Q：我休產(chǎn)假已經(jīng)半年了，眼看就要回去上班。最近正在考慮斷奶問題。我最擔(dān)心的還是寶寶的營養(yǎng)。感覺6 個月寶寶還太小，能添加的輔食有限。如果搭配不好，寶寶的抵抗力就會變差。另外，還聽說斷奶后脹奶很痛苦，真有點(diǎn)害怕。請問，這么大的寶寶在斷奶以后，怎么才能保證他的營養(yǎng)？斷奶的過程和斷奶以后，真的會很痛苦嗎？
A：從斷奶的適宜年齡來看，完全斷奶的時間以1～2歲為宜。如果確實(shí)無法堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，至少也應(yīng)在寶寶6個月后斷母乳。
從斷奶的季節(jié)看，選在春、秋季節(jié)。因?yàn)槎臼呛粑纻魅静“l(fā)生和流行的高峰期，夏季是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，寶寶容易患病，得病后寶寶的食欲會下降，影響斷奶的順利進(jìn)行。如果遇到寶寶生病，特別是消化道疾病，應(yīng)在病愈后半個月左右再斷母乳。
從您寶寶的具體情況來看，可先試著將母乳擠到奶瓶中讓寶寶適應(yīng)奶瓶喂養(yǎng)，然后逐漸將母乳換成配方奶。先替換早晨的母乳，最后再替換晚上的母乳，以免影響寶寶的睡眠。斷奶期間媽媽暫時不要與寶寶睡一張床；如果寶寶總想摸媽媽的*，可采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，與寶寶玩游戲或玩具；不要采取訓(xùn)斥的方法或在*上涂辣椒水，以防導(dǎo)致寶寶恐懼不安；媽媽及家里其他人要更關(guān)心寶寶，使寶寶感到他們的關(guān)愛沒有改變，逐漸適應(yīng)斷奶。如果斷奶過程中寶寶變得易怒，焦慮，晚上醒來的次數(shù)比以前多，對分離表現(xiàn)出更多恐懼，或者比從前更加黏人，說明斷奶的速度過快，要適當(dāng)放慢速度，以給寶寶適應(yīng)的時間。
6個月左右的寶寶斷母乳后，配方奶是他們主要的營養(yǎng)來源，因此每天要提供給寶寶6 0 0～8 0 0毫升左右的配方奶。從6個月開始還應(yīng)讓寶寶嘗試輔食。可以每天喂1～2勺強(qiáng)化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉；1～2周后當(dāng)寶寶適應(yīng)米粉后，可增加輔食的品種，如菜泥和果泥，讓寶寶在學(xué)吃關(guān)鍵期嘗試不同口味的食物。7～9個月時可試喂肝泥、魚泥和蛋黃，并可以喂軟飯及細(xì)碎蔬菜和水果，每天可用一餐輔食代替一頓配方奶；10～12個月時可喂軟面條、包子等，每天可用2餐輔食代替2頓配方奶。此時，每餐輔食包括谷類（首選鐵強(qiáng)化米粉）、蔬菜以及魚/肉/蛋，他們之間的比例搭配約為2份谷類:2份蔬菜:1份動物類食物。添加輔食的過程中要注意循序漸進(jìn)，從少到多，從單一到多種，從細(xì)到粗。1歲內(nèi)的食物以清淡為宜，不放鹽、少放糖、不加調(diào)味品。
對于母親而言，斷奶并非您想象的那么痛苦。斷奶開始時媽媽*脹得比較明顯，隨著哺乳次數(shù)減少，癥狀會逐漸消退。大多數(shù)母親都能順利斷奶。如果斷奶過程中媽媽的*出現(xiàn)局部腫痛要及時找醫(yī)生治療。如果母親因工作等原因需要盡快斷奶，可找醫(yī)生咨詢用藥方法。
A：從斷奶的適宜年齡來看，完全斷奶的時間以1～2歲為宜。如果確實(shí)無法堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，至少也應(yīng)在寶寶6個月后斷母乳。
從斷奶的季節(jié)看，選在春、秋季節(jié)。因?yàn)槎臼呛粑纻魅静“l(fā)生和流行的高峰期，夏季是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，寶寶容易患病，得病后寶寶的食欲會下降，影響斷奶的順利進(jìn)行。如果遇到寶寶生病，特別是消化道疾病，應(yīng)在病愈后半個月左右再斷母乳。
從您寶寶的具體情況來看，可先試著將母乳擠到奶瓶中讓寶寶適應(yīng)奶瓶喂養(yǎng)，然后逐漸將母乳換成配方奶。先替換早晨的母乳，最后再替換晚上的母乳，以免影響寶寶的睡眠。斷奶期間媽媽暫時不要與寶寶睡一張床；如果寶寶總想摸媽媽的*，可采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，與寶寶玩游戲或玩具；不要采取訓(xùn)斥的方法或在*上涂辣椒水，以防導(dǎo)致寶寶恐懼不安；媽媽及家里其他人要更關(guān)心寶寶，使寶寶感到他們的關(guān)愛沒有改變，逐漸適應(yīng)斷奶。如果斷奶過程中寶寶變得易怒，焦慮，晚上醒來的次數(shù)比以前多，對分離表現(xiàn)出更多恐懼，或者比從前更加黏人，說明斷奶的速度過快，要適當(dāng)放慢速度，以給寶寶適應(yīng)的時間。
6個月左右的寶寶斷母乳后，配方奶是他們主要的營養(yǎng)來源，因此每天要提供給寶寶6 0 0～8 0 0毫升左右的配方奶。從6個月開始還應(yīng)讓寶寶嘗試輔食。可以每天喂1～2勺強(qiáng)化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉；1～2周后當(dāng)寶寶適應(yīng)米粉后，可增加輔食的品種，如菜泥和果泥，讓寶寶在學(xué)吃關(guān)鍵期嘗試不同口味的食物。7～9個月時可試喂肝泥、魚泥和蛋黃，并可以喂軟飯及細(xì)碎蔬菜和水果，每天可用一餐輔食代替一頓配方奶；10～12個月時可喂軟面條、包子等，每天可用2餐輔食代替2頓配方奶。此時，每餐輔食包括谷類（首選鐵強(qiáng)化米粉）、蔬菜以及魚/肉/蛋，他們之間的比例搭配約為2份谷類:2份蔬菜:1份動物類食物。添加輔食的過程中要注意循序漸進(jìn)，從少到多，從單一到多種，從細(xì)到粗。1歲內(nèi)的食物以清淡為宜，不放鹽、少放糖、不加調(diào)味品。
對于母親而言，斷奶并非您想象的那么痛苦。斷奶開始時媽媽*脹得比較明顯，隨著哺乳次數(shù)減少，癥狀會逐漸消退。大多數(shù)母親都能順利斷奶。如果斷奶過程中媽媽的*出現(xiàn)局部腫痛要及時找醫(yī)生治療。如果母親因工作等原因需要盡快斷奶，可找醫(yī)生咨詢用藥方法。