肥胖癥兒童研究
對某學校的中小學生進行學生肥胖癥的研究，數(shù)據(jù)表明，肥胖率高達15.6%，比上一年度增長了3%?？梢姺逝职Y是成增長的趨勢。
生活的提高，運動量的減少，宅在家里玩電腦，玩手機等電子產(chǎn)品，這種生活習慣毫無疑問會導致孩子變胖。當然也不排除一些疾病的導致的。但是最主要還是生活習慣導致的。
一旦孩子肥胖起來，不僅會影響孩子的外表身材，影響孩子的心理，更重要的是會導致一些其他的疾病。如高血壓、糖尿病等就疾病，都會嚴重嚴重的危害到寶寶的健康。
預防孩子變胖的小妙招
1、家里準備電子稱，可以隨時的給孩子測量體重，可以起到監(jiān)督的作用，讓孩子隨時有一種危機感。
2、等到孩會走會跑的時候，要給孩子指定一些運動的計劃，運動不一定非要跑步之類的，也可以去公園、小區(qū)走動，玩耍。
3、減少零食的進食，零食時最容易導致孩子肥胖的，特別是孩子喜歡吃一些油炸、膨化食品。不但很容易導致肥胖，還很不健康。
4、給孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，吃飯要定餐定點，不要該吃的時候不吃，到了晚上睡覺的時候又說餓了，然后大量的進食，不易于消化。吃飯要細嚼慢咽，有助于消化，不會噎到
5、多吃一些蔬菜、水果，還有粗糧，低熱量、低脂肪但又不缺乏營養(yǎng)，特別是粗糧吃了有飽足感，有養(yǎng)血氣、通便解毒的功效。
6、白開水是的飲料，要幫助孩子養(yǎng)成和白開水的習慣，不要 去和一些碳酸飲料。
7、孩子的作息要有規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不要跟著爸爸媽媽一樣熬夜，白天有睡懶覺。
其實，以上這些更多的是孩子好習慣的養(yǎng)成，生活習慣和食物吃的健康的同時，也是好身體修煉成功的時候。
對某學校的中小學生進行學生肥胖癥的研究，數(shù)據(jù)表明，肥胖率高達15.6%，比上一年度增長了3%?？梢姺逝职Y是成增長的趨勢。
生活的提高，運動量的減少，宅在家里玩電腦，玩手機等電子產(chǎn)品，這種生活習慣毫無疑問會導致孩子變胖。當然也不排除一些疾病的導致的。但是最主要還是生活習慣導致的。
一旦孩子肥胖起來，不僅會影響孩子的外表身材，影響孩子的心理，更重要的是會導致一些其他的疾病。如高血壓、糖尿病等就疾病，都會嚴重嚴重的危害到寶寶的健康。
預防孩子變胖的小妙招
1、家里準備電子稱，可以隨時的給孩子測量體重，可以起到監(jiān)督的作用，讓孩子隨時有一種危機感。
2、等到孩會走會跑的時候，要給孩子指定一些運動的計劃，運動不一定非要跑步之類的，也可以去公園、小區(qū)走動，玩耍。
3、減少零食的進食，零食時最容易導致孩子肥胖的，特別是孩子喜歡吃一些油炸、膨化食品。不但很容易導致肥胖，還很不健康。
4、給孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，吃飯要定餐定點，不要該吃的時候不吃，到了晚上睡覺的時候又說餓了，然后大量的進食，不易于消化。吃飯要細嚼慢咽，有助于消化，不會噎到
5、多吃一些蔬菜、水果，還有粗糧，低熱量、低脂肪但又不缺乏營養(yǎng)，特別是粗糧吃了有飽足感，有養(yǎng)血氣、通便解毒的功效。
6、白開水是的飲料，要幫助孩子養(yǎng)成和白開水的習慣，不要 去和一些碳酸飲料。
7、孩子的作息要有規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不要跟著爸爸媽媽一樣熬夜，白天有睡懶覺。
其實，以上這些更多的是孩子好習慣的養(yǎng)成，生活習慣和食物吃的健康的同時，也是好身體修煉成功的時候。