一、如何在舞蹈教學(xué)中培養(yǎng)“舞感”
舞蹈是人肢體的動(dòng)作藝術(shù)，動(dòng)作中律動(dòng)的“動(dòng)”是舞蹈的核心。正因如此，舞蹈技藝的難度往往被視為衡量舞蹈質(zhì)量和水平的重要標(biāo)準(zhǔn)。這樣的要求標(biāo)準(zhǔn)致使有些舞蹈教學(xué)較偏重肢體素質(zhì)的訓(xùn)練，而對(duì)于學(xué)生藝術(shù)感知能力培養(yǎng)、藝術(shù)涵養(yǎng)的培養(yǎng)不夠重視。隨著舞蹈理論的不斷提高，越來(lái)越強(qiáng)調(diào)舞蹈編排的美感和內(nèi)涵性，重視舞蹈者本身的表現(xiàn)力和內(nèi)在的情感滲透。因此，在許多舞蹈教學(xué)中，舞蹈課的教學(xué)也在不斷更新理念，在對(duì)學(xué)生肢體基本功動(dòng)作訓(xùn)練的同時(shí)，也注重對(duì)學(xué)生舞感的培養(yǎng)，使學(xué)生具備基本的舞蹈素養(yǎng)。對(duì)于舞蹈具體表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，一般分為舞者外部肢體動(dòng)作和內(nèi)心情感兩個(gè)部分。外部肢體動(dòng)作指的是舞蹈的動(dòng)律、動(dòng)態(tài)；內(nèi)心情感是指表演者內(nèi)在的情緒、情感意識(shí)等因素。這兩部分不分先后，相輔相成，密不可分，只有讓學(xué)生在動(dòng)作上與思想情感上有機(jī)地結(jié)合，才能發(fā)揮舞蹈的藝術(shù)魅力。
1.提高學(xué)生感官反應(yīng)的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和敏銳力
舞蹈感覺(jué)作為一個(gè)特定的概念，是人們?cè)谖璧竸?dòng)作中表現(xiàn)出來(lái)的一種感覺(jué)，它首先是建立在有肢體動(dòng)作的“動(dòng)感”基礎(chǔ)上的，所以說(shuō)舞蹈的動(dòng)作動(dòng)感是舞感的重要組成部分。舞蹈者個(gè)人動(dòng)作的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性是這個(gè)舞蹈者舞蹈水平好壞的根本前提，每個(gè)人都有先天反應(yīng)的差異，都具有先天的不同。有人天生應(yīng)變能力強(qiáng)，協(xié)調(diào)性好，有人就較弱。因此舞蹈作為一種特殊的藝術(shù)，提高舞蹈者的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。
然而，舞蹈的動(dòng)感又不是普通意義上的動(dòng)感，而是對(duì)舞蹈這全身各部位動(dòng)作的高度敏感力和協(xié)調(diào)性，這就是舞蹈感覺(jué)的基礎(chǔ)。舞蹈訓(xùn)練實(shí)際也就是這一簡(jiǎn)單道理的延伸與提高，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，學(xué)生通過(guò)規(guī)范的專業(yè)訓(xùn)練逐步擴(kuò)大舞蹈形體技術(shù)范圍，這樣可以不斷地提高肌肉組織、關(guān)節(jié)韌帶之間的協(xié)調(diào)性與感受力。規(guī)范的基礎(chǔ)訓(xùn)練是在不斷地增進(jìn)這種動(dòng)感的敏銳度、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確度，例如：舞蹈訓(xùn)練中常規(guī)的“擦地”動(dòng)作，舞蹈者長(zhǎng)期練習(xí)“擦地”，不僅加深了對(duì)繃腳、外開(kāi)、延伸等腿的形態(tài)的準(zhǔn)確感覺(jué)，而且還加強(qiáng)了腳底、腳尖對(duì)于地面相互關(guān)系的敏感程度。系統(tǒng)大量的科學(xué)練習(xí)，不斷地接受器官與外界信號(hào)的反饋，使得舞蹈者能對(duì)自己的動(dòng)作迅速地做出準(zhǔn)確反應(yīng)。因此在教學(xué)過(guò)程中，舞者都需要一個(gè)規(guī)范系統(tǒng)的訓(xùn)練過(guò)程，這個(gè)過(guò)程一方面是訓(xùn)練技能，一方面是對(duì)自身動(dòng)感準(zhǔn)確性的培養(yǎng)，這也正是提高自身感官反應(yīng)準(zhǔn)確性和敏銳力的正確途徑。
