1.身體要正、直
一個孩子往那兒一站，有經(jīng)驗的人就知道他會不會跳舞。如果連站都沒個樣子，怎么能使舞蹈有個“樣子”呢? 跳舞時最容易犯的毛病就是“塌腰撅*”，這說明他們還不善于控制自己的身體，或者說，他們的身體還處于生活中的自然狀態(tài)。跳舞時首先應(yīng)該把腰立起來，在立腰的同時，把小肚子、小*都收起來。這樣身體就能保持正直了。當(dāng)然，身體正直的要求還不僅這些，它還包括，把雙肩打開，后背平直，感覺到往那兒一站，身體好像長高了似的。能做到這些，身體就能克服自然狀態(tài)，保持跳舞所需要的那種正直。
所謂正直，并不是要使身體緊張，以致從面部肌肉到脖頸部都僵硬起來。用僵直的身體跳舞，不會帶來美感。在跳舞的過程中，不論是站立、下蹲還是跳躍，身體都需要一種正直而自然的美。
2.怎樣伸直手臂
當(dāng)一個不善于跳舞的孩子把兩只手臂向上舉過頭頂時，別的孩子往往譏笑他“像投降”。細看一下他的手臂，有兩個毛病：一是手臂彎度太大，二是手臂位置過于往后。
這個例子說明，在一般情況下，手臂要伸得長些才好看。另外，不管是在頭上邊，還是在身體旁邊，手臂都在身體前邊一點才好看。
但手臂只有長，長得沒有一點彎曲，像個棍兒，也不好看。手臂不能只有長，還要有圓。從肩膀開始至臂肘、手腕、手指尖，都要保持一點彎曲、一點圓。但不能彎曲得過大，過大手臂就顯得短了，臂肘、手腕也像要折了。
怎樣才能做到手臂長而圓呢?舉例來說，兩只手臂如果在身體前面或旁邊手心相對端平，從肩膀開始至手指尖，應(yīng)該一點點低下去，在肩頭上滴水，可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。能夠大體上達到這種要求，手臂也就顯得長而圓了。如果不是這樣，手臂彎曲得過大，滴水就流不到手指了，那樣，將會破壞手臂的美。
除此之外，手指也要松弛、自然，不要因為故作姿態(tài)，而使手指僵直。
舞姿的美主要表現(xiàn)在上身。而上身又主要表現(xiàn)在手臂上。如果孩子們的手臂理順了，也就為他們帶來了美感上的享受。
3.伸腿的藝術(shù)
常見有人跳舞時，把腿翹得很高，但膝蓋是彎著的，腳是勾著的，這就顯得很不美。
一個孩子往那兒一站，有經(jīng)驗的人就知道他會不會跳舞。如果連站都沒個樣子，怎么能使舞蹈有個“樣子”呢? 跳舞時最容易犯的毛病就是“塌腰撅*”，這說明他們還不善于控制自己的身體，或者說，他們的身體還處于生活中的自然狀態(tài)。跳舞時首先應(yīng)該把腰立起來，在立腰的同時，把小肚子、小*都收起來。這樣身體就能保持正直了。當(dāng)然，身體正直的要求還不僅這些，它還包括，把雙肩打開，后背平直，感覺到往那兒一站，身體好像長高了似的。能做到這些，身體就能克服自然狀態(tài)，保持跳舞所需要的那種正直。
所謂正直，并不是要使身體緊張，以致從面部肌肉到脖頸部都僵硬起來。用僵直的身體跳舞，不會帶來美感。在跳舞的過程中，不論是站立、下蹲還是跳躍，身體都需要一種正直而自然的美。
2.怎樣伸直手臂
當(dāng)一個不善于跳舞的孩子把兩只手臂向上舉過頭頂時，別的孩子往往譏笑他“像投降”。細看一下他的手臂，有兩個毛病：一是手臂彎度太大，二是手臂位置過于往后。
這個例子說明，在一般情況下，手臂要伸得長些才好看。另外，不管是在頭上邊，還是在身體旁邊，手臂都在身體前邊一點才好看。
但手臂只有長，長得沒有一點彎曲，像個棍兒，也不好看。手臂不能只有長，還要有圓。從肩膀開始至臂肘、手腕、手指尖，都要保持一點彎曲、一點圓。但不能彎曲得過大，過大手臂就顯得短了，臂肘、手腕也像要折了。
怎樣才能做到手臂長而圓呢?舉例來說，兩只手臂如果在身體前面或旁邊手心相對端平，從肩膀開始至手指尖，應(yīng)該一點點低下去，在肩頭上滴水，可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。能夠大體上達到這種要求，手臂也就顯得長而圓了。如果不是這樣，手臂彎曲得過大，滴水就流不到手指了，那樣，將會破壞手臂的美。
除此之外，手指也要松弛、自然，不要因為故作姿態(tài)，而使手指僵直。
舞姿的美主要表現(xiàn)在上身。而上身又主要表現(xiàn)在手臂上。如果孩子們的手臂理順了，也就為他們帶來了美感上的享受。
3.伸腿的藝術(shù)
常見有人跳舞時，把腿翹得很高，但膝蓋是彎著的，腳是勾著的，這就顯得很不美。