人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇一
步出庭院，陽(yáng)光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥(niǎo)兒輕聲?shū)Q著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車(chē)駛過(guò)，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無(wú)數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來(lái)，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景。起跳。
一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著，這時(shí)枝頭上各種鳥(niǎo)兒互相競(jìng)鳴。就像交響樂(lè)一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說(shuō)不出名字的鳥(niǎo)在遠(yuǎn)方飛行、歌唱，近處則有鳥(niǎo)兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯?，我加快了速度。飛翔。
兩千米。陽(yáng)光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來(lái)越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開(kāi)始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里。振翅。
三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽(tīng)著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買(mǎi)了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來(lái)讓已無(wú)感覺(jué)的雙腳休息，微風(fēng)吹過(guò)，真是舒爽??！降落。
這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn)，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿(mǎn)足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔。歸巢。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇三
我和院子里的朋友們約定，明天要去晨跑，時(shí)間定在早上7：00鐘。
到了第二天一早，她們就來(lái)喊我了，我還在睡覺(jué)，“晚一點(diǎn)兒吧，我還想睡?！蔽冶犻_(kāi)眼睛迷迷糊糊地說(shuō)?！澳且埠冒?，定在7：30吧，讓你再睡一會(huì)兒?！彼齻兯斓卮饝?yīng)了。
到了7：30，她們又來(lái)了，“該起床了，又讓你睡了半個(gè)小時(shí)”她們說(shuō)?！皠e嘍！”我說(shuō)?！芭c別人約好了就不能不守信用”，突然媽媽插了一名嘴，我已經(jīng)被她們吵鬧得一點(diǎn)睡意都沒(méi)有了，只好起來(lái)去晨跑。
我和她們并排跑著，邊跑邊說(shuō)話(huà)：
“哎，吳宜蓉，你們學(xué)校搞晨跑嗎？”
一轉(zhuǎn)眼就到了廣場(chǎng)，我們竟然跑到了這里，太遠(yuǎn)了，累死了，何不好好地把握機(jī)會(huì)，痛痛快快地玩一番。
已經(jīng)玩得滿(mǎn)頭大汗了，沒(méi)有一點(diǎn)力氣跑回家了，只好用走回家的。
我和她們氣喘吁吁地回到家，洗了一個(gè)熱水澡，感覺(jué)到舒服極了，以后，我要多加強(qiáng)鍛煉身體，只有多加強(qiáng)鍛煉，身體才會(huì)好，只有身體好了，才能擔(dān)負(fù)更重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，將來(lái)才能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇四
“從這個(gè)周六開(kāi)始，每一個(gè)人都要6：30左右起床。然后去一個(gè)地方晨跑，讓家長(zhǎng)發(fā)你跑步的視頻發(fā)到群里?！睂O老師宣布了一件非常重要的事，就是周末的晨跑。
因?yàn)?，期末考試中有一?xiàng)，就是跑400米。并且通過(guò)這一次的期中考試，孫老師嚴(yán)重的認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，因?yàn)槲覀儼囿w育平均分是27分，并且是第十六名-也就是年級(jí)倒數(shù)第一名。
大家怨聲連天，好好的一個(gè)周末就給又削了時(shí)間，連睡懶覺(jué)的資格都沒(méi)有了，作業(yè)又多，還讓不讓人活了！不過(guò)我那慘的可憐的體育成績(jī)擺在那兒呢，沒(méi)辦法，練吧！
周六起床稍晚，不過(guò)不影響我跑步。我和爸爸頂著刺骨的寒風(fēng)，走到了綜合辦公樓。我準(zhǔn)備繞著綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步。
開(kāi)始跑了。我并沒(méi)有急速?zèng)_刺。因?yàn)槲业捏w力不如別人好。如果開(kāi)始沖刺的話(huà)后邊兒更加跑不動(dòng)，不如保持均勻的步子跑。很快，我跑到了大樓前，已經(jīng)跑了四分之一的距離，不過(guò)這時(shí)候，我就開(kāi)始覺(jué)得累了，此時(shí)一輛車(chē)開(kāi)了出去，我站到一旁避讓。我本以為站一會(huì)兒可以得到休息，跑得更快，但是當(dāng)我再次跑起來(lái)時(shí)，卻明顯發(fā)現(xiàn)我似乎更累了，雙腿像灌了鉛一樣沉重，邁出每一步都十分艱難。仿佛下一步我就會(huì)支撐不住一樣。再加上早上天氣冷，我的兩只耳朵凍得生疼，好像耳邊呼嘯的冷風(fēng)要把它們撕扯下來(lái)一樣，讓我受不了。我終于跑到了400米。站在原地大喘氣?？磥?lái)以后真的要多加鍛煉才行啊，我的體質(zhì)太差了！
星期天早上我練了跳繩，雖然成績(jī)不怎么好，但是經(jīng)過(guò)鍛煉，總算是比以前要好了許多。所以說(shuō)，體育還是要多加訓(xùn)練。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇五
“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！痹绯浚且磺惺挛锏男麻_(kāi)始和新起點(diǎn)，是美好的一天翻開(kāi)的新一頁(yè)。
我很早就起了床，大約06:10就準(zhǔn)備好出發(fā)了。跑步的地點(diǎn)是位于我家附近的瀏潭公園，那里有一面鏡子似的大湖，周?chē)鷹盍酪溃ㄏ懔?xí)習(xí)，鳥(niǎo)唱聲聲，空氣甜甜。
因?yàn)檫@是我的第一次晨跑，爸爸要求我先慢慢跑一圈適應(yīng)一下，然后再逐漸加快。身為體育健將并且自尊心超強(qiáng)的我當(dāng)然不會(huì)答應(yīng)啦?！俺跎俨慌禄ⅰ?，難道跑個(gè)步比打老虎還難。于是“楚涵”號(hào)飛彈發(fā)射！我飛在林間小道上，呼吸著陣陣清風(fēng)帶來(lái)的花香，感覺(jué)心曠神怡。十分鐘過(guò)后，我的第一圈跑完了，感覺(jué)棒極了！汗水似乎把我身體里的雜質(zhì)全部排出來(lái)，我簡(jiǎn)直覺(jué)得自己冰清玉潔玲瓏剔透了。于是，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)地開(kāi)始跑第二圈了，準(zhǔn)備把爸爸甩遠(yuǎn)點(diǎn)?？墒?，我跑了一半就感覺(jué)有些力不從心了，速度一會(huì)兒快，一會(huì)兒慢的，呼吸也變得有點(diǎn)急促，我活像一輛開(kāi)了七八十年的老爺車(chē)。
正當(dāng)我張大嘴巴“呼呼”吸氣的時(shí)候，爸爸趕了上來(lái)，爸爸邊跑邊說(shuō)：“你跑得太快了，并且你又沒(méi)有掌握正確的呼吸方法和節(jié)奏。下面開(kāi)始調(diào)整呼吸，放慢節(jié)奏。”于是，我按照爸爸說(shuō)的方法，慢慢地跑了一會(huì)兒，雖然速度比之前慢了一些，但是呼吸好像順暢多了，人也不像之前那么吃力了，哈哈，果然姜還是老的辣。
第三圈開(kāi)始了——畢竟我是第一次跑這么長(zhǎng)的距離，才跑到一半兒的我有些跑不動(dòng)了，我深刻理解了孫悟空被壓在五指山下的感覺(jué)。正當(dāng)我準(zhǔn)備放棄，坐下來(lái)休息的時(shí)候，爸爸又趕上來(lái)了。他激勵(lì)我說(shuō)：“王楚晗，你該不是想放棄吧！”他露出一副驚訝的表情，隨后又漫不經(jīng)心地說(shuō)：“我就知道你會(huì)半途而廢的！”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我憤怒了！嘿，你說(shuō)我跑不完，我就跑完給你看看！我心中的憤怒就像一桶汽油淋在將要熄滅的火上。我感覺(jué)自己渾身又充滿(mǎn)了力量，開(kāi)掛似地向前飛奔。
如果此時(shí)你在旁邊的話(huà)，你就會(huì)看到一個(gè)正在拼命跑步的少年，高昂著頭，揮舞著手，咬牙切齒，面紅耳赤。雖然他已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗，雖然他已經(jīng)氣喘吁吁，雖然他已經(jīng)精疲力竭，但是他依然在努力地奔跑著。近了，近了，我看到終點(diǎn)正飛快向我跑來(lái)，它似乎比我還激動(dòng)！我成功了！我成功了！戰(zhàn)勝自己，并不是那么難！
我聽(tīng)到了掌聲，是爸爸在為我歡呼，我成功了，他比我還高興。我心中一陣感動(dòng)，在我的成長(zhǎng)之路上，我遇到過(guò)很多困難，遇到過(guò)很多挫折，都是眼前這個(gè)男人像山一樣支持著我，像風(fēng)一樣關(guān)懷著我，像海一樣包容著我。我的父親！
此時(shí)，我望了望天空，發(fā)現(xiàn)天空比來(lái)之前更藍(lán)了，花兒也更香了。經(jīng)過(guò)這次跑步，我明白了一個(gè)道理：跑步時(shí)，能跑就千萬(wàn)不能走，能走就千萬(wàn)不能停。做人也是如此，無(wú)論做什么事，只要堅(jiān)持不懈，最后一定會(huì)擁抱成功！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇六
一眨眼暑假就過(guò)去了一半。整個(gè)暑假過(guò)得慵懶而沒(méi)有生機(jī)。自己也避免不了地吃胖了。于是不得不放棄大清早的美夢(mèng)，出門(mén)呼吸一下新鮮空氣，開(kāi)始了我的晨跑計(jì)劃。一是為了增強(qiáng)自己的體質(zhì)，二則是為了減肥。
第一天跑，腦子格外的清醒，跑得也格外有勁。跑不動(dòng)時(shí)，腦子里只是想著“堅(jiān)持，堅(jiān)持”。這樣下來(lái)，晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō)小case?；氐郊遥呀?jīng)滿(mǎn)身是汗。肚子這時(shí)也不爭(zhēng)氣地“咕咕”地叫著。洗過(guò)澡之后，食欲大開(kāi)，吃下肚的飯才也多了另一番味道。
新的一天開(kāi)始了。做什么事都有精神，生機(jī)勃勃的。就連晚上睡覺(jué)都是那么的踏實(shí)。
也許是上天不愿意看到我累得滿(mǎn)身是汗的樣子，第二天的早上竟然下起雨來(lái)。六點(diǎn)的時(shí)候，聽(tīng)到雨淅淅瀝瀝地下，我索性頭一倒，繼續(xù)睡我的覺(jué)。沒(méi)有晨跑做xxx，我又開(kāi)始了慵懶而又沒(méi)有生機(jī)的日子。
第三天早上是被爸爸叫醒的，原來(lái)爸爸要和我一起跑。爸爸是讓媽媽“逼著”才和我一起跑的，命運(yùn)不免有些悲慘。不過(guò)有同伴一起跑，不覺(jué)得像開(kāi)始那樣累了。多一個(gè)人，世界上就多一份生機(jī)，這樣來(lái)說(shuō)也是一件不錯(cuò)的事。
但是問(wèn)題很快就出現(xiàn)了：我不是那種有毅力的人。爸爸和我一樣，都經(jīng)不住早上美夢(mèng)的誘惑。于是……
那天早上六點(diǎn)鐘，我在半清醒半迷糊的狀態(tài)下一直抱著鬧鐘，等著爸爸來(lái)叫我?？墒?，等到六點(diǎn)半時(shí)，我再也等不下去了，索性倒頭一睡。吃早飯時(shí)，媽媽用特鄙視的語(yǔ)氣“唾棄”我和爸爸。我反駁道：“我六點(diǎn)就醒了，抱著鬧鐘等我爸叫我，等到六點(diǎn)半，還沒(méi)人叫我，我只好又去睡了。”爸爸仿佛找到了救星，說(shuō)：“你起得早，你怎么不叫我呢？我想你沒(méi)起呢，就沒(méi)去叫你。”媽媽在一旁笑道：“你們兩個(gè)都那么含蓄干什么？”在媽媽的監(jiān)督之下，我和爸爸只好又開(kāi)始了晨跑。
幾天下來(lái)，感覺(jué)真的很好，不僅可以鍛煉毅力，也可以培養(yǎng)我在遇到困難時(shí)，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持的精神。而且，有爸爸的陪伴，我相信，自己有更多的勇氣堅(jiān)持下去的。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇八
時(shí)光悄然飛逝，冬日已不知不覺(jué)地來(lái)到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng)，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標(biāo)配。
早晨跑步時(shí)，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷，剛出教室門(mén)的時(shí)候，刺骨的寒風(fēng)便會(huì)無(wú)情地鉆入我們的衣袖，讓人無(wú)法忘記。到了操場(chǎng)，所有人都縮成了一團(tuán)，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對(duì)于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！
到了跑步的時(shí)候，我便會(huì)戴上我的帽子，因?yàn)樘鞂?shí)在是太冷了，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護(hù)。在剛開(kāi)始跑步的那段時(shí)間里，只是感覺(jué)有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺(jué)暖和了許多。
跑完步之后的那一段時(shí)間，才是最煎熬！那時(shí)，我的腳已經(jīng)凍得毫無(wú)知覺(jué)，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊?？晌业纳眢w呢？由于剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來(lái)散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過(guò)跑步結(jié)束后的最艱難時(shí)期。
哎……
晨跑，真是我的噩夢(mèng)?。?BR> 喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇九
這天一大早，媽媽就把我從睡夢(mèng)中喊醒了。
好不容易等來(lái)一個(gè)假期，本想舒舒服服地睡個(gè)懶覺(jué)，去跟周公見(jiàn)面，但是媽媽叫我去晨跑，我只好極度不情愿地洗漱、穿衣服。一切準(zhǔn)備就緒后，我站在門(mén)口等媽媽帶著我去晨跑。
走出門(mén)，就與微風(fēng)撞了個(gè)滿(mǎn)懷，空氣中彌漫著樹(shù)葉的氣息，可能是前一晚下了一場(chǎng)大雨的緣故吧。
我們先繞著小區(qū)跑，一路上，遇見(jiàn)了許多植物朋友。我們來(lái)到了一個(gè)小廣場(chǎng)，晨起的人們?cè)谀抢锍烤?，一排排大?shù)立在廣場(chǎng)邊，還時(shí)不時(shí)地?fù)u幾下葉子，好像在給那些晨練的人們鼓掌似的。
我們一路小跑，沿著小區(qū)來(lái)到了螺螄山廣場(chǎng)，這里有許多人在晨練。這時(shí)，天下起了蒙蒙細(xì)雨，可是，晨練的人們依然沒(méi)有回去，繼續(xù)各練各的。
我看見(jiàn)一位奶奶正在甩鞭子，只見(jiàn)她在甩鞭子前做了幾個(gè)動(dòng)作來(lái)積蓄力量，然后把鞭子往前用力一甩，“啪”！一陣清脆的響聲在鞭子撞擊地面時(shí)傳了出來(lái)。再看看這位奶奶，雖然年紀(jì)不小了，但看起來(lái)非常精神，扎著十分干練的馬尾辮，全神貫注地甩著鞭子，好像也不是很累。
雨，漸漸大起來(lái)了，我們趕緊跑到樹(shù)下躲雨。晨練的人們也都收拾東西回家了，有些沒(méi)帶傘的人，就聚在大樹(shù)下，等雨小了再回去，他們倒也不閑著，紛紛切磋著太極拳的招式。
我抬頭望了望為我們遮風(fēng)擋雨的樹(shù)，它那么大，像是可以包容世間的一切似的。
“淅瀝淅瀝，淅瀝淅瀝”雨悄悄地來(lái)，現(xiàn)在又悄悄地走了。一切都被雨沖洗干凈了，我也覺(jué)得快活。
我們趁著雨暫時(shí)的離去，踏著淺淺的水洼，帶著晨跑的快樂(lè)，小跑著回家了。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十
不知什么時(shí)候我開(kāi)始晨跑，尤其是在家中的時(shí)候。在星期天時(shí)，這是我每天早上都會(huì)去做的事，我喜歡那種迎接光明的感覺(jué)
春天，萬(wàn)物復(fù)蘇。太陽(yáng)給我的感覺(jué)就是充滿(mǎn)生機(jī)的。它給我一種甜甜的感覺(jué)。
我路過(guò)一片麥地時(shí)，那些欣欣向榮的麥苗似乎是在笑，好像是在慶祝它們度過(guò)了寒冷的冬天。經(jīng)過(guò)一片樹(shù)林時(shí)鳥(niǎo)兒嘰嘰喳喳的叫，樹(shù)丫茁壯成長(zhǎng)，這時(shí)一滴露珠滴到我嘴邊，我伸出舌頭嘗了嘗，甜甜的。
夏天，太陽(yáng)公公好像發(fā)怒了一樣，一切都被它烤的紅紅的，唯有在太陽(yáng)初升時(shí)才會(huì)有一絲涼意。它是咸的。
早上跑步時(shí)，我奔向東方去迎接太陽(yáng)。在太陽(yáng)初升之時(shí)，一片陽(yáng)光灑在大地上，將一切都映照成黃色。我會(huì)去奔向那黎明的曙光。往回跑時(shí)，太陽(yáng)已經(jīng)完全升起，空氣開(kāi)始燥熱起來(lái)，我的汗珠也流了下來(lái)，那是咸咸的。
秋天，一片金黃，麥子被太陽(yáng)曬熟了，果樹(shù)豐收了。它是一個(gè)活躍的季節(jié)，同樣時(shí)是一年中最冷淡的季節(jié)。它給了我一種暖暖的感覺(jué)。
在秋天的上半個(gè)時(shí)期中一切都是活躍的。早上跑步時(shí)，映入我眼簾的是一片金黃的麥田，以及那在空中不斷向下飛舞的蝴蝶似的落葉。這是它是充滿(mǎn)了生機(jī)的，此時(shí)太陽(yáng)照在身上會(huì)有一種暖意。
冬天，雪花飄落，大地雪白的一片。它是生命的盡頭，也是生命的開(kāi)始。它給人一種蓄薄待發(fā)的感覺(jué)。
雪后我去跑步時(shí)，一切都是那么的單調(diào)，白色，白色，還是白色。萬(wàn)物好像都被白雪覆蓋了一樣。當(dāng)太陽(yáng)升起之際，陽(yáng)光灑落在雪地上，映襯出刺眼的光。它是暖暖的與，是這寒冷的冬天中的一絲生機(jī)。
