出反應(yīng)動作是最基本的反應(yīng)能力測試，一般速度下，大多數(shù)人都不會出錯。但隨著速度的加快，不少人在聽到“左耳摸右手”時，會條件反射地伸出左手。孩子在家時，家長也可以和孩子一對一地進行游戲，并施以適當?shù)莫剟?，孩子參與游戲的興趣會相當濃。
搶椅子
游戲主要目標是鍛煉孩子的快速反應(yīng)能力，屬于速度性和靈敏性的運動游戲。
1.準備三把椅子，四個人為一組游戲。
2.放音樂，四個人伴著音樂圍著椅子跳舞，當音樂驟然停下時搶坐椅子，未坐到者淘汰，并處以懲罰，譬如表演一個舞蹈動作或唱一支歌等。
3.減少一把椅子，剩下的三個人繼續(xù)前面的動作，當音樂驟然停下時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰，并處以懲罰。
4.最后兩個人搶坐一張椅子，坐到者獲得最終勝利，并獲得獎勵，比如一張音樂光碟、一本舞蹈雜志等。
注釋：這個游戲綜合鍛煉了孩子的大腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力，經(jīng)常玩對提高孩子的快速反應(yīng)能力和判斷力都極為有益。在游戲過程中，老師要選擇合適的舞蹈動作、把握音樂停止的時間，避免孩子受傷。同時，還要強調(diào)舞蹈動作的準確度。
五角和一塊
游戲主動鍛煉孩子的大腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力，屬于聽覺—運動反應(yīng)類游戲。
1.游戲的參加人數(shù)不限，人數(shù)越多趣味性越強，是典型的群體游戲。一定要男女生搭配游戲，比例不限。
2.游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五角錢。設(shè)置一名裁判（可由老師擔任），負責(zé)發(fā)號施令。
3.游戲開始前，所有人全站在一起，裁判站在一邊。
4.裁判宣布游戲開始，并喊出一個數(shù)目（譬如2元5角、3元等），參與游戲的人要在最短的時間內(nèi)組合成一個符合數(shù)目的小團隊。
5.裁判自喊出口令時開始倒計時（一般為10—30秒），時間截止時，沒有找到自己團隊的人與組成團隊錯誤的人都算輸，輸?shù)舻娜艘邮軕土P，表演節(jié)目。
注釋：這個游戲的關(guān)鍵是反應(yīng)要快，動作也要快。由于時間和資源有限，人員很難得到平均分配，這就促使孩子們必須在最短的時間內(nèi)作出適合自己的判斷，因為在你選擇團隊時，團隊也會考慮你是否合適。
右耳摸左手
這是最常見的鍛煉兒童反應(yīng)速度的游戲，不用考慮場地的大小和人數(shù)的多寡，適用范圍極廣，屬于聽覺—運動反應(yīng)類游戲。
1.推舉一人為裁判（也可以老師或家長擔任）。
2.裁判用比較平緩的語速說出“左手摸右耳”“右耳摸左手”“右手摸右耳”等口令，游戲者按照要求完成動作?！笆置币鰟幼鳎岸帧眲t不能做動作，動作錯誤或違反規(guī)則就算輸。
3.裁判逐漸加快語速，游戲者必須跟上速度并在極短的時間內(nèi)準確完成動作。
4.動作錯誤即算失敗，直至最后一人。
注釋：根據(jù)語言的指示做出反應(yīng)動作是最基本的反應(yīng)能力測試，一般速度下，大多數(shù)人都不會出錯。但隨著速度的加快，不少人在聽到“左耳摸右手”時，會條件反射地伸出左手。孩子在家時，家長也可以和孩子一對一地進行游戲，并施以適當?shù)莫剟?，孩子參與游戲的興趣會相當濃。
搶椅子
游戲主要目標是鍛煉孩子的快速反應(yīng)能力，屬于速度性和靈敏性的運動游戲。
1.準備三把椅子，四個人為一組游戲。
2.放音樂，四個人伴著音樂圍著椅子跳舞，當音樂驟然停下時搶坐椅子，未坐到者淘汰，并處以懲罰，譬如表演一個舞蹈動作或唱一支歌等。
3.減少一把椅子，剩下的三個人繼續(xù)前面的動作，當音樂驟然停下時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰，并處以懲罰。
4.最后兩個人搶坐一張椅子，坐到者獲得最終勝利，并獲得獎勵，比如一張音樂光碟、一本舞蹈雜志等。
注釋：這個游戲綜合鍛煉了孩子的大腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力，經(jīng)常玩對提高孩子的快速反應(yīng)能力和判斷力都極為有益。在游戲過程中，老師要選擇合適的舞蹈動作、把握音樂停止的時間，避免孩子受傷。同時，還要強調(diào)舞蹈動作的準確度。
五角和一塊
游戲主動鍛煉孩子的大腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力，屬于聽覺—運動反應(yīng)類游戲。
1.游戲的參加人數(shù)不限，人數(shù)越多趣味性越強，是典型的群體游戲。一定要男女生搭配游戲，比例不限。
2.游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五角錢。設(shè)置一名裁判（可由老師擔任），負責(zé)發(fā)號施令。
3.游戲開始前，所有人全站在一起，裁判站在一邊。
4.裁判宣布游戲開始，并喊出一個數(shù)目（譬如2元5角、3元等），參與游戲的人要在最短的時間內(nèi)組合成一個符合數(shù)目的小團隊。
5.裁判自喊出口令時開始倒計時（一般為10—30秒），時間截止時，沒有找到自己團隊的人與組成團隊錯誤的人都算輸，輸?shù)舻娜艘邮軕土P，表演節(jié)目。
注釋：這個游戲的關(guān)鍵是反應(yīng)要快，動作也要快。由于時間和資源有限，人員很難得到平均分配，這就促使孩子們必須在最短的時間內(nèi)作出適合自己的判斷，因為在你選擇團隊時，團隊也會考慮你是否合適。