一、聽力速度訓練 聽力速度直接關系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。測試中因為一道題沒跟上而頓時慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見?！ 】茖W訓練聽力速度就要循序漸進，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學者逐漸適應有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。但是，人為地將語速放慢，也并不利于聽力的提高。而且，如果信息傳播的速度過于緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應速度也就變得遲鈍了。 一般聽力測試的語速是英語本族人講英語的正常速度。為使大腦盡早適應這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓練。初級階段會出現(xiàn)聽完之后大腦中對所聽內(nèi)容沒有什么印象的現(xiàn)象，但不必擔憂，因為在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了?！ ≡诼犃λ俣扔柧氈幸プ∷俣冗@個主要矛盾，采用語法及詞匯比較淺顯而語速正常的有聲材料。 二、聽力素質(zhì)訓練 全面提高英語水平是提高聽力之本。在訓練提高聽力的同時，還要注意扎實的基礎知識和全面的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。就基礎知識而言，非英語國家的人在非英語環(huán)境中訓練聽力，對于從單詞的發(fā)音開始，到短語、句子的分析，連讀、略讀的掌握和語法知識的熟練掌握，都非常重要。另外，對于英語國家的風土人情、歷史背景、文化淵源要盡可能的了解。就整個學習過程而言，必須要不斷的總結(jié)，周期性增加自己的知識量，避免出現(xiàn)這一段時間學了，下一段時間又忘了。 三、聽力記憶訓練 聽力考試不僅是考查是否聽懂的能力，還是考查學生短時記憶的能力。因此，在平時的訓練中要注意提高大腦的記憶能力。要想記住所聽的內(nèi)容就要： 1． 真正用心聽，集中精力聽那些你想記憶的重要信息?！ ?． 不要把精力放在個別單詞上，一定要注意把握文章的整體。只要抓住了全文的意思，聽不清或聽不懂個別詞也沒關系?！ ?． 聽完之后，立即做一做自我測試，檢驗你能回憶起多少聽過的內(nèi)容?！ ?． 把你聽到的東西向別人復述?！ ?． 找個朋友一起聽。錄音結(jié)束后，你和他可以談談所聽的內(nèi)容，看看你們聽到的是否一致?！ ?． 如果你想隔較長時間再回憶你所聽的內(nèi)容，那么你好把你所聽的要點記錄下來?！ ∵@里又提到了一個作筆記的問題。聽音時作筆記也是幫助我們理解聽力材料的一個好方法，它可以提高區(qū)分有用信息和無用信息的能力。更重要的一點還在于它能幫我們減輕大腦的負擔，完整而準確的把握所聽材料的主要內(nèi)容。 記筆記的方式可因人而異。你可以在選擇項旁邊盡可能地記下文中所提及的人名、地名、各種數(shù)據(jù)、事實和理由等你認為重要的信息。好的筆記應該是對所聽內(nèi)容做出的簡要提綱，可以用關鍵詞，也可以用短語或句子來表示，關鍵是要簡潔、明白、快捷。 四、聽力理解訓練 要提高聽力，首先應從多聽教學聽力錄音帶入手，如所學的課本錄音帶、口語教材錄音帶，也可以選聽結(jié)合或略高于自己水平的有趣材料。對所選的聽力材料要區(qū)分為精聽和泛聽兩種。無論是精聽還是泛聽，好開始都不要看文字材料。精聽應先把錄音內(nèi)容從頭至尾聽一遍，再把聽不懂的地方一遍又一遍地反復聽。若有些地方實在聽不懂，也應盡量聽清各個音節(jié)，然后翻開書看看，有些影響理解的生詞可查一下詞典。接著再合上書從頭至尾聽，直到能夠聽懂全部內(nèi)容為止。通過這樣的聽力訓練，可促使自己提高辨音及理解能力。如果讀過書面材料聽，則往往是自己的默讀，這樣達不到提高聽力的目的，遇到新材料的時候就又會聽不懂。