一年四季都會(huì)給人不一樣的感覺(jué)。我喜歡晨跑它給我?guī)?lái)靈感，給我?guī)?lái)毅力，給我?guī)?lái)了一種幸福。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十一
一大早，我就被爸爸叫起來(lái)，睡眼朦朧，就開(kāi)口問(wèn)道“爸爸你這么早叫我起來(lái)干嘛，今天是周末呀，我又不要讀書(shū)那我再睡會(huì)兒吧!”說(shuō)著還想在鉆回溫暖的被窩里去，這么冷的天，哪能說(shuō)起來(lái)就起來(lái)，還不如鉆在被窩里舒服呢!被窩離不開(kāi)我，我也離不開(kāi)被窩。
“真是的，看看你的樣子，哪有點(diǎn)讀書(shū)人的樣。今天天氣好，快點(diǎn)起來(lái)，我們一家人晨跑去?！卑职趾掼F不成鋼地對(duì)我說(shuō)。
“爸爸，才不是呢，要上課的時(shí)候我不是起得很早嗎?這是因?yàn)榻裉焓侵苣?，我就是懶一點(diǎn)啊!再說(shuō)了你說(shuō)要晨跑，你得先把弟弟給叫起來(lái)啊!他那個(gè)懶蟲(chóng)你叫得起來(lái)才怪!你要是能把他叫起來(lái)我就去晨跑，不然，叫不起來(lái)，那就沒(méi)辦法嘍?！卑职诌@樣子說(shuō)我，我不服氣。
結(jié)果當(dāng)我一說(shuō)完這句話(huà)，門(mén)口就傳來(lái)了弟弟的聲音“姐，這可是你說(shuō)的呀!你說(shuō)我起來(lái)你就去跑的，你看我現(xiàn)在起來(lái)了，你是不是應(yīng)該遵守承諾起來(lái)呢?快點(diǎn)，沒(méi)想到你比我還更懶呢?哼，以后家里的小懶蟲(chóng)就歸你莫屬了”門(mén)口的弟弟幸災(zāi)樂(lè)禍地說(shuō)。
天吶，沒(méi)想到一向懶惰的弟弟今天居然早起了，可是我話(huà)已說(shuō)出口，難以收回啊!沒(méi)辦法，只能起來(lái)了。依依不舍的離開(kāi)了被子，起來(lái)穿衣服。
換好運(yùn)動(dòng)服后，就看到了，爸爸媽媽還有弟弟在門(mén)口等我。我們一家人沿著河邊的道路跑，都不說(shuō)早上的空氣還真清新啊!河邊還有好多老人家都在晨練。一日之計(jì)在于晨說(shuō)的真沒(méi)錯(cuò)?？上?，我的體力實(shí)在是差，才跑到一半就累的不行，氣喘吁吁的停在路邊喘氣。弟弟壞笑著說(shuō)“姐姐你看你體力那么差，就應(yīng)該多出來(lái)鍛煉鍛煉?！薄皩?duì)呀，你弟弟說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)，你看的體力那么差，我們這么跑都沒(méi)事兒，你才跑一半就累成這樣，以后還得了?？戳艘院笪覀円患胰诉€真應(yīng)該多出來(lái)鍛煉鍛煉，運(yùn)動(dòng)有益身心健康。”爸爸在一邊開(kāi)口說(shuō)。被爸爸和弟弟這樣一說(shuō)，我都有些不好意思。心里暗暗下決心，一定要把體力給提上去。之后休息了一會(huì)兒，我就馬上追上了遠(yuǎn)處的三個(gè)人。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十二
一個(gè)晚上，我突然發(fā)燒了，全身冷得發(fā)抖。沒(méi)過(guò)多久，我難受得開(kāi)始抽泣。
您聽(tīng)見(jiàn)了，飛快地沖了過(guò)來(lái)，把我摟住，緊張的地問(wèn)：“我的寶貝女兒，你怎么了？”
“我好好冷?！蔽移D難地說(shuō)道。
您本能地伸手摸了摸我的額頭，發(fā)現(xiàn)我的額頭特別燙，斷定我發(fā)燒了，急忙叫醒爸爸送我到醫(yī)院，自己折騰得一夜沒(méi)睡。
幾天后，我的病情慢慢好轉(zhuǎn)了。一天早上，您早早地起了床，把我叫醒。
我吃驚地望著您這一身運(yùn)動(dòng)的裝扮，不明白地問(wèn)：“媽媽?zhuān)墒裁?，穿成這樣？”
“我要去晨跑。”媽媽回答道。
這時(shí)候我更不了解了：媽媽去晨跑，跟我有什么關(guān)系？
我正準(zhǔn)備躺回去睡，您卻一把把我從床上拉下來(lái)：“我要你和我一起去晨跑?！?BR> 我有點(diǎn)生氣：“媽媽?zhuān)业牟〔艅倓偤棉D(zhuǎn)，您怎么又讓我去晨跑？”
媽媽見(jiàn)我不聽(tīng)話(huà)，臉上的笑容現(xiàn)時(shí)不見(jiàn)了：“我讓你去就去，別那么多話(huà)！”
“不要，不要！”我堅(jiān)持著。
您的臉一下子烏云密布，我只好和您一起晨跑。
以后的每一天，媽媽您都讓我晨跑。剛開(kāi)始，每次跑完回來(lái)，我都要撲到床上哭濕半個(gè)枕頭。我恨您！恨您讓一個(gè)病還沒(méi)痊愈的孩子天天早起晨跑。
有一天，我終于鼓起勇氣來(lái)問(wèn)您：“媽媽?zhuān)鸀槭裁醋屛胰コ颗?。”媽媽說(shuō)：“你沒(méi)發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在身體比以前好多了嗎？就是因?yàn)槲易屇闳コ颗苣悴藕玫眠@么快。”
被媽媽您這么一說(shuō)，我真得覺(jué)得自己的病已經(jīng)好很多。
現(xiàn)在，晨跑已成為我的一種習(xí)慣。謝謝您，媽媽?zhuān)?BR> 喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十三
“起床了！”哥哥的聲音刺激著我的耳膜，打開(kāi)手機(jī)一看：6：20。這么早叫我干什么？哦，想起來(lái)了，我還要去晨跑。
真心的不想起不想起……這時(shí)我扭頭再看一下時(shí)間，上邊寫(xiě)著大大的“6：25”！我得走了，白白！
我靜靜悄悄地下了樓，來(lái)到了街上。大街上也靜悄悄地，偶爾也有少量的車(chē)輛和行人從我的身邊走過(guò)。我和哥哥慢慢地跑了起來(lái)。起初我還覺(jué)得自己跑這么慢，一定堅(jiān)持的住，可沒(méi)想到?jīng)]跑一會(huì)兒，就掉鏈子了。
跑了一會(huì)兒，我就碰見(jiàn)了一排很長(zhǎng)一截的樓梯。我一踏上樓梯，腿仿佛就得了軟骨病，像一灘軟泥一樣陷下去了。二我那個(gè)討厭的哥哥又讓我跑著上去。好不容易才氣喘吁吁地跑完了樓梯，哥哥又像惡魔一搬告訴我：“不要停下來(lái)休息，這樣你就會(huì)覺(jué)得更累?！蔽抑缓煤透绺缫黄稹皣}噠噠”地跑了起來(lái)。
不知道哥哥那個(gè)偏方到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，反正我是信了。沒(méi)多少會(huì)兒，我就覺(jué)得好多了。
跑啊跑，我們路過(guò)人行道，路過(guò)大橋，路過(guò)飯店（還挺香的），路過(guò)學(xué)校，路過(guò)斑馬線……跑著跑著，我們的前、后邊，也跟來(lái)了一些晨跑的人。他們跑的可真快，一眨眼，就沒(méi)影了?？赡苁撬麄儾砰_(kāi)始跑，也可能是因?yàn)樗麄儽任覀儔?。和他們相比，我和哥哥就弱爆了：哥哥呢，配合著我跑得像烏龜一樣慢；而我呢，則配合著哥哥跑得像蝸牛一樣慢。
我現(xiàn)在真是腰酸背痛，可能是因?yàn)閯傞_(kāi)始跑樓梯的時(shí)候我的內(nèi)心和肉體都受了傷，使我受到了極大的創(chuàng)傷。雖然剛剛好的差不多了，但我還是受了深深的“內(nèi)傷”，一直都沒(méi)有痊愈。好想現(xiàn)在就趕到飛機(jī)場(chǎng)回家??！
哥哥似乎聽(tīng)懂了我心中的話(huà)，竟然“聽(tīng)話(huà)”地向右一轉(zhuǎn)，領(lǐng)著我走向了一條通往家里的路。我高興地簡(jiǎn)直要飛起來(lái)了：“我要飛得更高……”哥哥不知是中了什么邪，沒(méi)跑4米，突然就像箭一樣折了回來(lái)，帶著我走向了另一條路。
不知跑了多久，我的雙腳都快失去了知覺(jué)。哥哥突然猛地一停了下來(lái)，猛地一轉(zhuǎn)身，猛地一開(kāi)口：“往回跑?！蔽壹雀吲d又悲傷，高興終于不用再往前走，悲傷還要重復(fù)剛才漫長(zhǎng)的道路。你們說(shuō)我現(xiàn)在跪下來(lái)求他慢慢走，他會(huì)不會(huì)答應(yīng)呢？我正在胡思亂想著，突然看見(jiàn)前面出現(xiàn)了一些的大樓，會(huì)不會(huì)是到了樓梯那兒？想得美！我跑過(guò)去一看，原來(lái)是剛才路過(guò)的飯店。唉，還有這么遠(yuǎn)……
跑著跑著，我看見(jiàn)前面出現(xiàn)了比上次還多的大樓，而且從左邊的馬路望去，還能看到家和樓梯之間的那段路。而路邊不知什么時(shí)候冒出來(lái)一只只藍(lán)色的小旗子，它們飄揚(yáng)著，仿佛在招手，并對(duì)我說(shuō)：“歡迎回家！”呵呵，你們不要這么早就為我慶祝。我跑過(guò)去一看，呵，是剛剛路過(guò)的大橋！
??！我就要崩潰了！
我?guī)缀跏且贿吙抟贿吪?。終于，我看到了樓梯！
到了家樓底，哥哥像個(gè)孫猴子，一個(gè)箭步，就甩出我十萬(wàn)八千里！而我，像一個(gè)老太太，一邊扶著樓梯扶手，一邊慢慢地向上爬去，還一邊直喊“腰酸背痛！”
謝天謝地，我終于到家了！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十四
我早早的來(lái)到了學(xué)校，本想先放回教室書(shū)包，然后再下樓值勤。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看到一個(gè)熟悉的身影在操場(chǎng)上晨跑。
雖然霧很大，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實(shí)我眼神沒(méi)那么好，只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個(gè)特點(diǎn)，就是很愛(ài)穿長(zhǎng)長(zhǎng)的風(fēng)衣。
我顧不得去教室放書(shū)包，就跑過(guò)去喊了聲“趙老師！”趙老師一看是我，笑瞇瞇地說(shuō)：“語(yǔ)軒，你來(lái)得真早！還沒(méi)到執(zhí)勤時(shí)間對(duì)嗎？快來(lái)，跟我跑一圈吧！”看來(lái)，她已經(jīng)跑了一會(huì)兒了，我看到她的額頭上稍微出了些汗?！昂?！”我高興地答應(yīng)了一聲，把書(shū)包放在花壇邊上就跟了上去。
天還是陰沉沉的，這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快，所以我一直緊緊跟在她的旁邊，并沒(méi)有落下來(lái)。想起前幾天她讓我改的作文，我說(shuō)：“老師，我那篇作文只有周六周日才能拍照片?！薄澳钠俊薄熬褪亲孕熊?chē)那個(gè)！”“嗯，沒(méi)事！不過(guò)那篇作文還有些細(xì)節(jié)需要添加，比如：xxx爺剛買(mǎi)回來(lái)自行車(chē)時(shí)的心情，你要知道，在xxx爺年輕時(shí)的那個(gè)年代，賣(mài)一輛自行車(chē)可是個(gè)大事情啊。還有：xxx爺?shù)谝淮悟T著自行車(chē)在街上跑的時(shí)候是什么感覺(jué)，你可以回去照照片的時(shí)候順便詳細(xì)地訪問(wèn)一下他。xxx爺如今還把那自行車(chē)當(dāng)做寶貝一樣，那么，他和這輛自行車(chē)之間會(huì)不會(huì)還有什么故事呢？……”老師的手時(shí)不時(shí)地比劃著。看我聽(tīng)得認(rèn)真，她臉上的笑容更燦爛了?？粗蠋煷认闇厝岬哪槪矣X(jué)得幸福極了，因?yàn)槲铱梢愿杏X(jué)到老師的認(rèn)真和在給我批作文時(shí)的用心。
說(shuō)著說(shuō)著，我們很快就跑完了一圈。我執(zhí)勤的時(shí)間到了，老師也要去辦公室準(zhǔn)備上班。我們就在操場(chǎng)那邊分開(kāi)了。
大霧依然沒(méi)有散去，我默默地看著老師遠(yuǎn)去的背影，消失在晨霧中?；匚吨蠋煹脑?huà)，我覺(jué)得此時(shí)的校園暖暖的、亮亮的。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十五
我嘛，就要上“全班前十名胖子排行榜”了，本來(lái)也沒(méi)什么，胖就胖一點(diǎn)唄！可是，媽媽非要讓我減肥，減肥嘛也沒(méi)事，就是去學(xué)點(diǎn)什么我還能接受，可媽媽非要讓我去晨跑，而且是要六點(diǎn)鐘起床去晨跑。
根據(jù)我對(duì)媽媽的了解，她說(shuō)出的事，就是板子上釘釘子，改不了的事了。我就心里想著：那鬧鐘把我吵醒了我就繼續(xù)裝睡，那你還能拿我怎么樣！
可媽媽就像是我肚子里的蛔蟲(chóng)，看到我心里怎么想似的，又給我加了規(guī)定。竟然讓我六點(diǎn)十分之前一定要出門(mén)，要是超過(guò)了還要語(yǔ)文教到哪一課課文，哪一課課文就得抄三遍。這誰(shuí)受得了呀，沒(méi)奈之下，我只能被媽媽上梁山了。
第一天還好，因?yàn)樽蛱焱砩系脑?huà)記在心里了，所以今天6：08分就出門(mén)了。因?yàn)槭堑谝惶?，媽媽只讓我跑三圈。因?yàn)槭堑谝惶?，我也愿意跑，把它?dāng)成了跑步比賽，速度超快。沒(méi)想到，才跑一圈半，就呼呼喘著粗氣兒——沒(méi)力氣了。
第二天，我跑起來(lái)沒(méi)那么費(fèi)勁了，已經(jīng)可以不間斷的跑三圈了。
沒(méi)曾想，這第四天，媽媽把圈數(shù)加到了五天，我心中就像剛剛放下的一塊大石頭，這上面又被壓上了一塊大石頭。
跑五圈啦！唉！我爬起床，突然，我腦瓜一轉(zhuǎn)，想出了一條對(duì)付媽媽的計(jì)策。
我乖乖地洗漱好，乖乖地和爸爸媽媽出去晨跑了。在晨跑的的過(guò)程中，我故意慢悠悠地跑，然后我一會(huì)兒對(duì)媽媽說(shuō)：“我跑不動(dòng)了！”一會(huì)兒又說(shuō)：“我肚子痛！”就跑跑停停，磨磨蹭蹭不肯好好跑?？墒?，媽媽卻絲毫不為所動(dòng)，好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話(huà)似的。邊跑邊推著讓我跑，又是拉我衣服又是拉我手的，還說(shuō)，再不跑就踢我屁股。唉！我冥思苦想的一條計(jì)策又泡湯了。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十六
這些天來(lái)，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因?yàn)槲姨焯烀τ趯W(xué)業(yè)，每天的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個(gè)人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專(zhuān)門(mén)為我制定了每日晨跑計(jì)劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會(huì)拿上書(shū)本朗讀。不過(guò)現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時(shí)間壓縮了。我在心里計(jì)算著，既然早上晨讀的時(shí)間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點(diǎn)時(shí)間，堅(jiān)持晚讀好了。
一開(kāi)始，父母監(jiān)督著我晨跑的時(shí)候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時(shí)間。但是幾天晨跑下來(lái)，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處。
我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當(dāng)一圈跑完之后，我感覺(jué)神清氣爽。雖然會(huì)有些微喘，但是等到我平復(fù)下來(lái)了之后，感覺(jué)整個(gè)人的精神好極了。尤其是當(dāng)父母在我臉上瞧見(jiàn)笑容的時(shí)候，又一個(gè)勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說(shuō)父母是正確的，而且鍛煉過(guò)后的自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候，都能夠感覺(jué)到學(xué)習(xí)效率的提升，這對(duì)我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強(qiáng)我們的體魄，讓我們?cè)谏钪凶銎渌虑榈臅r(shí)候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十七
晨跑，披著晶亮的星月。啟明星鑲在天邊，不停眨眼，似在告訴晨跑者天色將明，西斜的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。多么靜謐、清幽的世界!晨跑者，思緒飛揚(yáng)，仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑，迎著初升的朝陽(yáng)，一輪朝日，從東方逶迤起伏的群山中噴礴而出，火紅瑰麗，不一會(huì)，幻成了滿(mǎn)天的彩霞，天地一片輝煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂揚(yáng)、奮發(fā)。
晨跑，頂著凜冽的寒風(fēng)。數(shù)九嚴(yán)冬，朔風(fēng)呼號(hào)，吹刮強(qiáng)勁，透心徹骨，凍膚冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顧，逆風(fēng)疾奔，用內(nèi)心的火熱，驅(qū)散外界的嚴(yán)寒。
晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙;雨，淋淋漓漓;路，坑坑洼洼。晨跑者不會(huì)卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂(lè)。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅(jiān)持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會(huì)覺(jué)得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會(huì)逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來(lái)越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會(huì)取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過(guò)晨跑，人的意志逾來(lái)逾堅(jiān)強(qiáng)。
在晨跑中，我們可傾聽(tīng)到生命的交響樂(lè)章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽(tīng)到“嗒、嗒!”有力的落地聲時(shí)，我似乎聽(tīng)到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩(shī)中描繪的寧?kù)o。晨跑者享有清新與寧?kù)o。
“一天之計(jì)在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無(wú)疑是最善于利用時(shí)間的人。我喜歡晨跑!我感謝晨跑。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十八
冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗。仙丹妙藥?kù)`芝草，不如天天練長(zhǎng)跑。這兩句諺語(yǔ)讓我受益匪淺。所以，我從今天開(kāi)始，便實(shí)行了假期晨跑運(yùn)動(dòng)。
說(shuō)到晨跑，那就是長(zhǎng)跑，一定要有毅力。星期六的早晨，太陽(yáng)暖暖的照在被子上，我被鬧鈴吵醒了，“呀！7點(diǎn)半了，晚了，晚了?！蔽壹泵ο词┮?，因?yàn)槲疫€要在“旅途”中解決一下吃飯問(wèn)題，所以我拿了10元錢(qián)，出發(fā)了。
我的任務(wù)目標(biāo)，來(lái)回跑4公里，這個(gè)目標(biāo)看起來(lái)龐大，做起來(lái)也不容易呀！我把目標(biāo)定向了北方——使勁往北跑。于是，我變抄我的目標(biāo)邁進(jìn)。
“加油，1，2，1”我邊跑邊喘著粗氣兒喊口號(hào)，暗自給自己鼓勁兒。跑了20多分鐘，我有點(diǎn)累了，不過(guò)這才多少路程？離我定的目標(biāo)還差很遠(yuǎn)吶！于是，我?guī)е约簝?nèi)心發(fā)出的那股勁，繼續(xù)跑了下去。我跑了差不多40分鐘了，看到有一個(gè)小吃部，于是，我就在那里解決了吃飯問(wèn)題。
我擦著汗，端著燒餅來(lái)到飯桌前。正吃著，有一個(gè)人來(lái)到了我的身邊，坐在我旁邊，他看我不停地擦汗，便送了一張紙給我，我感動(dòng)萬(wàn)分，他好像是在鼓舞我繼續(xù)前行。于是，我又有了繼續(xù)跑下去的決心。酒足飯飽后，我繼續(xù)又跑了40分鐘，我穿過(guò)了天和御景，越過(guò)了高速公路，我還是向著我的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，因?yàn)?，我離目標(biāo)越來(lái)越近了！
終于到達(dá)目標(biāo)，該返回了，我朝著家的目標(biāo)前進(jìn)，我手里握著那位阿姨給我的紙，因?yàn)樗俏遗芟氯サ膭?dòng)力，我心里面想著跑，跑，跑……
最后，我完成了目標(biāo)，明天，我會(huì)加倍運(yùn)動(dòng)量，我會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“yes，i did it！”
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十九
這幾天，我看到朋友天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑，告訴你一個(gè)小秘密:朋友是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕，不僅想入非非，要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。晨跑前的準(zhǔn)備 為了有充足的時(shí)間晨跑，我昨天晚上早早的8點(diǎn)半就睡了，以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了。
我穿好衣服，活動(dòng)一下筋骨，就準(zhǔn)備和朋友下樓晨跑了。 體驗(yàn)晨跑 一下樓，一股涼風(fēng)撲面而來(lái)，哇！好冷?。∥也唤蛄藗€(gè)寒戰(zhàn)。朋友說(shuō)：“快跑啊，一會(huì)兒就不冷了，今天的晨跑距離是2000米，也就是500米這條馬路跑兩個(gè)來(lái)回，聽(tīng)懂了嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立刻就隨朋友跑起來(lái)。
唉，萬(wàn)事開(kāi)頭難啊，朋友的一步快頂我兩步了。這樣我要追上朋友可想而知有多難啊，但是我還是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑，像跟屁蟲(chóng)似的，甩也甩不掉。就這樣跑了一個(gè)來(lái)回，朋友稍微加了一點(diǎn)速度，我的速度卻降了下來(lái)，慢悠悠地跑著，看著還不如老人哪！但我提不上勁了，累得都快虛脫了，我這跑步還跑不過(guò)競(jìng)走呢！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵(lì)我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，終于再次追上了老爸。
晨跑快結(jié)束了，我竭盡全力跑完最后100米。只見(jiàn)我鼓著腮幫子，沖呀！終于跑贏了老爸。到終點(diǎn)了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來(lái)。
晨跑后的感想“啊，終于跑完了！渾身熱乎乎的，晨跑的感覺(jué)真是爽?。 蔽腋袊@道。“是吧!”朋友說(shuō)，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：
1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。
2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥(niǎo)?。?BR> 晨跑真是好?。∫院笪乙獔?jiān)持繼續(xù)晨跑，天天鍛煉身體，讓身體棒，棒，棒！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十
一個(gè)初秋的清晨，清涼舒適，我陪媽媽沿著家鄉(xiāng)的江濱大道一起跑步。
太陽(yáng)剛露出一點(diǎn)紅紅的臉頰，我和媽媽便出門(mén)晨跑。媽媽的終點(diǎn)目標(biāo)是西江大橋底，來(lái)回六公里，媽媽問(wèn)我能否堅(jiān)持下去，我還了媽媽一個(gè)堅(jiān)定的眼神。大約跑了一公里，我累得快不行了，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑。
我氣喘呼呼地追上媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)瑡寢專(zhuān)覀冞€要跑多久啊？我都快累扁了！”
媽媽氣定神閑地說(shuō)：“大約還要一個(gè)多小時(shí)！不過(guò)你是小男子漢，要說(shuō)到做到！”
我聽(tīng)了媽媽的話(huà)，臉?biāo)查g紅得像蘋(píng)果一樣，于是就拖著兩條軟而無(wú)力的腿繼續(xù)跑下去。媽媽感覺(jué)到初次晨跑的我有些力不從心，我們停下來(lái)看一看碧波蕩漾的江河。江面來(lái)來(lái)往往的船只在作業(yè)，蠕蠕前行的秋泳人群，一條車(chē)水馬龍的鋼筋大橋穩(wěn)固兩江之間，晴朗的天空飛機(jī)剛飛過(guò)劃出的痕跡，河岸對(duì)面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹(shù)……多么壯觀美麗的景色！休息過(guò)后，我又精神抖擻起來(lái)了。
時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)我們漫跑到大橋底。那有一個(gè)寬闊的堤壩大廣場(chǎng)，很多人已經(jīng)在這里晨練，熱鬧非凡。這時(shí)，日出像東方紅似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在廣場(chǎng)的將軍閣樓亭邊，我興趣驟起，想在這練一練跆拳道。
晨風(fēng)徐徐，面對(duì)著平靜的江河，背對(duì)著溫和的太陽(yáng)，伴隨著廣場(chǎng)的音樂(lè)，我打的每一個(gè)動(dòng)作靈敏而有力，認(rèn)真而連貫，結(jié)束還來(lái)一個(gè)漂亮的飛毛腿壓軸，媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌。今天真有意義，原來(lái)清晨的空氣這么清新，日出這么美麗，江河這么壯闊，我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消云散了。
陪媽媽晨跑一次，我知道了良好的習(xí)慣都是努力得來(lái)。只是，在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十一
媽媽早上六點(diǎn)又把我叫醒，我不情愿地起了床。再見(jiàn)了小被窩。媽媽帶著不情愿的我和沒(méi)睡醒的姐姐出去晨跑了。
路上，我十分不高興地對(duì)媽媽說(shuō):xxx媽媽這么早讓我起床去晨跑??？″“不然你以為呢？xxx媽媽反問(wèn)道。然后又對(duì)我說(shuō):″起都起啦，那就過(guò)來(lái)跑一圈兒吧。你會(huì)感受到大自然的美的。xxx我心想:哼，說(shuō)的怪好聽(tīng)的。我就找找，如果沒(méi)有我可要找你理論理論。
仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)媽媽說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，公園里有許多月季花，五彩繽紛、多種多樣。有的是大紅色的，有的是米黃色的，有的是雪白色的，有的是粉紅色的。還有一種更美，外圍是白色的，里面是粉紅色的，十分迷人。
我又看見(jiàn)了一片樹(shù)林。綠草地上挺立著很多樹(shù)，又多有密，還有許多小鳥(niǎo)生活在這片樹(shù)林里。有的在嘰嘰喳喳的開(kāi)會(huì)，有的在舉行唱歌比賽，還有的在天空中自由自在地飛翔。十分快活，綠油油的小草伴隨著小鳥(niǎo)的歌聲跳起了舞，真是一對(duì)好組合呀！
走著走著我便到了河邊，一陣涼風(fēng)吹到臉上。仿佛是一雙大手撫摸著我的臉，讓我感到十分舒服。小河里的水清澈見(jiàn)底，有許多小魚(yú)游來(lái)游去。有的小魚(yú)在玩游戲，有的小魚(yú)在開(kāi)聯(lián)歡會(huì)，十分熱鬧。我發(fā)現(xiàn)河邊的荷花開(kāi)了，有的是紅色的，像小姑娘的臉蛋兒，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美麗。
公園里也是很熱鬧，有的人在賞花，有的人在晨跑，有的人在公園里玩耍，那么和諧寧?kù)o的畫(huà)面呀！
如果我沒(méi)來(lái)晨跑，我就見(jiàn)不到這么美麗的景象啦，我還要感謝媽媽呢！
晨跑能讓我變得身強(qiáng)體壯，又能讓我見(jiàn)識(shí)美景，我喜歡晨跑。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十二
我有一個(gè)煩惱，那就是跑步，自從冬天開(kāi)展晨跑這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目以后，我的煩惱就一直揮之不去，原因就是我比別人胖，一活動(dòng)就累。我給大家介紹一下我跑步的過(guò)程吧！
跑步呢，老師規(guī)定我們跑2圈半，這個(gè)數(shù)字對(duì)別人來(lái)說(shuō)或許很少，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)就未必是這樣子了。
剛開(kāi)始的半圈，我還沒(méi)感覺(jué)到什么不適；有時(shí)還跟同學(xué)們說(shuō)說(shuō)話(huà)，這時(shí)的我只覺(jué)得很興奮，力量不斷地往上涌來(lái)。到第一圈末的時(shí)候，我感覺(jué)到汗流浹背，呼吸變的有點(diǎn)急促，有點(diǎn)粗重，到一圈半的時(shí)候，我已經(jīng)不行了——汗流得越來(lái)越多，已經(jīng)浸濕了衣服，心跳加速，呼吸越來(lái)越快，而且連說(shuō)話(huà)的力氣都沒(méi)有了，我覺(jué)得已經(jīng)快到極限了。
到第二圈的時(shí)候，我快跌倒了，本來(lái)就龐大的身軀，再加上激烈的運(yùn)動(dòng)，使我覺(jué)得腳要受不了這些力量了，過(guò)了一會(huì)，我的腳變得僵硬了，發(fā)麻了，并且還渾身乏力，頭覺(jué)得暈暈的，好像虛脫了一樣，我早已經(jīng)超過(guò)了我所能承受的極限了，再跑下去的話(huà)，我恐怕會(huì)。
等到二圈半全部跑完，老師說(shuō)停的時(shí)候，我似乎如釋重負(fù)，退場(chǎng)之后，我第一個(gè)沖進(jìn)教室里去，坐到座位上后，我立馬就癱倒在桌子上，喘著粗氣，心里想到：跑步可真累啊，如果現(xiàn)在跑步還沒(méi)有結(jié)束的話(huà)，那我也差不多“結(jié)束”嘍！
晨跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓我十分憂(yōu)愁，現(xiàn)在我還真有點(diǎn)懷念以前那單調(diào)枯燥的廣播體操了。
晨跑快點(diǎn)結(jié)束吧！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十三
早上我極不情愿的離開(kāi)了我溫暖的被窩。因?yàn)?，又要去晨跑了。推開(kāi)門(mén)，一陣?yán)滹L(fēng)迎面吹來(lái)，使我不僅瑟瑟發(fā)抖。
騎上我的自行車(chē)。向戚城公園駛?cè)?。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起?lái)：“騎上我心愛(ài)的小摩托，它永遠(yuǎn)不會(huì)堵車(chē)……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個(gè)十字路口，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛(ài)的自行車(chē)，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……
時(shí)間剛剛好，出發(fā)！
不一會(huì)兒我就到了七成公園北門(mén)，大老遠(yuǎn)就看見(jiàn)李賽穿著一件大紅色棉襖站在門(mén)口的石墩上，張望著，我來(lái)到她身旁，從她口中得知趙小丹、趙曼貝還沒(méi)來(lái)，于是我們便一塊兒等。
等到快九點(diǎn)他倆還沒(méi)來(lái)，我們就先去錄視頻了，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來(lái)打開(kāi)錄像，李賽前面跑，我在后面跟著錄像，錄完一段李賽晨跑視頻，然后我追上李賽，把手機(jī)交給了她，我跑的時(shí)候，風(fēng)也加入了進(jìn)來(lái)，和我一起跑，聽(tīng)著風(fēng)呼呼的叫著，我也吞云吐霧毫不吝嗇。
我們兩個(gè)人在小路上跑了一會(huì)兒，來(lái)到十字路口，也不知是什么方向便拐了彎兒。沿著小路繼續(xù)往前跑，也不知道拐了幾個(gè)彎兒。不一會(huì)兒，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了。我們只好一點(diǎn)一點(diǎn)摸索著，慢慢回想起我們來(lái)時(shí)的路。終于在十點(diǎn)鐘時(shí)，我們終于回到了北門(mén)兒。
晨跑的時(shí)間總是那么短暫，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家，各找各媽去了。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十四
又至暑假，我與父親如約每日晨跑已有五年。
六點(diǎn)，開(kāi)窗可見(jiàn)透藍(lán)的天空托起紅彤的太陽(yáng)，云彩也鑲著金邊，稠凝的空氣偶然間悠過(guò)來(lái)一絲風(fēng)，美好的早晨給我的跑步增添了幾分情趣。
本以為父親還沒(méi)醒，帶著一絲洋洋得意走到樓下想等他時(shí)，只見(jiàn)父親正對(duì)看我揮手：“你小子，我都等你好久了！”說(shuō)著不輕不重在我的臂膀上擊了一拳。我們相視而笑，細(xì)細(xì)想來(lái)，我能堅(jiān)持暑假晨跑，都是在父親這不輕不重的溫情一拳下推動(dòng)的。
大步流星，我向前邁著，依舊循看父親五年前教的方法——數(shù)著節(jié)奏呼吸，兩步一呼，兩步一吸，腳像有了彈力，越邁越有勁兒。不知什么時(shí)候，發(fā)現(xiàn)父親落在后頭挺遠(yuǎn)，我開(kāi)玩笑地喊：“怎么了爸，跟不上我了？”父親笑而不語(yǔ)。
停下腳步等著父親跟上，我轉(zhuǎn)頭看著他：還沒(méi)跑完五百米，他已面紅耳赤，額上的汗在陽(yáng)光下閃著光。他的步伐有些遲重，面顏上的肌肉也有些松馳，隨著步伐抖動(dòng)著。他漸漸跟了上來(lái)，與我站在一起，身高早比不上我了，背甚至還有些駝。他笑著說(shuō)：“嘿！好久不跑，還真的很吃力！”并肩跨步向前，感受著彼此的呼吸，猛間然我覺(jué)得父親比以往老了。
猶記得五年前，都是我堅(jiān)持不了幾米，便偷懶停住腳步，彎下腰來(lái)，嚷嚷道：“不行了，我跑不動(dòng)了！”父親轉(zhuǎn)過(guò)頭又嘲笑又鼓勵(lì)幾句，我再看著他高挺的背影往前邁步，跑過(guò)去在他的影子下避日。跑完回家，他總是給我遞一杯涼卻的薄荷茶，記憶里那是夏日最清涼的時(shí)刻。
今日晨跑，我卻時(shí)不時(shí)要停下來(lái)等父親?；氐郊液?，我立刻給他端去薄荷涼茶。父親笑著說(shuō)：“兒子，你是我的接班人了，你現(xiàn)在跑的比我快多了。”我聽(tīng)了，內(nèi)心愈發(fā)沉重。不，父親，我永遠(yuǎn)比不上你的速度，永遠(yuǎn)跟不上你的步伐。
你，陪我長(zhǎng)大；讓我，伴你變老。這陪伴的時(shí)光里，愛(ài)在我和父親之間流動(dòng)。親情變得就像腳下的路一樣，恒久而綿長(zhǎng)。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十五
清晨的陽(yáng)光，柔柔的照在地面上，通過(guò)樹(shù)梢，被碧綠的樹(shù)葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽(yáng)光照耀在樹(shù)上，樹(shù)葉泛著嫩嫩的綠，綠中夾雜著淡淡的橙色，散發(fā)著生命的活力與氣息，我腳踏著紅藍(lán)雙色的塑膠跑道，兩旁一片翠綠，這里，是上杭汀江綠道。
耳旁傳來(lái)的是一片鳥(niǎo)鳴，空氣中彌漫著植物的清香，我邁開(kāi)了腿，奔跑在塑膠跑道上，風(fēng)在我的身邊呼嘯，陽(yáng)光隨我前行，我目視前方，天空如水洗般湛藍(lán)，宛如一塊巨大的藍(lán)寶石，胡蘿卜色的陽(yáng)光掛在天空，散發(fā)著橙紅色的光芒，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺(jué)，干凈的舒適，剛剛好的溫度，讓人無(wú)法自拔，沉醉其中。
由于我的體育期末考成績(jī)不太好，所以我決定早上早點(diǎn)起來(lái)晨跑，于是，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點(diǎn)，于是，早上七點(diǎn)左右，我就來(lái)到了汀江綠道，向著南崗的那一條跑道奔跑著。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機(jī)，上面顯示我已經(jīng)跑了兩公里多，雙腿肌肉開(kāi)始有些微微的脹痛，額頭上也開(kāi)始有汗珠浮現(xiàn)，但我今天的目標(biāo)是6公里，現(xiàn)在離目標(biāo)還遠(yuǎn)著呢!又跑了一會(huì)兒，我實(shí)在感覺(jué)氣都快上不來(lái)了，就算張開(kāi)嘴大口呼吸，感覺(jué)也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的滅火，根本無(wú)濟(jì)于事，我只好停了下來(lái)，站著稍作休息，之后再進(jìn)行跑步，為了我的六公里，我一定要繼續(xù)努力!