2.外部肢體動(dòng)作的培養(yǎng)
作為表演者的學(xué)生首先要有一個(gè)協(xié)調(diào)性強(qiáng)、敏銳力強(qiáng)、勻稱的外部形態(tài)。通過(guò)系統(tǒng)基本功的形體訓(xùn)練，大限度地美化學(xué)生肢體的線條，增強(qiáng)學(xué)生的肢體靈活性和協(xié)調(diào)性，擴(kuò)展其自身素質(zhì)。有了這個(gè)基礎(chǔ)，舞蹈表現(xiàn)力就容易找得到。因此，教學(xué)活動(dòng)中教師要嚴(yán)格要求學(xué)生，使學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范化。我們要在肢體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，以開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和發(fā)展性潛力作為舞蹈教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，把情感領(lǐng)悟能力的培養(yǎng)確立為教學(xué)的重要標(biāo)準(zhǔn)，從而取得預(yù)期的教學(xué)效果。
另外舞蹈肢體的表情有時(shí)不單單是靠某一個(gè)動(dòng)態(tài)的部位來(lái)表現(xiàn)，在一抬手、一投足等動(dòng)作過(guò)程中，氣息也是貫穿作品的因素，培養(yǎng)學(xué)生身韻中的呼吸協(xié)調(diào)是做動(dòng)作的學(xué)生去領(lǐng)悟作品的重要途徑。
3.內(nèi)心情感的培養(yǎng)
舞蹈情感的表達(dá)是由舞蹈的全部動(dòng)作，包括全身心的動(dòng)態(tài)來(lái)體現(xiàn)的。它通過(guò)各種面部的表情、手腳走位、身體的擺扭等來(lái)統(tǒng)一傳遞內(nèi)在情感。舞蹈教學(xué)要從培養(yǎng)學(xué)生的悟性入手，通過(guò)長(zhǎng)期觀看欣賞舞蹈作品達(dá)到潛移默化，使學(xué)生學(xué)會(huì)用心領(lǐng)悟，用情表現(xiàn)，能全身心地投入到舞蹈作品中去。在內(nèi)心情感培養(yǎng)中，眼睛的表情非常重要，眼睛是人心靈的窗戶，眼睛可以敘述舞蹈及本身的內(nèi)心情感，所以首先要使學(xué)生學(xué)會(huì)眉目傳情。教學(xué)中還可以用不同心情、場(chǎng)合的眼神來(lái)訓(xùn)練怒眼、喜眼、哭眼、怨眼、哀眼等多種表情，要求學(xué)生通過(guò)眼神來(lái)表達(dá)內(nèi)心世界。
4.充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力
讓學(xué)生自找題材、自找音樂(lè)、自我設(shè)計(jì)創(chuàng)作，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，學(xué)生的內(nèi)在創(chuàng)作激情一旦點(diǎn)燃，就會(huì)突破自身而大放異彩。這可以大大增加學(xué)生的舞感能力，提高舞蹈綜合素質(zhì)。
二、舞蹈教學(xué)中音樂(lè)感知能力的培養(yǎng)
俄國(guó)舞劇編導(dǎo)家羅·扎哈咯夫說(shuō)：“音樂(lè)是舞蹈的靈魂，舞蹈是音樂(lè)的回聲”，可以看出舞蹈都是與音樂(lè)緊密聯(lián)系在一起的，舞蹈跟音樂(lè)之間存在共同點(diǎn)，舞蹈需要音樂(lè)作為鋪墊后對(duì)其作品進(jìn)行激化與強(qiáng)化，舞蹈的動(dòng)作創(chuàng)作都要對(duì)應(yīng)音樂(lè)來(lái)進(jìn)行。舞蹈和音樂(lè)都直接表達(dá)感情，而音樂(lè)的表達(dá)更具備抽象性，它不會(huì)對(duì)舞蹈表達(dá)產(chǎn)生重疊干擾，而是更進(jìn)一步的烘托，特別是音樂(lè)中的抒情性更是舞蹈生命力的升華。舞蹈教學(xué)中，除了舞蹈系統(tǒng)的基本功訓(xùn)練外，音樂(lè)感知能力的培養(yǎng)也是舞感的基本條件之一