產(chǎn)婦月子食譜:臺(tái)灣油飯

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材料
    糯米50-100克,去柄香菇5克、胡蘿卜5克、大蒜片2克、肉丁25克、蝦米5克、帶皮老姜5克,胡麻油25-50克,月子水300-400毫升
    做法
    1、糯米洗凈瀝干水份,用帝伊家月子水浸泡4-6小時(shí),泡過(guò)的月子水再浸泡洗凈的香菇和蝦米,泡軟后切成粗絲,帶皮老姜及胡蘿卜切絲。
    2、熱鍋加入胡麻油,將姜絲和大蒜片炒成淺褐色,加入肉丁、蝦仁、香菇及胡蘿卜絲,炒至香味出來(lái)后出鍋;
    3、熱鍋加入胡麻油,糯米下鍋炒至有粘性時(shí),再加入先出鍋的材料一起炒;
    4、將炒好的材料加入蒸鍋內(nèi),并加入泡材料用過(guò)的月子水,月子水要蓋過(guò)所有材料,隔水蒸熟即可食用,每日吃一碗。