又過(guò)了20分鐘左右，路程已經(jīng)達(dá)到了四公里，然而此時(shí)，我的額頭上大滴大滴的汗珠已經(jīng)冒了出來(lái)，雙腿已經(jīng)是疲憊不堪，稍微走幾步，小腿部就又酸又脹，但想了想中考體育的四十分，我也只好堅(jiān)持下來(lái)，不知不覺(jué)，我的后背已經(jīng)被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水里撈出來(lái)呢!但是我清楚的知道，跑步就是這樣，你想放棄，就會(huì)比任何事物都更快放棄，因?yàn)橹灰阈菹⑦^(guò)久，腳步停下來(lái)太久，你的大腿會(huì)下意識(shí)的告訴你，我已經(jīng)不能再抬起來(lái)了!我要休息了，我不想再跑了!現(xiàn)在就是考驗(yàn)我自己的內(nèi)心的時(shí)刻!
我站了一會(huì)兒，兩腿微蹲，兩只手放在膝蓋上，這是最好的休息辦法，人在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，是不能立馬停下來(lái)的，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮，會(huì)使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動(dòng)剛一結(jié)束就停下來(lái)休息，肢體中大量的靜脈血就會(huì)瘀積于靜脈中，心臟就會(huì)缺血，大腦也就會(huì)因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等癥狀。所以劇烈運(yùn)動(dòng)完之后，如長(zhǎng)跑之后逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會(huì)輕快地消除疲勞。但是我的內(nèi)心里有兩個(gè)小人在不住的吵架，一個(gè)對(duì)我說(shuō)：“別跑了別跑了，我們先停下休息了，等會(huì)兒差不多走回去就可以了!”而另一個(gè)卻對(duì)我說(shuō)：“不能坐下!我們剛剛長(zhǎng)跑完，現(xiàn)在我們慢跑一會(huì)兒或者稍稍走一會(huì)兒，調(diào)節(jié)一下呼吸，等一下再接著跑!你的六公里和你的體育長(zhǎng)跑20分!”
于是，我想了想，加快了速度，向著剛剛升起的朝陽(yáng)，向著我的六公里，出發(fā)!
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十六
早晨第二節(jié)課一下課，只要天氣好，各班同學(xué)都會(huì)排著整齊的隊(duì)伍，來(lái)到操場(chǎng)上晨跑。我們五年級(jí)需要在輪滑跑道上跑兩圈半。
大家都不太喜歡晨跑，所以每當(dāng)下雨天，我們聽(tīng)到廣播中“由于天氣原因，晨跑取消”的通知時(shí)，總會(huì)歡呼。而天氣較好時(shí)，同學(xué)們就“求雨”，一個(gè)個(gè)對(duì)天拜來(lái)拜去，只為不晨跑。
為什么大家那么討厭晨跑呢?第一是因?yàn)槌颗鼙容^累、比較無(wú)聊;第二也是最主要的，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活動(dòng)，等于多了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的課間休息。
晨跑跑起來(lái)不像跑500米那樣累，但也足夠讓我們捂著肚子大口喘氣的。大冬天時(shí)更加糟糕，我總是跑得鼻子都凍僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。
晨跑過(guò)程中，若一眼望去，會(huì)看見(jiàn)幾百名學(xué)生在操場(chǎng)上跑動(dòng)，無(wú)數(shù)條腿移動(dòng)著，場(chǎng)面頗為壯觀。每班的同學(xué)旁邊，還跟著兩個(gè)老師，老師跑步大都偷懶(除體育老師以外)，跑到彎道直接抄近路過(guò)去，我們看了都挺羨慕。
在晨跑時(shí)，我會(huì)跟旁邊的方一菲說(shuō)一點(diǎn)話(huà)，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類(lèi)的話(huà)，這樣跑步也不是那么的沒(méi)意思了。
今天晨跑時(shí)，趙老師通過(guò)廣播向大家播了一個(gè)通知：由于冬天已經(jīng)過(guò)去，下周開(kāi)始晨跑就要改為做廣播操了。我聽(tīng)了通知，一時(shí)間不知該喜還是該悲。后來(lái)想想，做廣播操其實(shí)沒(méi)有晨跑好，更加乏味一些。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十七
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！巴~飛晨跑計(jì)劃”開(kāi)始啦！
很遺憾我在煙臺(tái)姥姥家過(guò)暑假，不能和同學(xué)們一起運(yùn)動(dòng)。有些傷心，悶悶不樂(lè)流眼淚的時(shí)候，媽媽拍拍我的肩膀，說(shuō)：“我們可以在這里和同學(xué)們同一個(gè)時(shí)間起床，來(lái)一起完成這個(gè)計(jì)劃?！蔽乙慌哪X門(mén)“對(duì)呀！和同學(xué)們隔空對(duì)話(huà)，還挺好玩呢！”想想就高興，媽媽總是這么有辦法！
鬧鐘五點(diǎn)三十分準(zhǔn)時(shí)響起。起床，刷牙，一切快而有序，我可不想落在同學(xué)們后邊。我和媽媽跑步去了公園。太陽(yáng)還沒(méi)有升起，朦朧中的公園里已經(jīng)有很多晨練的人，有的打太極拳，有的蕩秋千，有的跑步。我和媽媽順勢(shì)加入了“童葉飛”異地同時(shí)進(jìn)行的“跑步軍團(tuán)”。
風(fēng)吹在臉上涼涼的，舒服極了！跑起來(lái)的感覺(jué)美美的，風(fēng)兒把我的辮子吹得飛了起來(lái)，我能想到這樣的一定很美！可是跑了一圈后，我就感覺(jué)喘不過(guò)氣了，一呼吸胸口就疼！雙腿太重了，漸漸的我被媽媽落下了一大截。此時(shí)心里的有一個(gè)聲音在悄悄對(duì)我說(shuō)，“休息吧，休息吧，別跑了，別跑了”。我的腿也仿佛灌了鉛一樣沉重，不知不覺(jué)地走了起來(lái)。
媽媽一回頭發(fā)現(xiàn)了正在偷懶的我，便問(wèn)“怎么了？”我撅著嘴小聲的說(shuō)“我跑不動(dòng)了”。媽媽拿出手機(jī)，向我招手：“你來(lái)看一看！”我很納悶：平時(shí)媽媽是不會(huì)讓我看手機(jī)的，今天怎么了？湊過(guò)去一看，咦，這不是我的同學(xué)們嗎？他們正在公園里排著隊(duì)跑步呢！領(lǐng)跑的是我們班的“飛毛腿”周宇豪同學(xué)，他臉上的汗珠順著臉頰流了下來(lái)，在陽(yáng)光下格外的晶瑩剔透。衣服都濕透了，同學(xué)們緊隨其后，沒(méi)有一個(gè)掉隊(duì)的。我推開(kāi)媽媽的手機(jī)，迎著海風(fēng)，重新跑了起來(lái)：同學(xué)們可以，我也一定能行！
子曰：“譬如為山，未成一簣，止，吾止也；譬如平地，雖覆一簣，進(jìn)，吾往也。”晨跑的意義不僅是鍛煉我們的身體，同時(shí)也是在磨練我們的意志，只要堅(jiān)持下去，不放棄，總能到達(dá)終點(diǎn)。在課堂上，我們努力學(xué)習(xí)，同樣在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我們也要努力奔跑。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十八
賞一曲古箏悠揚(yáng)，感受音符在哦耳畔悅動(dòng);植幾株花草于世，攬一片絢麗于眼底;抿一口香茗，余一絲清香在舌尖縈繞。
——題記
春節(jié)后一個(gè)周末的早晨，風(fēng)清云淡，一聲聲犬吠驚醒了沉浸在睡夢(mèng)中的我。
迎著天邊泛出的一絲魚(yú)肚白，我邁著大步向廣場(chǎng)走去。風(fēng)穿過(guò)貼身的運(yùn)動(dòng)衣直刺肌膚，令整個(gè)身子禁不住微微顫抖起來(lái)。
很快我便來(lái)到了目的地，遠(yuǎn)望正在集結(jié)的人群，在這偌大的廣場(chǎng)上凸顯出密集的黑點(diǎn)，他們的移動(dòng)速度或快或慢，五顏六色的服裝交織在一起呈現(xiàn)出抽象畫(huà)的韻味。
一個(gè)箭步跟上便與酷跑的大部隊(duì)為伍，望著漸漸升起的朝陽(yáng)，抖擻精神寒意全無(wú)。耳塞中播放著輕音樂(lè)經(jīng)久不斷，不知過(guò)了多久汗珠折射的光芒刺得眼生疼，疲憊的雙腿也止住了步伐，這時(shí)太陽(yáng)已快要接近穹頂。停滯在石椅前由不得多想便坐了上去，一股寒意自下而上地涌來(lái)恰好中和了身體中那份燥熱，舒爽無(wú)比。
朋友買(mǎi)回了幾瓶水，擰開(kāi)瓶蓋僅喝了兩口一瓶水就快要下肚一大半。站起身向還在跑著的朋友揮了揮手，便離開(kāi)了廣場(chǎng)。
風(fēng)，依舊吹著，只是透過(guò)被汗水浸濕的衣服后不再讓我感到寒冷。將手中的空瓶往垃圾口拋去，一道完美的弧線在空中劃過(guò)，“哐當(dāng)”一聲過(guò)后我?guī)е靡獾纳袂?，向家里緩緩跑去…?BR> 回到家后急忙沖了個(gè)熱水澡，洗去身上的汗腥味，沏一杯清香的碧螺春，望著茶葉在水中浮沉，一抹淡黃在水中暈散開(kāi)來(lái)，茶葉冒著絲絲熱氣，茶香在鼻尖彌漫……
對(duì)于晨跑，有人會(huì)覺(jué)得枯燥，有人會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，但誰(shuí)又能說(shuō)一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的晨跑后，喝上一口淡淡的香茗于我而言，何嘗不是人生之中最大的樂(lè)趣呢?
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十九
今天早晨，我們又和往常一樣開(kāi)始了晨跑。只不過(guò)，這次的晨跑路線有了一些變化。以往國(guó)慶節(jié)的中心廣場(chǎng)，熱熱鬧鬧，而今年的國(guó)慶節(jié)，是祖國(guó)70年華誕，普天同慶，會(huì)不會(huì)有些變化呢？所以，這次晨跑，我們一致決定去廣場(chǎng)看個(gè)究竟。
剛跑出小區(qū)，就看到道路兩旁的大樹(shù)和路燈上，全部掛上了鮮艷的五星紅旗，與道路兩邊大大小小店鋪門(mén)口的國(guó)旗，遙相呼應(yīng)。
這時(shí)的廣場(chǎng)里，樹(shù)木也披上了各式彩燈，數(shù)目、路燈周?chē)捕紤覓熘r艷的五星紅旗。不管站在廣場(chǎng)的哪一個(gè)角落，只要放眼一望，就能看到五星紅旗在迎風(fēng)朝展，還真有了一些過(guò)節(jié)的氣息呢。此時(shí)，我的心中頓時(shí)涌起一陣陣激動(dòng)，站在國(guó)旗下，莊嚴(yán)地行了一個(gè)少先隊(duì)隊(duì)禮。我想：這些，簡(jiǎn)直就像是國(guó)慶節(jié)前的序曲！
當(dāng)我們跑到廣場(chǎng)南門(mén)，準(zhǔn)備返程回家時(shí)，一輛白色大卡車(chē)駛?cè)胛业难酆?。卡?chē)上，有著數(shù)十名的工人在上上下下的忙碌著?！斑?？他們?cè)诟墒裁囱?？”我大惑不解。好奇心促使我跑過(guò)去，探個(gè)究竟。
卡車(chē)上載著許多框子、鐵架、木板、還有各種工具，工人們有的正在把一箱又一箱的大框子搬下來(lái)，堆滿(mǎn)他們身邊的空地上；有的拿起箱子中的一盆盆花兒，放到用碎木板拼成的斜坡上，擺著造型；有的還在用木板拼擺著斜坡……從他們浸濕了的衣服中可以看出，很早就已經(jīng)干了一段時(shí)間了，我也自覺(jué)加入了他們的隊(duì)伍，拿起花盆兒，學(xué)著他們的樣子，擺在木板上。能為布置國(guó)慶節(jié)做點(diǎn)自己力所能及的小事兒，感覺(jué)還真有些自豪！
木板、架子、花盆兒、彩燈……現(xiàn)在的廣場(chǎng)還有些凌亂，在國(guó)慶節(jié)那天，我會(huì)再來(lái)這里看看，期待一片新景象！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇三十
清晨，預(yù)示著新一天的開(kāi)始。當(dāng)然，對(duì)我而言，每一天的開(kāi)始，都要有晨跑相伴。
當(dāng)我還沉浸在睡夢(mèng)中時(shí)，媽媽二話(huà)不說(shuō)就把我從美夢(mèng)中揪了起來(lái)，我只得極不情愿地跟著她去晨跑。
我走出家門(mén)，緊緊跟住媽媽?zhuān)旧虾蛬寢尡３衷谕粭l平行線上?？晌覜](méi)跑多久就有些氣喘吁吁，實(shí)在跑不動(dòng)了，就坐在旁邊的石椅上休息一會(huì)兒。忽然，一只小狗從灌木叢里竄了出來(lái)。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團(tuán)?？赡苁丘I了太久，透過(guò)它的皮毛，我都能看到它瘦弱的骨架。只見(jiàn)它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈，似乎想尋找食物，一連兩個(gè)早上都是這樣。這只小狗實(shí)在太可憐了！我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點(diǎn)食物給它吃。
從那一天起，每天晚餐時(shí)我會(huì)留意著小狗明早的菜肴，給它帶不同的食物。早上只要聽(tīng)到媽媽起床的口令，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，小狗的食物帶上了嗎？
此后，小狗成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點(diǎn)。直到有一天，我?guī)е澄锱d沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)小狗不見(jiàn)了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底去哪了？
小狗不見(jiàn)以后，我很想念它。我相信：只要我堅(jiān)持每天晨跑，一定還會(huì)遇見(jiàn)它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅(jiān)持晨跑。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇
升入初中后，班主任謝老師為了讓我們擁有一個(gè)好的身體，特意布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——晨跑！
說(shuō)實(shí)話(huà)，在這之前，每到雙休日、節(jié)假期，我是特別喜歡睡懶覺(jué)的。
可是當(dāng)我們收到這項(xiàng)作業(yè)，全家一致決定，改掉睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，早睡早起。
這兩周，我們堅(jiān)持的還是挺好。每當(dāng)雙休日6點(diǎn)20分的鬧鈴響起時(shí)，我都會(huì)一咕嚕的爬起來(lái)，和爸爸媽媽一起開(kāi)始鍛煉。每次晨跑過(guò)后，感覺(jué)自己一整天都精神飽滿(mǎn)。漸漸地，我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風(fēng)奔跑的美妙感覺(jué)。
但是這些天，一直秋雨綿綿，今天早晨也不例外，厚厚的積雨云包裹住了太陽(yáng)，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒(méi)有了往日的陽(yáng)光照射，我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲(chóng)”又蹦出來(lái)說(shuō)話(huà)了：“主人，別跑啦，太陽(yáng)公公都偷懶了，我們也再睡會(huì)兒吧，下雨天睡覺(jué)多舒服??！”可是老師的那句話(huà)“開(kāi)始了，就別放棄，一定要堅(jiān)持下去，！”鼓勵(lì)著我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家門(mén)，慢跑在毛毛雨中時(shí)，眼前的一切，讓我感覺(jué)到雨中晨跑別有一番風(fēng)趣！
濕漉漉的空氣，是那么清新，感覺(jué)自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹(shù)葉，別提有多綠了，整個(gè)城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上，就像媽媽在溫柔的親我的臉，被幸福包裹著；跑起來(lái)，帶起的涼涼的風(fēng)，拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起，交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒，這感覺(jué)真愜意啊！
我又一次戰(zhàn)勝了自己，原來(lái)，堅(jiān)持并不是那么難。晨跑雖然結(jié)束了，但心中滿(mǎn)是高興，還挺期待著下次雨中晨跑呢！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇一
步出庭院，陽(yáng)光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥(niǎo)兒輕聲?shū)Q著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車(chē)駛過(guò)，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無(wú)數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來(lái)，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景。起跳。
一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著，這時(shí)枝頭上各種鳥(niǎo)兒互相競(jìng)鳴。就像交響樂(lè)一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說(shuō)不出名字的鳥(niǎo)在遠(yuǎn)方飛行、歌唱，近處則有鳥(niǎo)兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯?，我加快了速度。飛翔。
兩千米。陽(yáng)光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來(lái)越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開(kāi)始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里。振翅。
