胎教涵蓋的內(nèi)容其實(shí)非常寬泛，可以涉及任何一種感官，只要有利于胎兒發(fā)育就都能當(dāng)胎教。以下8種胎教，準(zhǔn)媽媽們不妨試試~
營養(yǎng)胎教
從剛發(fā)現(xiàn)懷孕，就要注重營養(yǎng)了。科學(xué)的營養(yǎng)有助于寶寶發(fā)育，所以營養(yǎng)也是一種胎教。早孕主要就是補(bǔ)充葉酸、飲食清淡；中孕重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鐵；晚孕期除了營養(yǎng)，還要控制體重，少吃鹽。
音樂胎教
孕4個(gè)月起，每天定時(shí)給寶寶放一段輕柔、舒緩、有規(guī)律的音樂，能起到安撫、促進(jìn)聽覺神經(jīng)發(fā)育和培養(yǎng)音樂天賦的作用。輕音樂、流水、鳥叫聲都可以~
美育胎教
準(zhǔn)媽媽經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品，感受視覺美感，可以使寶寶感到愉悅，性格更開朗，孕5個(gè)月后就能開始。其實(shí)畫畫也可以，點(diǎn)開十月君孕期課堂的《繪畫也是一種胎教》看看吧~
對話胎教
跟胎兒說話有利于建立親子關(guān)系。早上說早安，晚上問晚安，遇到有趣、好玩的事就和寶寶分享，但不要做話嘮哦~寶寶也要休息噠！孕6個(gè)月后就能開始~
撫摸胎教
溫和、有規(guī)律地?fù)崦?zhǔn)媽媽的肚皮，能促進(jìn)寶寶的觸覺神經(jīng)發(fā)育，孕5個(gè)月后就可以做了。除了輕撫，輕拍或用手指輕按寶寶的肢體也可以。
意念胎教
專注想象美好的事，能幫準(zhǔn)媽媽營造愉快的心境，利于寶寶發(fā)育。經(jīng)常想象寶寶的模樣，在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，都是不錯(cuò)的方法。
運(yùn)動(dòng)胎教
準(zhǔn)媽媽如果沒有前置胎盤等異常，就要經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不但控制體重，有助順產(chǎn)，還能減少各種孕期并發(fā)癥，對母子都有好處。
光照胎教
6個(gè)月開始，準(zhǔn)媽媽就可以在胎動(dòng)明顯時(shí)用手電筒(弱光)做光照胎教了。緊貼腹壁照射胎頭的方向，閃爍、變換角度，每次2-5分鐘，有利于寶寶的視覺發(fā)育。
無論聽覺、視覺、還是觸覺，只要溫和，能讓媽媽和寶寶感受到美好，就是有益的胎教。
營養(yǎng)胎教
從剛發(fā)現(xiàn)懷孕，就要注重營養(yǎng)了。科學(xué)的營養(yǎng)有助于寶寶發(fā)育，所以營養(yǎng)也是一種胎教。早孕主要就是補(bǔ)充葉酸、飲食清淡；中孕重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鐵；晚孕期除了營養(yǎng)，還要控制體重，少吃鹽。
音樂胎教
孕4個(gè)月起，每天定時(shí)給寶寶放一段輕柔、舒緩、有規(guī)律的音樂，能起到安撫、促進(jìn)聽覺神經(jīng)發(fā)育和培養(yǎng)音樂天賦的作用。輕音樂、流水、鳥叫聲都可以~
美育胎教
準(zhǔn)媽媽經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品，感受視覺美感，可以使寶寶感到愉悅，性格更開朗，孕5個(gè)月后就能開始。其實(shí)畫畫也可以，點(diǎn)開十月君孕期課堂的《繪畫也是一種胎教》看看吧~
對話胎教
跟胎兒說話有利于建立親子關(guān)系。早上說早安，晚上問晚安，遇到有趣、好玩的事就和寶寶分享，但不要做話嘮哦~寶寶也要休息噠！孕6個(gè)月后就能開始~
撫摸胎教
溫和、有規(guī)律地?fù)崦?zhǔn)媽媽的肚皮，能促進(jìn)寶寶的觸覺神經(jīng)發(fā)育，孕5個(gè)月后就可以做了。除了輕撫，輕拍或用手指輕按寶寶的肢體也可以。
意念胎教
專注想象美好的事，能幫準(zhǔn)媽媽營造愉快的心境，利于寶寶發(fā)育。經(jīng)常想象寶寶的模樣，在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，都是不錯(cuò)的方法。
運(yùn)動(dòng)胎教
準(zhǔn)媽媽如果沒有前置胎盤等異常，就要經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不但控制體重，有助順產(chǎn)，還能減少各種孕期并發(fā)癥，對母子都有好處。
光照胎教
6個(gè)月開始，準(zhǔn)媽媽就可以在胎動(dòng)明顯時(shí)用手電筒(弱光)做光照胎教了。緊貼腹壁照射胎頭的方向，閃爍、變換角度，每次2-5分鐘，有利于寶寶的視覺發(fā)育。
無論聽覺、視覺、還是觸覺，只要溫和，能讓媽媽和寶寶感受到美好，就是有益的胎教。