月子食譜:產婦惡露不盡食譜(生化湯粥)

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【食材】
    當歸、桃仁各15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米 lOO克,紅糖適量。
    【產后虛弱食譜制法】
    先將當歸、桃仁、川芎、黑姜、甘草一同放入鍋內煎煮,去渣取汁,再放入淘洗干凈的粳米煮成稀粥,調入紅糖即可。
    【功效】
    產后虛弱食譜活血散寒,祛瘀止血。適用于產婦瘀阻腹痛,惡露不凈,滯澀不暢、色黯有塊或面色青白、四肢不溫,但氣虛血少所致惡露不凈的新媽媽忌用。