三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽(tīng)著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買(mǎi)了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來(lái)讓已無(wú)感覺(jué)的雙腳休息，微風(fēng)吹過(guò)，真是舒爽??！降落。
這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn)，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿(mǎn)足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔。歸巢。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇三
我和院子里的朋友們約定，明天要去晨跑，時(shí)間定在早上7：00鐘。
到了第二天一早，她們就來(lái)喊我了，我還在睡覺(jué)，“晚一點(diǎn)兒吧，我還想睡?！蔽冶犻_(kāi)眼睛迷迷糊糊地說(shuō)?！澳且埠冒?，定在7：30吧，讓你再睡一會(huì)兒?！彼齻兯斓卮饝?yīng)了。
到了7：30，她們又來(lái)了，“該起床了，又讓你睡了半個(gè)小時(shí)”她們說(shuō)?！皠e嘍！”我說(shuō)?！芭c別人約好了就不能不守信用”，突然媽媽插了一名嘴，我已經(jīng)被她們吵鬧得一點(diǎn)睡意都沒(méi)有了，只好起來(lái)去晨跑。
我和她們并排跑著，邊跑邊說(shuō)話(huà)：
“哎，吳宜蓉，你們學(xué)校搞晨跑嗎？”
一轉(zhuǎn)眼就到了廣場(chǎng)，我們竟然跑到了這里，太遠(yuǎn)了，累死了，何不好好地把握機(jī)會(huì)，痛痛快快地玩一番。
已經(jīng)玩得滿(mǎn)頭大汗了，沒(méi)有一點(diǎn)力氣跑回家了，只好用走回家的。
我和她們氣喘吁吁地回到家，洗了一個(gè)熱水澡，感覺(jué)到舒服極了，以后，我要多加強(qiáng)鍛煉身體，只有多加強(qiáng)鍛煉，身體才會(huì)好，只有身體好了，才能擔(dān)負(fù)更重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，將來(lái)才能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇四
“從這個(gè)周六開(kāi)始，每一個(gè)人都要6：30左右起床。然后去一個(gè)地方晨跑，讓家長(zhǎng)發(fā)你跑步的視頻發(fā)到群里?！睂O老師宣布了一件非常重要的事，就是周末的晨跑。
因?yàn)?，期末考試中有一?xiàng)，就是跑400米。并且通過(guò)這一次的期中考試，孫老師嚴(yán)重的認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，因?yàn)槲覀儼囿w育平均分是27分，并且是第十六名-也就是年級(jí)倒數(shù)第一名。
大家怨聲連天，好好的一個(gè)周末就給又削了時(shí)間，連睡懶覺(jué)的資格都沒(méi)有了，作業(yè)又多，還讓不讓人活了！不過(guò)我那慘的可憐的體育成績(jī)擺在那兒呢，沒(méi)辦法，練吧！
周六起床稍晚，不過(guò)不影響我跑步。我和爸爸頂著刺骨的寒風(fēng)，走到了綜合辦公樓。我準(zhǔn)備繞著綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步。
開(kāi)始跑了。我并沒(méi)有急速?zèng)_刺。因?yàn)槲业捏w力不如別人好。如果開(kāi)始沖刺的話(huà)后邊兒更加跑不動(dòng)，不如保持均勻的步子跑。很快，我跑到了大樓前，已經(jīng)跑了四分之一的距離，不過(guò)這時(shí)候，我就開(kāi)始覺(jué)得累了，此時(shí)一輛車(chē)開(kāi)了出去，我站到一旁避讓。我本以為站一會(huì)兒可以得到休息，跑得更快，但是當(dāng)我再次跑起來(lái)時(shí)，卻明顯發(fā)現(xiàn)我似乎更累了，雙腿像灌了鉛一樣沉重，邁出每一步都十分艱難。仿佛下一步我就會(huì)支撐不住一樣。再加上早上天氣冷，我的兩只耳朵凍得生疼，好像耳邊呼嘯的冷風(fēng)要把它們撕扯下來(lái)一樣，讓我受不了。我終于跑到了400米。站在原地大喘氣?？磥?lái)以后真的要多加鍛煉才行啊，我的體質(zhì)太差了！
星期天早上我練了跳繩，雖然成績(jī)不怎么好，但是經(jīng)過(guò)鍛煉，總算是比以前要好了許多。所以說(shuō)，體育還是要多加訓(xùn)練。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇五
“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！痹绯浚且磺惺挛锏男麻_(kāi)始和新起點(diǎn)，是美好的一天翻開(kāi)的新一頁(yè)。
我很早就起了床，大約06:10就準(zhǔn)備好出發(fā)了。跑步的地點(diǎn)是位于我家附近的瀏潭公園，那里有一面鏡子似的大湖，周?chē)鷹盍酪溃ㄏ懔?xí)習(xí)，鳥(niǎo)唱聲聲，空氣甜甜。
因?yàn)檫@是我的第一次晨跑，爸爸要求我先慢慢跑一圈適應(yīng)一下，然后再逐漸加快。身為體育健將并且自尊心超強(qiáng)的我當(dāng)然不會(huì)答應(yīng)啦?！俺跎俨慌禄ⅰ?，難道跑個(gè)步比打老虎還難。于是“楚涵”號(hào)飛彈發(fā)射！我飛在林間小道上，呼吸著陣陣清風(fēng)帶來(lái)的花香，感覺(jué)心曠神怡。十分鐘過(guò)后，我的第一圈跑完了，感覺(jué)棒極了！汗水似乎把我身體里的雜質(zhì)全部排出來(lái)，我簡(jiǎn)直覺(jué)得自己冰清玉潔玲瓏剔透了。于是，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)地開(kāi)始跑第二圈了，準(zhǔn)備把爸爸甩遠(yuǎn)點(diǎn)?？墒?，我跑了一半就感覺(jué)有些力不從心了，速度一會(huì)兒快，一會(huì)兒慢的，呼吸也變得有點(diǎn)急促，我活像一輛開(kāi)了七八十年的老爺車(chē)。
正當(dāng)我張大嘴巴“呼呼”吸氣的時(shí)候，爸爸趕了上來(lái)，爸爸邊跑邊說(shuō)：“你跑得太快了，并且你又沒(méi)有掌握正確的呼吸方法和節(jié)奏。下面開(kāi)始調(diào)整呼吸，放慢節(jié)奏。”于是，我按照爸爸說(shuō)的方法，慢慢地跑了一會(huì)兒，雖然速度比之前慢了一些，但是呼吸好像順暢多了，人也不像之前那么吃力了，哈哈，果然姜還是老的辣。
第三圈開(kāi)始了——畢竟我是第一次跑這么長(zhǎng)的距離，才跑到一半兒的我有些跑不動(dòng)了，我深刻理解了孫悟空被壓在五指山下的感覺(jué)。正當(dāng)我準(zhǔn)備放棄，坐下來(lái)休息的時(shí)候，爸爸又趕上來(lái)了。他激勵(lì)我說(shuō)：“王楚晗，你該不是想放棄吧！”他露出一副驚訝的表情，隨后又漫不經(jīng)心地說(shuō)：“我就知道你會(huì)半途而廢的！”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我憤怒了！嘿，你說(shuō)我跑不完，我就跑完給你看看！我心中的憤怒就像一桶汽油淋在將要熄滅的火上。我感覺(jué)自己渾身又充滿(mǎn)了力量，開(kāi)掛似地向前飛奔。
如果此時(shí)你在旁邊的話(huà)，你就會(huì)看到一個(gè)正在拼命跑步的少年，高昂著頭，揮舞著手，咬牙切齒，面紅耳赤。雖然他已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗，雖然他已經(jīng)氣喘吁吁，雖然他已經(jīng)精疲力竭，但是他依然在努力地奔跑著。近了，近了，我看到終點(diǎn)正飛快向我跑來(lái)，它似乎比我還激動(dòng)！我成功了！我成功了！戰(zhàn)勝自己，并不是那么難！
我聽(tīng)到了掌聲，是爸爸在為我歡呼，我成功了，他比我還高興。我心中一陣感動(dòng)，在我的成長(zhǎng)之路上，我遇到過(guò)很多困難，遇到過(guò)很多挫折，都是眼前這個(gè)男人像山一樣支持著我，像風(fēng)一樣關(guān)懷著我，像海一樣包容著我。我的父親！
此時(shí)，我望了望天空，發(fā)現(xiàn)天空比來(lái)之前更藍(lán)了，花兒也更香了。經(jīng)過(guò)這次跑步，我明白了一個(gè)道理：跑步時(shí)，能跑就千萬(wàn)不能走，能走就千萬(wàn)不能停。做人也是如此，無(wú)論做什么事，只要堅(jiān)持不懈，最后一定會(huì)擁抱成功！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇六
一眨眼暑假就過(guò)去了一半。整個(gè)暑假過(guò)得慵懶而沒(méi)有生機(jī)。自己也避免不了地吃胖了。于是不得不放棄大清早的美夢(mèng)，出門(mén)呼吸一下新鮮空氣，開(kāi)始了我的晨跑計(jì)劃。一是為了增強(qiáng)自己的體質(zhì)，二則是為了減肥。
第一天跑，腦子格外的清醒，跑得也格外有勁。跑不動(dòng)時(shí)，腦子里只是想著“堅(jiān)持，堅(jiān)持”。這樣下來(lái)，晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō)小case?；氐郊遥呀?jīng)滿(mǎn)身是汗。肚子這時(shí)也不爭(zhēng)氣地“咕咕”地叫著。洗過(guò)澡之后，食欲大開(kāi)，吃下肚的飯才也多了另一番味道。
新的一天開(kāi)始了。做什么事都有精神，生機(jī)勃勃的。就連晚上睡覺(jué)都是那么的踏實(shí)。
也許是上天不愿意看到我累得滿(mǎn)身是汗的樣子，第二天的早上竟然下起雨來(lái)。六點(diǎn)的時(shí)候，聽(tīng)到雨淅淅瀝瀝地下，我索性頭一倒，繼續(xù)睡我的覺(jué)。沒(méi)有晨跑做xxx，我又開(kāi)始了慵懶而又沒(méi)有生機(jī)的日子。
第三天早上是被爸爸叫醒的，原來(lái)爸爸要和我一起跑。爸爸是讓媽媽“逼著”才和我一起跑的，命運(yùn)不免有些悲慘。不過(guò)有同伴一起跑，不覺(jué)得像開(kāi)始那樣累了。多一個(gè)人，世界上就多一份生機(jī)，這樣來(lái)說(shuō)也是一件不錯(cuò)的事。
但是問(wèn)題很快就出現(xiàn)了：我不是那種有毅力的人。爸爸和我一樣，都經(jīng)不住早上美夢(mèng)的誘惑。于是……
那天早上六點(diǎn)鐘，我在半清醒半迷糊的狀態(tài)下一直抱著鬧鐘，等著爸爸來(lái)叫我?？墒?，等到六點(diǎn)半時(shí)，我再也等不下去了，索性倒頭一睡。吃早飯時(shí)，媽媽用特鄙視的語(yǔ)氣“唾棄”我和爸爸。我反駁道：“我六點(diǎn)就醒了，抱著鬧鐘等我爸叫我，等到六點(diǎn)半，還沒(méi)人叫我，我只好又去睡了。”爸爸仿佛找到了救星，說(shuō)：“你起得早，你怎么不叫我呢？我想你沒(méi)起呢，就沒(méi)去叫你。”媽媽在一旁笑道：“你們兩個(gè)都那么含蓄干什么？”在媽媽的監(jiān)督之下，我和爸爸只好又開(kāi)始了晨跑。
幾天下來(lái)，感覺(jué)真的很好，不僅可以鍛煉毅力，也可以培養(yǎng)我在遇到困難時(shí)，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持的精神。而且，有爸爸的陪伴，我相信，自己有更多的勇氣堅(jiān)持下去的。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇八
時(shí)光悄然飛逝，冬日已不知不覺(jué)地來(lái)到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng)，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標(biāo)配。
早晨跑步時(shí)，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷，剛出教室門(mén)的時(shí)候，刺骨的寒風(fēng)便會(huì)無(wú)情地鉆入我們的衣袖，讓人無(wú)法忘記。到了操場(chǎng)，所有人都縮成了一團(tuán)，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對(duì)于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！
到了跑步的時(shí)候，我便會(huì)戴上我的帽子，因?yàn)樘鞂?shí)在是太冷了，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護(hù)。在剛開(kāi)始跑步的那段時(shí)間里，只是感覺(jué)有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺(jué)暖和了許多。
跑完步之后的那一段時(shí)間，才是最煎熬！那時(shí)，我的腳已經(jīng)凍得毫無(wú)知覺(jué)，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊?？晌业纳眢w呢？由于剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來(lái)散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過(guò)跑步結(jié)束后的最艱難時(shí)期。
哎……
晨跑，真是我的噩夢(mèng)?。?BR> 喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇九
這天一大早，媽媽就把我從睡夢(mèng)中喊醒了。
好不容易等來(lái)一個(gè)假期，本想舒舒服服地睡個(gè)懶覺(jué)，去跟周公見(jiàn)面，但是媽媽叫我去晨跑，我只好極度不情愿地洗漱、穿衣服。一切準(zhǔn)備就緒后，我站在門(mén)口等媽媽帶著我去晨跑。
走出門(mén)，就與微風(fēng)撞了個(gè)滿(mǎn)懷，空氣中彌漫著樹(shù)葉的氣息，可能是前一晚下了一場(chǎng)大雨的緣故吧。
我們先繞著小區(qū)跑，一路上，遇見(jiàn)了許多植物朋友。我們來(lái)到了一個(gè)小廣場(chǎng)，晨起的人們?cè)谀抢锍烤?，一排排大?shù)立在廣場(chǎng)邊，還時(shí)不時(shí)地?fù)u幾下葉子，好像在給那些晨練的人們鼓掌似的。
我們一路小跑，沿著小區(qū)來(lái)到了螺螄山廣場(chǎng)，這里有許多人在晨練。這時(shí)，天下起了蒙蒙細(xì)雨，可是，晨練的人們依然沒(méi)有回去，繼續(xù)各練各的。
我看見(jiàn)一位奶奶正在甩鞭子，只見(jiàn)她在甩鞭子前做了幾個(gè)動(dòng)作來(lái)積蓄力量，然后把鞭子往前用力一甩，“啪”！一陣清脆的響聲在鞭子撞擊地面時(shí)傳了出來(lái)。再看看這位奶奶，雖然年紀(jì)不小了，但看起來(lái)非常精神，扎著十分干練的馬尾辮，全神貫注地甩著鞭子，好像也不是很累。
雨，漸漸大起來(lái)了，我們趕緊跑到樹(shù)下躲雨。晨練的人們也都收拾東西回家了，有些沒(méi)帶傘的人，就聚在大樹(shù)下，等雨小了再回去，他們倒也不閑著，紛紛切磋著太極拳的招式。
我抬頭望了望為我們遮風(fēng)擋雨的樹(shù)，它那么大，像是可以包容世間的一切似的。
“淅瀝淅瀝，淅瀝淅瀝”雨悄悄地來(lái)，現(xiàn)在又悄悄地走了。一切都被雨沖洗干凈了，我也覺(jué)得快活。
我們趁著雨暫時(shí)的離去，踏著淺淺的水洼，帶著晨跑的快樂(lè)，小跑著回家了。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十
不知什么時(shí)候我開(kāi)始晨跑，尤其是在家中的時(shí)候。在星期天時(shí)，這是我每天早上都會(huì)去做的事，我喜歡那種迎接光明的感覺(jué)
春天，萬(wàn)物復(fù)蘇。太陽(yáng)給我的感覺(jué)就是充滿(mǎn)生機(jī)的。它給我一種甜甜的感覺(jué)。
我路過(guò)一片麥地時(shí)，那些欣欣向榮的麥苗似乎是在笑，好像是在慶祝它們度過(guò)了寒冷的冬天。經(jīng)過(guò)一片樹(shù)林時(shí)鳥(niǎo)兒嘰嘰喳喳的叫，樹(shù)丫茁壯成長(zhǎng)，這時(shí)一滴露珠滴到我嘴邊，我伸出舌頭嘗了嘗，甜甜的。
夏天，太陽(yáng)公公好像發(fā)怒了一樣，一切都被它烤的紅紅的，唯有在太陽(yáng)初升時(shí)才會(huì)有一絲涼意。它是咸的。
早上跑步時(shí)，我奔向東方去迎接太陽(yáng)。在太陽(yáng)初升之時(shí)，一片陽(yáng)光灑在大地上，將一切都映照成黃色。我會(huì)去奔向那黎明的曙光。往回跑時(shí)，太陽(yáng)已經(jīng)完全升起，空氣開(kāi)始燥熱起來(lái)，我的汗珠也流了下來(lái)，那是咸咸的。
秋天，一片金黃，麥子被太陽(yáng)曬熟了，果樹(shù)豐收了。它是一個(gè)活躍的季節(jié)，同樣時(shí)是一年中最冷淡的季節(jié)。它給了我一種暖暖的感覺(jué)。
在秋天的上半個(gè)時(shí)期中一切都是活躍的。早上跑步時(shí)，映入我眼簾的是一片金黃的麥田，以及那在空中不斷向下飛舞的蝴蝶似的落葉。這是它是充滿(mǎn)了生機(jī)的，此時(shí)太陽(yáng)照在身上會(huì)有一種暖意。
冬天，雪花飄落，大地雪白的一片。它是生命的盡頭，也是生命的開(kāi)始。它給人一種蓄薄待發(fā)的感覺(jué)。
雪后我去跑步時(shí)，一切都是那么的單調(diào)，白色，白色，還是白色。萬(wàn)物好像都被白雪覆蓋了一樣。當(dāng)太陽(yáng)升起之際，陽(yáng)光灑落在雪地上，映襯出刺眼的光。它是暖暖的與，是這寒冷的冬天中的一絲生機(jī)。
一年四季都會(huì)給人不一樣的感覺(jué)。我喜歡晨跑它給我?guī)?lái)靈感，給我?guī)?lái)毅力，給我?guī)?lái)了一種幸福。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十一
一大早，我就被爸爸叫起來(lái)，睡眼朦朧，就開(kāi)口問(wèn)道“爸爸你這么早叫我起來(lái)干嘛，今天是周末呀，我又不要讀書(shū)那我再睡會(huì)兒吧!”說(shuō)著還想在鉆回溫暖的被窩里去，這么冷的天，哪能說(shuō)起來(lái)就起來(lái)，還不如鉆在被窩里舒服呢!被窩離不開(kāi)我，我也離不開(kāi)被窩。
“真是的，看看你的樣子，哪有點(diǎn)讀書(shū)人的樣。今天天氣好，快點(diǎn)起來(lái)，我們一家人晨跑去?！卑职趾掼F不成鋼地對(duì)我說(shuō)。
“爸爸，才不是呢，要上課的時(shí)候我不是起得很早嗎?這是因?yàn)榻裉焓侵苣?，我就是懶一點(diǎn)啊!再說(shuō)了你說(shuō)要晨跑，你得先把弟弟給叫起來(lái)啊!他那個(gè)懶蟲(chóng)你叫得起來(lái)才怪!你要是能把他叫起來(lái)我就去晨跑，不然，叫不起來(lái)，那就沒(méi)辦法嘍?！卑职诌@樣子說(shuō)我，我不服氣。
結(jié)果當(dāng)我一說(shuō)完這句話(huà)，門(mén)口就傳來(lái)了弟弟的聲音“姐，這可是你說(shuō)的呀!你說(shuō)我起來(lái)你就去跑的，你看我現(xiàn)在起來(lái)了，你是不是應(yīng)該遵守承諾起來(lái)呢?快點(diǎn)，沒(méi)想到你比我還更懶呢?哼，以后家里的小懶蟲(chóng)就歸你莫屬了”門(mén)口的弟弟幸災(zāi)樂(lè)禍地說(shuō)。
天吶，沒(méi)想到一向懶惰的弟弟今天居然早起了，可是我話(huà)已說(shuō)出口，難以收回啊!沒(méi)辦法，只能起來(lái)了。依依不舍的離開(kāi)了被子，起來(lái)穿衣服。
換好運(yùn)動(dòng)服后，就看到了，爸爸媽媽還有弟弟在門(mén)口等我。我們一家人沿著河邊的道路跑，都不說(shuō)早上的空氣還真清新啊!河邊還有好多老人家都在晨練。一日之計(jì)在于晨說(shuō)的真沒(méi)錯(cuò)?？上?，我的體力實(shí)在是差，才跑到一半就累的不行，氣喘吁吁的停在路邊喘氣。弟弟壞笑著說(shuō)“姐姐你看你體力那么差，就應(yīng)該多出來(lái)鍛煉鍛煉?！薄皩?duì)呀，你弟弟說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)，你看的體力那么差，我們這么跑都沒(méi)事兒，你才跑一半就累成這樣，以后還得了?？戳艘院笪覀円患胰诉€真應(yīng)該多出來(lái)鍛煉鍛煉，運(yùn)動(dòng)有益身心健康。”爸爸在一邊開(kāi)口說(shuō)。被爸爸和弟弟這樣一說(shuō)，我都有些不好意思。心里暗暗下決心，一定要把體力給提上去。之后休息了一會(huì)兒，我就馬上追上了遠(yuǎn)處的三個(gè)人。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十二
一個(gè)晚上，我突然發(fā)燒了，全身冷得發(fā)抖。沒(méi)過(guò)多久，我難受得開(kāi)始抽泣。
您聽(tīng)見(jiàn)了，飛快地沖了過(guò)來(lái)，把我摟住，緊張的地問(wèn)：“我的寶貝女兒，你怎么了？”
“我好好冷?！蔽移D難地說(shuō)道。
您本能地伸手摸了摸我的額頭，發(fā)現(xiàn)我的額頭特別燙，斷定我發(fā)燒了，急忙叫醒爸爸送我到醫(yī)院，自己折騰得一夜沒(méi)睡。
幾天后，我的病情慢慢好轉(zhuǎn)了。一天早上，您早早地起了床，把我叫醒。
我吃驚地望著您這一身運(yùn)動(dòng)的裝扮，不明白地問(wèn)：“媽媽?zhuān)墒裁?，穿成這樣？”
“我要去晨跑。”媽媽回答道。
這時(shí)候我更不了解了：媽媽去晨跑，跟我有什么關(guān)系？
我正準(zhǔn)備躺回去睡，您卻一把把我從床上拉下來(lái)：“我要你和我一起去晨跑?！?BR> 我有點(diǎn)生氣：“媽媽?zhuān)业牟〔艅倓偤棉D(zhuǎn)，您怎么又讓我去晨跑？”
媽媽見(jiàn)我不聽(tīng)話(huà)，臉上的笑容現(xiàn)時(shí)不見(jiàn)了：“我讓你去就去，別那么多話(huà)！”
“不要，不要！”我堅(jiān)持著。
您的臉一下子烏云密布，我只好和您一起晨跑。
以后的每一天，媽媽您都讓我晨跑。剛開(kāi)始，每次跑完回來(lái)，我都要撲到床上哭濕半個(gè)枕頭。我恨您！恨您讓一個(gè)病還沒(méi)痊愈的孩子天天早起晨跑。
有一天，我終于鼓起勇氣來(lái)問(wèn)您：“媽媽?zhuān)鸀槭裁醋屛胰コ颗?。”媽媽說(shuō)：“你沒(méi)發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在身體比以前好多了嗎？就是因?yàn)槲易屇闳コ颗苣悴藕玫眠@么快。”
被媽媽您這么一說(shuō)，我真得覺(jué)得自己的病已經(jīng)好很多。
現(xiàn)在，晨跑已成為我的一種習(xí)慣。謝謝您，媽媽?zhuān)?BR> 喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十三
“起床了！”哥哥的聲音刺激著我的耳膜，打開(kāi)手機(jī)一看：6：20。這么早叫我干什么？哦，想起來(lái)了，我還要去晨跑。
真心的不想起不想起……這時(shí)我扭頭再看一下時(shí)間，上邊寫(xiě)著大大的“6：25”！我得走了，白白！
我靜靜悄悄地下了樓，來(lái)到了街上。大街上也靜悄悄地，偶爾也有少量的車(chē)輛和行人從我的身邊走過(guò)。我和哥哥慢慢地跑了起來(lái)。起初我還覺(jué)得自己跑這么慢，一定堅(jiān)持的住，可沒(méi)想到?jīng)]跑一會(huì)兒，就掉鏈子了。
跑了一會(huì)兒，我就碰見(jiàn)了一排很長(zhǎng)一截的樓梯。我一踏上樓梯，腿仿佛就得了軟骨病，像一灘軟泥一樣陷下去了。二我那個(gè)討厭的哥哥又讓我跑著上去。好不容易才氣喘吁吁地跑完了樓梯，哥哥又像惡魔一搬告訴我：“不要停下來(lái)休息，這樣你就會(huì)覺(jué)得更累?！蔽抑缓煤透绺缫黄稹皣}噠噠”地跑了起來(lái)。
不知道哥哥那個(gè)偏方到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，反正我是信了。沒(méi)多少會(huì)兒，我就覺(jué)得好多了。
跑啊跑，我們路過(guò)人行道，路過(guò)大橋，路過(guò)飯店（還挺香的），路過(guò)學(xué)校，路過(guò)斑馬線……跑著跑著，我們的前、后邊，也跟來(lái)了一些晨跑的人。他們跑的可真快，一眨眼，就沒(méi)影了?？赡苁撬麄儾砰_(kāi)始跑，也可能是因?yàn)樗麄儽任覀儔?。和他們相比，我和哥哥就弱爆了：哥哥呢，配合著我跑得像烏龜一樣慢；而我呢，則配合著哥哥跑得像蝸牛一樣慢。
我現(xiàn)在真是腰酸背痛，可能是因?yàn)閯傞_(kāi)始跑樓梯的時(shí)候我的內(nèi)心和肉體都受了傷，使我受到了極大的創(chuàng)傷。雖然剛剛好的差不多了，但我還是受了深深的“內(nèi)傷”，一直都沒(méi)有痊愈。好想現(xiàn)在就趕到飛機(jī)場(chǎng)回家??！
哥哥似乎聽(tīng)懂了我心中的話(huà)，竟然“聽(tīng)話(huà)”地向右一轉(zhuǎn)，領(lǐng)著我走向了一條通往家里的路。我高興地簡(jiǎn)直要飛起來(lái)了：“我要飛得更高……”哥哥不知是中了什么邪，沒(méi)跑4米，突然就像箭一樣折了回來(lái)，帶著我走向了另一條路。
不知跑了多久，我的雙腳都快失去了知覺(jué)。哥哥突然猛地一停了下來(lái)，猛地一轉(zhuǎn)身，猛地一開(kāi)口：“往回跑?！蔽壹雀吲d又悲傷，高興終于不用再往前走，悲傷還要重復(fù)剛才漫長(zhǎng)的道路。你們說(shuō)我現(xiàn)在跪下來(lái)求他慢慢走，他會(huì)不會(huì)答應(yīng)呢？我正在胡思亂想著，突然看見(jiàn)前面出現(xiàn)了一些的大樓，會(huì)不會(huì)是到了樓梯那兒？想得美！我跑過(guò)去一看，原來(lái)是剛才路過(guò)的飯店。唉，還有這么遠(yuǎn)……
跑著跑著，我看見(jiàn)前面出現(xiàn)了比上次還多的大樓，而且從左邊的馬路望去，還能看到家和樓梯之間的那段路。而路邊不知什么時(shí)候冒出來(lái)一只只藍(lán)色的小旗子，它們飄揚(yáng)著，仿佛在招手，并對(duì)我說(shuō)：“歡迎回家！”呵呵，你們不要這么早就為我慶祝。我跑過(guò)去一看，呵，是剛剛路過(guò)的大橋！
??！我就要崩潰了！
我?guī)缀跏且贿吙抟贿吪?。終于，我看到了樓梯！
到了家樓底，哥哥像個(gè)孫猴子，一個(gè)箭步，就甩出我十萬(wàn)八千里！而我，像一個(gè)老太太，一邊扶著樓梯扶手，一邊慢慢地向上爬去，還一邊直喊“腰酸背痛！”
謝天謝地，我終于到家了！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十四
我早早的來(lái)到了學(xué)校，本想先放回教室書(shū)包，然后再下樓值勤。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看到一個(gè)熟悉的身影在操場(chǎng)上晨跑。
雖然霧很大，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實(shí)我眼神沒(méi)那么好，只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個(gè)特點(diǎn)，就是很愛(ài)穿長(zhǎng)長(zhǎng)的風(fēng)衣。
我顧不得去教室放書(shū)包，就跑過(guò)去喊了聲“趙老師！”趙老師一看是我，笑瞇瞇地說(shuō)：“語(yǔ)軒，你來(lái)得真早！還沒(méi)到執(zhí)勤時(shí)間對(duì)嗎？快來(lái)，跟我跑一圈吧！”看來(lái)，她已經(jīng)跑了一會(huì)兒了，我看到她的額頭上稍微出了些汗?！昂?！”我高興地答應(yīng)了一聲，把書(shū)包放在花壇邊上就跟了上去。
天還是陰沉沉的，這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快，所以我一直緊緊跟在她的旁邊，并沒(méi)有落下來(lái)。想起前幾天她讓我改的作文，我說(shuō)：“老師，我那篇作文只有周六周日才能拍照片?！薄澳钠俊薄熬褪亲孕熊?chē)那個(gè)！”“嗯，沒(méi)事！不過(guò)那篇作文還有些細(xì)節(jié)需要添加，比如：xxx爺剛買(mǎi)回來(lái)自行車(chē)時(shí)的心情，你要知道，在xxx爺年輕時(shí)的那個(gè)年代，賣(mài)一輛自行車(chē)可是個(gè)大事情啊。還有：xxx爺?shù)谝淮悟T著自行車(chē)在街上跑的時(shí)候是什么感覺(jué)，你可以回去照照片的時(shí)候順便詳細(xì)地訪問(wèn)一下他。xxx爺如今還把那自行車(chē)當(dāng)做寶貝一樣，那么，他和這輛自行車(chē)之間會(huì)不會(huì)還有什么故事呢？……”老師的手時(shí)不時(shí)地比劃著。看我聽(tīng)得認(rèn)真，她臉上的笑容更燦爛了?？粗蠋煷认闇厝岬哪槪矣X(jué)得幸福極了，因?yàn)槲铱梢愿杏X(jué)到老師的認(rèn)真和在給我批作文時(shí)的用心。
說(shuō)著說(shuō)著，我們很快就跑完了一圈。我執(zhí)勤的時(shí)間到了，老師也要去辦公室準(zhǔn)備上班。我們就在操場(chǎng)那邊分開(kāi)了。
大霧依然沒(méi)有散去，我默默地看著老師遠(yuǎn)去的背影，消失在晨霧中?；匚吨蠋煹脑?huà)，我覺(jué)得此時(shí)的校園暖暖的、亮亮的。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十五
我嘛，就要上“全班前十名胖子排行榜”了，本來(lái)也沒(méi)什么，胖就胖一點(diǎn)唄！可是，媽媽非要讓我減肥，減肥嘛也沒(méi)事，就是去學(xué)點(diǎn)什么我還能接受，可媽媽非要讓我去晨跑，而且是要六點(diǎn)鐘起床去晨跑。
根據(jù)我對(duì)媽媽的了解，她說(shuō)出的事，就是板子上釘釘子，改不了的事了。我就心里想著：那鬧鐘把我吵醒了我就繼續(xù)裝睡，那你還能拿我怎么樣！
可媽媽就像是我肚子里的蛔蟲(chóng)，看到我心里怎么想似的，又給我加了規(guī)定。竟然讓我六點(diǎn)十分之前一定要出門(mén)，要是超過(guò)了還要語(yǔ)文教到哪一課課文，哪一課課文就得抄三遍。這誰(shuí)受得了呀，沒(méi)奈之下，我只能被媽媽上梁山了。
第一天還好，因?yàn)樽蛱焱砩系脑?huà)記在心里了，所以今天6：08分就出門(mén)了。因?yàn)槭堑谝惶?，媽媽只讓我跑三圈。因?yàn)槭堑谝惶?，我也愿意跑，把它?dāng)成了跑步比賽，速度超快。沒(méi)想到，才跑一圈半，就呼呼喘著粗氣兒——沒(méi)力氣了。
第二天，我跑起來(lái)沒(méi)那么費(fèi)勁了，已經(jīng)可以不間斷的跑三圈了。
沒(méi)曾想，這第四天，媽媽把圈數(shù)加到了五天，我心中就像剛剛放下的一塊大石頭，這上面又被壓上了一塊大石頭。
跑五圈啦！唉！我爬起床，突然，我腦瓜一轉(zhuǎn)，想出了一條對(duì)付媽媽的計(jì)策。
我乖乖地洗漱好，乖乖地和爸爸媽媽出去晨跑了。在晨跑的的過(guò)程中，我故意慢悠悠地跑，然后我一會(huì)兒對(duì)媽媽說(shuō)：“我跑不動(dòng)了！”一會(huì)兒又說(shuō)：“我肚子痛！”就跑跑停停，磨磨蹭蹭不肯好好跑?？墒?，媽媽卻絲毫不為所動(dòng)，好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話(huà)似的。邊跑邊推著讓我跑，又是拉我衣服又是拉我手的，還說(shuō)，再不跑就踢我屁股。唉！我冥思苦想的一條計(jì)策又泡湯了。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十六
這些天來(lái)，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因?yàn)槲姨焯烀τ趯W(xué)業(yè)，每天的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個(gè)人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專(zhuān)門(mén)為我制定了每日晨跑計(jì)劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會(huì)拿上書(shū)本朗讀。不過(guò)現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時(shí)間壓縮了。我在心里計(jì)算著，既然早上晨讀的時(shí)間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點(diǎn)時(shí)間，堅(jiān)持晚讀好了。
一開(kāi)始，父母監(jiān)督著我晨跑的時(shí)候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時(shí)間。但是幾天晨跑下來(lái)，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處。
我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當(dāng)一圈跑完之后，我感覺(jué)神清氣爽。雖然會(huì)有些微喘，但是等到我平復(fù)下來(lái)了之后，感覺(jué)整個(gè)人的精神好極了。尤其是當(dāng)父母在我臉上瞧見(jiàn)笑容的時(shí)候，又一個(gè)勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說(shuō)父母是正確的，而且鍛煉過(guò)后的自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候，都能夠感覺(jué)到學(xué)習(xí)效率的提升，這對(duì)我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強(qiáng)我們的體魄，讓我們?cè)谏钪凶銎渌虑榈臅r(shí)候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十七
晨跑，披著晶亮的星月。啟明星鑲在天邊，不停眨眼，似在告訴晨跑者天色將明，西斜的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。多么靜謐、清幽的世界!晨跑者，思緒飛揚(yáng)，仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑，迎著初升的朝陽(yáng)，一輪朝日，從東方逶迤起伏的群山中噴礴而出，火紅瑰麗，不一會(huì)，幻成了滿(mǎn)天的彩霞，天地一片輝煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂揚(yáng)、奮發(fā)。
晨跑，頂著凜冽的寒風(fēng)。數(shù)九嚴(yán)冬，朔風(fēng)呼號(hào)，吹刮強(qiáng)勁，透心徹骨，凍膚冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顧，逆風(fēng)疾奔，用內(nèi)心的火熱，驅(qū)散外界的嚴(yán)寒。
晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙;雨，淋淋漓漓;路，坑坑洼洼。晨跑者不會(huì)卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂(lè)。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅(jiān)持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會(huì)覺(jué)得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會(huì)逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來(lái)越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會(huì)取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過(guò)晨跑，人的意志逾來(lái)逾堅(jiān)強(qiáng)。
在晨跑中，我們可傾聽(tīng)到生命的交響樂(lè)章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽(tīng)到“嗒、嗒!”有力的落地聲時(shí)，我似乎聽(tīng)到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩(shī)中描繪的寧?kù)o。晨跑者享有清新與寧?kù)o。
“一天之計(jì)在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無(wú)疑是最善于利用時(shí)間的人。我喜歡晨跑!我感謝晨跑。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十八
冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗。仙丹妙藥?kù)`芝草，不如天天練長(zhǎng)跑。這兩句諺語(yǔ)讓我受益匪淺。所以，我從今天開(kāi)始，便實(shí)行了假期晨跑運(yùn)動(dòng)。
說(shuō)到晨跑，那就是長(zhǎng)跑，一定要有毅力。星期六的早晨，太陽(yáng)暖暖的照在被子上，我被鬧鈴吵醒了，“呀！7點(diǎn)半了，晚了，晚了?！蔽壹泵ο词┮?，因?yàn)槲疫€要在“旅途”中解決一下吃飯問(wèn)題，所以我拿了10元錢(qián)，出發(fā)了。
我的任務(wù)目標(biāo)，來(lái)回跑4公里，這個(gè)目標(biāo)看起來(lái)龐大，做起來(lái)也不容易呀！我把目標(biāo)定向了北方——使勁往北跑。于是，我變抄我的目標(biāo)邁進(jìn)。
“加油，1，2，1”我邊跑邊喘著粗氣兒喊口號(hào)，暗自給自己鼓勁兒。跑了20多分鐘，我有點(diǎn)累了，不過(guò)這才多少路程？離我定的目標(biāo)還差很遠(yuǎn)吶！于是，我?guī)е约簝?nèi)心發(fā)出的那股勁，繼續(xù)跑了下去。我跑了差不多40分鐘了，看到有一個(gè)小吃部，于是，我就在那里解決了吃飯問(wèn)題。
我擦著汗，端著燒餅來(lái)到飯桌前。正吃著，有一個(gè)人來(lái)到了我的身邊，坐在我旁邊，他看我不停地擦汗，便送了一張紙給我，我感動(dòng)萬(wàn)分，他好像是在鼓舞我繼續(xù)前行。于是，我又有了繼續(xù)跑下去的決心。酒足飯飽后，我繼續(xù)又跑了40分鐘，我穿過(guò)了天和御景，越過(guò)了高速公路，我還是向著我的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，因?yàn)?，我離目標(biāo)越來(lái)越近了！
終于到達(dá)目標(biāo)，該返回了，我朝著家的目標(biāo)前進(jìn)，我手里握著那位阿姨給我的紙，因?yàn)樗俏遗芟氯サ膭?dòng)力，我心里面想著跑，跑，跑……
最后，我完成了目標(biāo)，明天，我會(huì)加倍運(yùn)動(dòng)量，我會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“yes，i did it！”
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇十九
這幾天，我看到朋友天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑，告訴你一個(gè)小秘密:朋友是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕，不僅想入非非，要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。晨跑前的準(zhǔn)備 為了有充足的時(shí)間晨跑，我昨天晚上早早的8點(diǎn)半就睡了，以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了。
我穿好衣服，活動(dòng)一下筋骨，就準(zhǔn)備和朋友下樓晨跑了。 體驗(yàn)晨跑 一下樓，一股涼風(fēng)撲面而來(lái)，哇！好冷?。∥也唤蛄藗€(gè)寒戰(zhàn)。朋友說(shuō)：“快跑啊，一會(huì)兒就不冷了，今天的晨跑距離是2000米，也就是500米這條馬路跑兩個(gè)來(lái)回，聽(tīng)懂了嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立刻就隨朋友跑起來(lái)。
唉，萬(wàn)事開(kāi)頭難啊，朋友的一步快頂我兩步了。這樣我要追上朋友可想而知有多難啊，但是我還是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑，像跟屁蟲(chóng)似的，甩也甩不掉。就這樣跑了一個(gè)來(lái)回，朋友稍微加了一點(diǎn)速度，我的速度卻降了下來(lái)，慢悠悠地跑著，看著還不如老人哪！但我提不上勁了，累得都快虛脫了，我這跑步還跑不過(guò)競(jìng)走呢！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵(lì)我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，終于再次追上了老爸。
晨跑快結(jié)束了，我竭盡全力跑完最后100米。只見(jiàn)我鼓著腮幫子，沖呀！終于跑贏了老爸。到終點(diǎn)了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來(lái)。
晨跑后的感想“啊，終于跑完了！渾身熱乎乎的，晨跑的感覺(jué)真是爽?。 蔽腋袊@道。“是吧!”朋友說(shuō)，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：
1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。
2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥(niǎo)?。?BR> 晨跑真是好?。∫院笪乙獔?jiān)持繼續(xù)晨跑，天天鍛煉身體，讓身體棒，棒，棒！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十
一個(gè)初秋的清晨，清涼舒適，我陪媽媽沿著家鄉(xiāng)的江濱大道一起跑步。
太陽(yáng)剛露出一點(diǎn)紅紅的臉頰，我和媽媽便出門(mén)晨跑。媽媽的終點(diǎn)目標(biāo)是西江大橋底，來(lái)回六公里，媽媽問(wèn)我能否堅(jiān)持下去，我還了媽媽一個(gè)堅(jiān)定的眼神。大約跑了一公里，我累得快不行了，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑。
我氣喘呼呼地追上媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)瑡寢專(zhuān)覀冞€要跑多久啊？我都快累扁了！”
媽媽氣定神閑地說(shuō)：“大約還要一個(gè)多小時(shí)！不過(guò)你是小男子漢，要說(shuō)到做到！”
我聽(tīng)了媽媽的話(huà)，臉?biāo)查g紅得像蘋(píng)果一樣，于是就拖著兩條軟而無(wú)力的腿繼續(xù)跑下去。媽媽感覺(jué)到初次晨跑的我有些力不從心，我們停下來(lái)看一看碧波蕩漾的江河。江面來(lái)來(lái)往往的船只在作業(yè)，蠕蠕前行的秋泳人群，一條車(chē)水馬龍的鋼筋大橋穩(wěn)固兩江之間，晴朗的天空飛機(jī)剛飛過(guò)劃出的痕跡，河岸對(duì)面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹(shù)……多么壯觀美麗的景色！休息過(guò)后，我又精神抖擻起來(lái)了。
時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)我們漫跑到大橋底。那有一個(gè)寬闊的堤壩大廣場(chǎng)，很多人已經(jīng)在這里晨練，熱鬧非凡。這時(shí)，日出像東方紅似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在廣場(chǎng)的將軍閣樓亭邊，我興趣驟起，想在這練一練跆拳道。
晨風(fēng)徐徐，面對(duì)著平靜的江河，背對(duì)著溫和的太陽(yáng)，伴隨著廣場(chǎng)的音樂(lè)，我打的每一個(gè)動(dòng)作靈敏而有力，認(rèn)真而連貫，結(jié)束還來(lái)一個(gè)漂亮的飛毛腿壓軸，媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌。今天真有意義，原來(lái)清晨的空氣這么清新，日出這么美麗，江河這么壯闊，我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消云散了。
陪媽媽晨跑一次，我知道了良好的習(xí)慣都是努力得來(lái)。只是，在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十一
媽媽早上六點(diǎn)又把我叫醒，我不情愿地起了床。再見(jiàn)了小被窩。媽媽帶著不情愿的我和沒(méi)睡醒的姐姐出去晨跑了。
路上，我十分不高興地對(duì)媽媽說(shuō):xxx媽媽這么早讓我起床去晨跑??？″“不然你以為呢？xxx媽媽反問(wèn)道。然后又對(duì)我說(shuō):″起都起啦，那就過(guò)來(lái)跑一圈兒吧。你會(huì)感受到大自然的美的。xxx我心想:哼，說(shuō)的怪好聽(tīng)的。我就找找，如果沒(méi)有我可要找你理論理論。
仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)媽媽說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，公園里有許多月季花，五彩繽紛、多種多樣。有的是大紅色的，有的是米黃色的，有的是雪白色的，有的是粉紅色的。還有一種更美，外圍是白色的，里面是粉紅色的，十分迷人。
我又看見(jiàn)了一片樹(shù)林。綠草地上挺立著很多樹(shù)，又多有密，還有許多小鳥(niǎo)生活在這片樹(shù)林里。有的在嘰嘰喳喳的開(kāi)會(huì)，有的在舉行唱歌比賽，還有的在天空中自由自在地飛翔。十分快活，綠油油的小草伴隨著小鳥(niǎo)的歌聲跳起了舞，真是一對(duì)好組合呀！
走著走著我便到了河邊，一陣涼風(fēng)吹到臉上。仿佛是一雙大手撫摸著我的臉，讓我感到十分舒服。小河里的水清澈見(jiàn)底，有許多小魚(yú)游來(lái)游去。有的小魚(yú)在玩游戲，有的小魚(yú)在開(kāi)聯(lián)歡會(huì)，十分熱鬧。我發(fā)現(xiàn)河邊的荷花開(kāi)了，有的是紅色的，像小姑娘的臉蛋兒，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美麗。
公園里也是很熱鬧，有的人在賞花，有的人在晨跑，有的人在公園里玩耍，那么和諧寧?kù)o的畫(huà)面呀！
如果我沒(méi)來(lái)晨跑，我就見(jiàn)不到這么美麗的景象啦，我還要感謝媽媽呢！
晨跑能讓我變得身強(qiáng)體壯，又能讓我見(jiàn)識(shí)美景，我喜歡晨跑。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十二
我有一個(gè)煩惱，那就是跑步，自從冬天開(kāi)展晨跑這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目以后，我的煩惱就一直揮之不去，原因就是我比別人胖，一活動(dòng)就累。我給大家介紹一下我跑步的過(guò)程吧！
跑步呢，老師規(guī)定我們跑2圈半，這個(gè)數(shù)字對(duì)別人來(lái)說(shuō)或許很少，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)就未必是這樣子了。
剛開(kāi)始的半圈，我還沒(méi)感覺(jué)到什么不適；有時(shí)還跟同學(xué)們說(shuō)說(shuō)話(huà)，這時(shí)的我只覺(jué)得很興奮，力量不斷地往上涌來(lái)。到第一圈末的時(shí)候，我感覺(jué)到汗流浹背，呼吸變的有點(diǎn)急促，有點(diǎn)粗重，到一圈半的時(shí)候，我已經(jīng)不行了——汗流得越來(lái)越多，已經(jīng)浸濕了衣服，心跳加速，呼吸越來(lái)越快，而且連說(shuō)話(huà)的力氣都沒(méi)有了，我覺(jué)得已經(jīng)快到極限了。
到第二圈的時(shí)候，我快跌倒了，本來(lái)就龐大的身軀，再加上激烈的運(yùn)動(dòng)，使我覺(jué)得腳要受不了這些力量了，過(guò)了一會(huì)，我的腳變得僵硬了，發(fā)麻了，并且還渾身乏力，頭覺(jué)得暈暈的，好像虛脫了一樣，我早已經(jīng)超過(guò)了我所能承受的極限了，再跑下去的話(huà)，我恐怕會(huì)。
等到二圈半全部跑完，老師說(shuō)停的時(shí)候，我似乎如釋重負(fù)，退場(chǎng)之后，我第一個(gè)沖進(jìn)教室里去，坐到座位上后，我立馬就癱倒在桌子上，喘著粗氣，心里想到：跑步可真累啊，如果現(xiàn)在跑步還沒(méi)有結(jié)束的話(huà)，那我也差不多“結(jié)束”嘍！
晨跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓我十分憂(yōu)愁，現(xiàn)在我還真有點(diǎn)懷念以前那單調(diào)枯燥的廣播體操了。
晨跑快點(diǎn)結(jié)束吧！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十三
早上我極不情愿的離開(kāi)了我溫暖的被窩。因?yàn)?，又要去晨跑了。推開(kāi)門(mén)，一陣?yán)滹L(fēng)迎面吹來(lái)，使我不僅瑟瑟發(fā)抖。
騎上我的自行車(chē)。向戚城公園駛?cè)?。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起?lái)：“騎上我心愛(ài)的小摩托，它永遠(yuǎn)不會(huì)堵車(chē)……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個(gè)十字路口，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛(ài)的自行車(chē)，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……
時(shí)間剛剛好，出發(fā)！
不一會(huì)兒我就到了七成公園北門(mén)，大老遠(yuǎn)就看見(jiàn)李賽穿著一件大紅色棉襖站在門(mén)口的石墩上，張望著，我來(lái)到她身旁，從她口中得知趙小丹、趙曼貝還沒(méi)來(lái)，于是我們便一塊兒等。
等到快九點(diǎn)他倆還沒(méi)來(lái)，我們就先去錄視頻了，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來(lái)打開(kāi)錄像，李賽前面跑，我在后面跟著錄像，錄完一段李賽晨跑視頻，然后我追上李賽，把手機(jī)交給了她，我跑的時(shí)候，風(fēng)也加入了進(jìn)來(lái)，和我一起跑，聽(tīng)著風(fēng)呼呼的叫著，我也吞云吐霧毫不吝嗇。
我們兩個(gè)人在小路上跑了一會(huì)兒，來(lái)到十字路口，也不知是什么方向便拐了彎兒。沿著小路繼續(xù)往前跑，也不知道拐了幾個(gè)彎兒。不一會(huì)兒，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了。我們只好一點(diǎn)一點(diǎn)摸索著，慢慢回想起我們來(lái)時(shí)的路。終于在十點(diǎn)鐘時(shí)，我們終于回到了北門(mén)兒。
晨跑的時(shí)間總是那么短暫，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家，各找各媽去了。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十四
又至暑假，我與父親如約每日晨跑已有五年。
六點(diǎn)，開(kāi)窗可見(jiàn)透藍(lán)的天空托起紅彤的太陽(yáng)，云彩也鑲著金邊，稠凝的空氣偶然間悠過(guò)來(lái)一絲風(fēng)，美好的早晨給我的跑步增添了幾分情趣。
本以為父親還沒(méi)醒，帶著一絲洋洋得意走到樓下想等他時(shí)，只見(jiàn)父親正對(duì)看我揮手：“你小子，我都等你好久了！”說(shuō)著不輕不重在我的臂膀上擊了一拳。我們相視而笑，細(xì)細(xì)想來(lái)，我能堅(jiān)持暑假晨跑，都是在父親這不輕不重的溫情一拳下推動(dòng)的。
大步流星，我向前邁著，依舊循看父親五年前教的方法——數(shù)著節(jié)奏呼吸，兩步一呼，兩步一吸，腳像有了彈力，越邁越有勁兒。不知什么時(shí)候，發(fā)現(xiàn)父親落在后頭挺遠(yuǎn)，我開(kāi)玩笑地喊：“怎么了爸，跟不上我了？”父親笑而不語(yǔ)。
停下腳步等著父親跟上，我轉(zhuǎn)頭看著他：還沒(méi)跑完五百米，他已面紅耳赤，額上的汗在陽(yáng)光下閃著光。他的步伐有些遲重，面顏上的肌肉也有些松馳，隨著步伐抖動(dòng)著。他漸漸跟了上來(lái)，與我站在一起，身高早比不上我了，背甚至還有些駝。他笑著說(shuō)：“嘿！好久不跑，還真的很吃力！”并肩跨步向前，感受著彼此的呼吸，猛間然我覺(jué)得父親比以往老了。
猶記得五年前，都是我堅(jiān)持不了幾米，便偷懶停住腳步，彎下腰來(lái)，嚷嚷道：“不行了，我跑不動(dòng)了！”父親轉(zhuǎn)過(guò)頭又嘲笑又鼓勵(lì)幾句，我再看著他高挺的背影往前邁步，跑過(guò)去在他的影子下避日。跑完回家，他總是給我遞一杯涼卻的薄荷茶，記憶里那是夏日最清涼的時(shí)刻。
今日晨跑，我卻時(shí)不時(shí)要停下來(lái)等父親?；氐郊液?，我立刻給他端去薄荷涼茶。父親笑著說(shuō)：“兒子，你是我的接班人了，你現(xiàn)在跑的比我快多了。”我聽(tīng)了，內(nèi)心愈發(fā)沉重。不，父親，我永遠(yuǎn)比不上你的速度，永遠(yuǎn)跟不上你的步伐。
你，陪我長(zhǎng)大；讓我，伴你變老。這陪伴的時(shí)光里，愛(ài)在我和父親之間流動(dòng)。親情變得就像腳下的路一樣，恒久而綿長(zhǎng)。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十五
清晨的陽(yáng)光，柔柔的照在地面上，通過(guò)樹(shù)梢，被碧綠的樹(shù)葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽(yáng)光照耀在樹(shù)上，樹(shù)葉泛著嫩嫩的綠，綠中夾雜著淡淡的橙色，散發(fā)著生命的活力與氣息，我腳踏著紅藍(lán)雙色的塑膠跑道，兩旁一片翠綠，這里，是上杭汀江綠道。
耳旁傳來(lái)的是一片鳥(niǎo)鳴，空氣中彌漫著植物的清香，我邁開(kāi)了腿，奔跑在塑膠跑道上，風(fēng)在我的身邊呼嘯，陽(yáng)光隨我前行，我目視前方，天空如水洗般湛藍(lán)，宛如一塊巨大的藍(lán)寶石，胡蘿卜色的陽(yáng)光掛在天空，散發(fā)著橙紅色的光芒，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺(jué)，干凈的舒適，剛剛好的溫度，讓人無(wú)法自拔，沉醉其中。
由于我的體育期末考成績(jī)不太好，所以我決定早上早點(diǎn)起來(lái)晨跑，于是，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點(diǎn)，于是，早上七點(diǎn)左右，我就來(lái)到了汀江綠道，向著南崗的那一條跑道奔跑著。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機(jī)，上面顯示我已經(jīng)跑了兩公里多，雙腿肌肉開(kāi)始有些微微的脹痛，額頭上也開(kāi)始有汗珠浮現(xiàn)，但我今天的目標(biāo)是6公里，現(xiàn)在離目標(biāo)還遠(yuǎn)著呢!又跑了一會(huì)兒，我實(shí)在感覺(jué)氣都快上不來(lái)了，就算張開(kāi)嘴大口呼吸，感覺(jué)也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的滅火，根本無(wú)濟(jì)于事，我只好停了下來(lái)，站著稍作休息，之后再進(jìn)行跑步，為了我的六公里，我一定要繼續(xù)努力!
又過(guò)了20分鐘左右，路程已經(jīng)達(dá)到了四公里，然而此時(shí)，我的額頭上大滴大滴的汗珠已經(jīng)冒了出來(lái)，雙腿已經(jīng)是疲憊不堪，稍微走幾步，小腿部就又酸又脹，但想了想中考體育的四十分，我也只好堅(jiān)持下來(lái)，不知不覺(jué)，我的后背已經(jīng)被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水里撈出來(lái)呢!但是我清楚的知道，跑步就是這樣，你想放棄，就會(huì)比任何事物都更快放棄，因?yàn)橹灰阈菹⑦^(guò)久，腳步停下來(lái)太久，你的大腿會(huì)下意識(shí)的告訴你，我已經(jīng)不能再抬起來(lái)了!我要休息了，我不想再跑了!現(xiàn)在就是考驗(yàn)我自己的內(nèi)心的時(shí)刻!
我站了一會(huì)兒，兩腿微蹲，兩只手放在膝蓋上，這是最好的休息辦法，人在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，是不能立馬停下來(lái)的，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮，會(huì)使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動(dòng)剛一結(jié)束就停下來(lái)休息，肢體中大量的靜脈血就會(huì)瘀積于靜脈中，心臟就會(huì)缺血，大腦也就會(huì)因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等癥狀。所以劇烈運(yùn)動(dòng)完之后，如長(zhǎng)跑之后逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會(huì)輕快地消除疲勞。但是我的內(nèi)心里有兩個(gè)小人在不住的吵架，一個(gè)對(duì)我說(shuō)：“別跑了別跑了，我們先停下休息了，等會(huì)兒差不多走回去就可以了!”而另一個(gè)卻對(duì)我說(shuō)：“不能坐下!我們剛剛長(zhǎng)跑完，現(xiàn)在我們慢跑一會(huì)兒或者稍稍走一會(huì)兒，調(diào)節(jié)一下呼吸，等一下再接著跑!你的六公里和你的體育長(zhǎng)跑20分!”
于是，我想了想，加快了速度，向著剛剛升起的朝陽(yáng)，向著我的六公里，出發(fā)!
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十六
早晨第二節(jié)課一下課，只要天氣好，各班同學(xué)都會(huì)排著整齊的隊(duì)伍，來(lái)到操場(chǎng)上晨跑。我們五年級(jí)需要在輪滑跑道上跑兩圈半。
大家都不太喜歡晨跑，所以每當(dāng)下雨天，我們聽(tīng)到廣播中“由于天氣原因，晨跑取消”的通知時(shí)，總會(huì)歡呼。而天氣較好時(shí)，同學(xué)們就“求雨”，一個(gè)個(gè)對(duì)天拜來(lái)拜去，只為不晨跑。
為什么大家那么討厭晨跑呢?第一是因?yàn)槌颗鼙容^累、比較無(wú)聊;第二也是最主要的，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活動(dòng)，等于多了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的課間休息。
晨跑跑起來(lái)不像跑500米那樣累，但也足夠讓我們捂著肚子大口喘氣的。大冬天時(shí)更加糟糕，我總是跑得鼻子都凍僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。
晨跑過(guò)程中，若一眼望去，會(huì)看見(jiàn)幾百名學(xué)生在操場(chǎng)上跑動(dòng)，無(wú)數(shù)條腿移動(dòng)著，場(chǎng)面頗為壯觀。每班的同學(xué)旁邊，還跟著兩個(gè)老師，老師跑步大都偷懶(除體育老師以外)，跑到彎道直接抄近路過(guò)去，我們看了都挺羨慕。
在晨跑時(shí)，我會(huì)跟旁邊的方一菲說(shuō)一點(diǎn)話(huà)，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類(lèi)的話(huà)，這樣跑步也不是那么的沒(méi)意思了。
今天晨跑時(shí)，趙老師通過(guò)廣播向大家播了一個(gè)通知：由于冬天已經(jīng)過(guò)去，下周開(kāi)始晨跑就要改為做廣播操了。我聽(tīng)了通知，一時(shí)間不知該喜還是該悲。后來(lái)想想，做廣播操其實(shí)沒(méi)有晨跑好，更加乏味一些。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十七
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！巴~飛晨跑計(jì)劃”開(kāi)始啦！
很遺憾我在煙臺(tái)姥姥家過(guò)暑假，不能和同學(xué)們一起運(yùn)動(dòng)。有些傷心，悶悶不樂(lè)流眼淚的時(shí)候，媽媽拍拍我的肩膀，說(shuō)：“我們可以在這里和同學(xué)們同一個(gè)時(shí)間起床，來(lái)一起完成這個(gè)計(jì)劃?！蔽乙慌哪X門(mén)“對(duì)呀！和同學(xué)們隔空對(duì)話(huà)，還挺好玩呢！”想想就高興，媽媽總是這么有辦法！
鬧鐘五點(diǎn)三十分準(zhǔn)時(shí)響起。起床，刷牙，一切快而有序，我可不想落在同學(xué)們后邊。我和媽媽跑步去了公園。太陽(yáng)還沒(méi)有升起，朦朧中的公園里已經(jīng)有很多晨練的人，有的打太極拳，有的蕩秋千，有的跑步。我和媽媽順勢(shì)加入了“童葉飛”異地同時(shí)進(jìn)行的“跑步軍團(tuán)”。
風(fēng)吹在臉上涼涼的，舒服極了！跑起來(lái)的感覺(jué)美美的，風(fēng)兒把我的辮子吹得飛了起來(lái)，我能想到這樣的一定很美！可是跑了一圈后，我就感覺(jué)喘不過(guò)氣了，一呼吸胸口就疼！雙腿太重了，漸漸的我被媽媽落下了一大截。此時(shí)心里的有一個(gè)聲音在悄悄對(duì)我說(shuō)，“休息吧，休息吧，別跑了，別跑了”。我的腿也仿佛灌了鉛一樣沉重，不知不覺(jué)地走了起來(lái)。
媽媽一回頭發(fā)現(xiàn)了正在偷懶的我，便問(wèn)“怎么了？”我撅著嘴小聲的說(shuō)“我跑不動(dòng)了”。媽媽拿出手機(jī)，向我招手：“你來(lái)看一看！”我很納悶：平時(shí)媽媽是不會(huì)讓我看手機(jī)的，今天怎么了？湊過(guò)去一看，咦，這不是我的同學(xué)們嗎？他們正在公園里排著隊(duì)跑步呢！領(lǐng)跑的是我們班的“飛毛腿”周宇豪同學(xué)，他臉上的汗珠順著臉頰流了下來(lái)，在陽(yáng)光下格外的晶瑩剔透。衣服都濕透了，同學(xué)們緊隨其后，沒(méi)有一個(gè)掉隊(duì)的。我推開(kāi)媽媽的手機(jī)，迎著海風(fēng)，重新跑了起來(lái)：同學(xué)們可以，我也一定能行！
子曰：“譬如為山，未成一簣，止，吾止也；譬如平地，雖覆一簣，進(jìn)，吾往也。”晨跑的意義不僅是鍛煉我們的身體，同時(shí)也是在磨練我們的意志，只要堅(jiān)持下去，不放棄，總能到達(dá)終點(diǎn)。在課堂上，我們努力學(xué)習(xí)，同樣在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我們也要努力奔跑。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十八
賞一曲古箏悠揚(yáng)，感受音符在哦耳畔悅動(dòng);植幾株花草于世，攬一片絢麗于眼底;抿一口香茗，余一絲清香在舌尖縈繞。
——題記
春節(jié)后一個(gè)周末的早晨，風(fēng)清云淡，一聲聲犬吠驚醒了沉浸在睡夢(mèng)中的我。
迎著天邊泛出的一絲魚(yú)肚白，我邁著大步向廣場(chǎng)走去。風(fēng)穿過(guò)貼身的運(yùn)動(dòng)衣直刺肌膚，令整個(gè)身子禁不住微微顫抖起來(lái)。
很快我便來(lái)到了目的地，遠(yuǎn)望正在集結(jié)的人群，在這偌大的廣場(chǎng)上凸顯出密集的黑點(diǎn)，他們的移動(dòng)速度或快或慢，五顏六色的服裝交織在一起呈現(xiàn)出抽象畫(huà)的韻味。
一個(gè)箭步跟上便與酷跑的大部隊(duì)為伍，望著漸漸升起的朝陽(yáng)，抖擻精神寒意全無(wú)。耳塞中播放著輕音樂(lè)經(jīng)久不斷，不知過(guò)了多久汗珠折射的光芒刺得眼生疼，疲憊的雙腿也止住了步伐，這時(shí)太陽(yáng)已快要接近穹頂。停滯在石椅前由不得多想便坐了上去，一股寒意自下而上地涌來(lái)恰好中和了身體中那份燥熱，舒爽無(wú)比。
朋友買(mǎi)回了幾瓶水，擰開(kāi)瓶蓋僅喝了兩口一瓶水就快要下肚一大半。站起身向還在跑著的朋友揮了揮手，便離開(kāi)了廣場(chǎng)。
風(fēng)，依舊吹著，只是透過(guò)被汗水浸濕的衣服后不再讓我感到寒冷。將手中的空瓶往垃圾口拋去，一道完美的弧線在空中劃過(guò)，“哐當(dāng)”一聲過(guò)后我?guī)е靡獾纳袂?，向家里緩緩跑去…?BR> 回到家后急忙沖了個(gè)熱水澡，洗去身上的汗腥味，沏一杯清香的碧螺春，望著茶葉在水中浮沉，一抹淡黃在水中暈散開(kāi)來(lái)，茶葉冒著絲絲熱氣，茶香在鼻尖彌漫……
對(duì)于晨跑，有人會(huì)覺(jué)得枯燥，有人會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，但誰(shuí)又能說(shuō)一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的晨跑后，喝上一口淡淡的香茗于我而言，何嘗不是人生之中最大的樂(lè)趣呢?
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇二十九
今天早晨，我們又和往常一樣開(kāi)始了晨跑。只不過(guò)，這次的晨跑路線有了一些變化。以往國(guó)慶節(jié)的中心廣場(chǎng)，熱熱鬧鬧，而今年的國(guó)慶節(jié)，是祖國(guó)70年華誕，普天同慶，會(huì)不會(huì)有些變化呢？所以，這次晨跑，我們一致決定去廣場(chǎng)看個(gè)究竟。
剛跑出小區(qū)，就看到道路兩旁的大樹(shù)和路燈上，全部掛上了鮮艷的五星紅旗，與道路兩邊大大小小店鋪門(mén)口的國(guó)旗，遙相呼應(yīng)。
這時(shí)的廣場(chǎng)里，樹(shù)木也披上了各式彩燈，數(shù)目、路燈周?chē)捕紤覓熘r艷的五星紅旗。不管站在廣場(chǎng)的哪一個(gè)角落，只要放眼一望，就能看到五星紅旗在迎風(fēng)朝展，還真有了一些過(guò)節(jié)的氣息呢。此時(shí)，我的心中頓時(shí)涌起一陣陣激動(dòng)，站在國(guó)旗下，莊嚴(yán)地行了一個(gè)少先隊(duì)隊(duì)禮。我想：這些，簡(jiǎn)直就像是國(guó)慶節(jié)前的序曲！
當(dāng)我們跑到廣場(chǎng)南門(mén)，準(zhǔn)備返程回家時(shí)，一輛白色大卡車(chē)駛?cè)胛业难酆?。卡?chē)上，有著數(shù)十名的工人在上上下下的忙碌著?！斑?？他們?cè)诟墒裁囱?？”我大惑不解。好奇心促使我跑過(guò)去，探個(gè)究竟。
卡車(chē)上載著許多框子、鐵架、木板、還有各種工具，工人們有的正在把一箱又一箱的大框子搬下來(lái)，堆滿(mǎn)他們身邊的空地上；有的拿起箱子中的一盆盆花兒，放到用碎木板拼成的斜坡上，擺著造型；有的還在用木板拼擺著斜坡……從他們浸濕了的衣服中可以看出，很早就已經(jīng)干了一段時(shí)間了，我也自覺(jué)加入了他們的隊(duì)伍，拿起花盆兒，學(xué)著他們的樣子，擺在木板上。能為布置國(guó)慶節(jié)做點(diǎn)自己力所能及的小事兒，感覺(jué)還真有些自豪！
木板、架子、花盆兒、彩燈……現(xiàn)在的廣場(chǎng)還有些凌亂，在國(guó)慶節(jié)那天，我會(huì)再來(lái)這里看看，期待一片新景象！
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇三十
清晨，預(yù)示著新一天的開(kāi)始。當(dāng)然，對(duì)我而言，每一天的開(kāi)始，都要有晨跑相伴。
當(dāng)我還沉浸在睡夢(mèng)中時(shí)，媽媽二話(huà)不說(shuō)就把我從美夢(mèng)中揪了起來(lái)，我只得極不情愿地跟著她去晨跑。
我走出家門(mén)，緊緊跟住媽媽?zhuān)旧虾蛬寢尡３衷谕粭l平行線上?？晌覜](méi)跑多久就有些氣喘吁吁，實(shí)在跑不動(dòng)了，就坐在旁邊的石椅上休息一會(huì)兒。忽然，一只小狗從灌木叢里竄了出來(lái)。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團(tuán)?？赡苁丘I了太久，透過(guò)它的皮毛，我都能看到它瘦弱的骨架。只見(jiàn)它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈，似乎想尋找食物，一連兩個(gè)早上都是這樣。這只小狗實(shí)在太可憐了！我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點(diǎn)食物給它吃。
從那一天起，每天晚餐時(shí)我會(huì)留意著小狗明早的菜肴，給它帶不同的食物。早上只要聽(tīng)到媽媽起床的口令，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，小狗的食物帶上了嗎？
此后，小狗成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點(diǎn)。直到有一天，我?guī)е澄锱d沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)小狗不見(jiàn)了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底去哪了？
小狗不見(jiàn)以后，我很想念它。我相信：只要我堅(jiān)持每天晨跑，一定還會(huì)遇見(jiàn)它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅(jiān)持晨跑。
喜歡早晨跑步的說(shuō)說(shuō)篇
升入初中后，班主任謝老師為了讓我們擁有一個(gè)好的身體，特意布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——晨跑！
說(shuō)實(shí)話(huà)，在這之前，每到雙休日、節(jié)假期，我是特別喜歡睡懶覺(jué)的。
可是當(dāng)我們收到這項(xiàng)作業(yè)，全家一致決定，改掉睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，早睡早起。
這兩周，我們堅(jiān)持的還是挺好。每當(dāng)雙休日6點(diǎn)20分的鬧鈴響起時(shí)，我都會(huì)一咕嚕的爬起來(lái)，和爸爸媽媽一起開(kāi)始鍛煉。每次晨跑過(guò)后，感覺(jué)自己一整天都精神飽滿(mǎn)。漸漸地，我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風(fēng)奔跑的美妙感覺(jué)。
但是這些天，一直秋雨綿綿，今天早晨也不例外，厚厚的積雨云包裹住了太陽(yáng)，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒(méi)有了往日的陽(yáng)光照射，我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲(chóng)”又蹦出來(lái)說(shuō)話(huà)了：“主人，別跑啦，太陽(yáng)公公都偷懶了，我們也再睡會(huì)兒吧，下雨天睡覺(jué)多舒服??！”可是老師的那句話(huà)“開(kāi)始了，就別放棄，一定要堅(jiān)持下去，！”鼓勵(lì)著我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家門(mén)，慢跑在毛毛雨中時(shí)，眼前的一切，讓我感覺(jué)到雨中晨跑別有一番風(fēng)趣！
濕漉漉的空氣，是那么清新，感覺(jué)自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹(shù)葉，別提有多綠了，整個(gè)城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上，就像媽媽在溫柔的親我的臉，被幸福包裹著；跑起來(lái)，帶起的涼涼的風(fēng)，拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起，交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒，這感覺(jué)真愜意啊！
我又一次戰(zhàn)勝了自己，原來(lái)，堅(jiān)持并不是那么難。晨跑雖然結(jié)束了，但心中滿(mǎn)是高興，還挺期待著下次雨中晨跑呢！