1、學(xué)習(xí)跆拳道應(yīng)該在孩子5歲左右
不要讓過(guò)小的孩子參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一般的孩子最小在五歲左右參加訓(xùn)練。有很多家長(zhǎng)讓三歲左右的孩子到館里訓(xùn)練，這不是不可以的。三歲左右的孩子穩(wěn)定性差，身體協(xié)調(diào)性也不好，當(dāng)然現(xiàn)在很多館不是大人孩子一起練，而是開兒童班，那么多孩子們?cè)谝黄?，很多體能上的訓(xùn)練肯定是打折了，所以導(dǎo)致孩子出拳無(wú)力，只是個(gè)空架子。要知道這是一種體育運(yùn)動(dòng)，是需要力量的。不過(guò)如果是黑三黑四的高手，寶寶遺傳了其超強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)基因，那就不包括在普通孩子的范圍了。
孩子稍大一些則不一樣了，他們對(duì)教練發(fā)出的指令有辨識(shí)的能力，理解能力也比較強(qiáng)，如果可以跟上進(jìn)度，對(duì)孩子的自信心也是提升，反之，一個(gè)三歲的小朋友，有的時(shí)候跟不上大家，會(huì)不會(huì)讓孩子的信心受挫呢？所以導(dǎo)致訓(xùn)練時(shí)，有很多三、四歲的小朋友，堅(jiān)持不了多久就不再來(lái)了。很多時(shí)候小朋友只是在看表演。自己不斷在重復(fù)一個(gè)基本動(dòng)作。
2、負(fù)重訓(xùn)練會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)
小孩子在訓(xùn)練時(shí)是不可能沒(méi)有負(fù)重訓(xùn)練的，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)最影響身高，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)，其實(shí)有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長(zhǎng)個(gè)，那就不如跑步來(lái)的簡(jiǎn)單方便，因?yàn)樵邗倘赖挠?xùn)練開始也是跑步一類的熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻蛔龊眠@些肌肉遇熱的準(zhǔn)備活動(dòng)，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長(zhǎng)期的孩子，有些傷害是不可逆的。
請(qǐng)帶自己的寶寶到正規(guī)些的地方訓(xùn)練，因?yàn)轷倘朗沁\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，場(chǎng)地是有要求的。比如地板，因?yàn)轷倘饕蔷毻壬瞎Ψ颍Ｓ信芴膭?dòng)作，一般地板上要有防護(hù)墊，或者專業(yè)地板，要是沒(méi)有這些肯定不行。如果做對(duì)抗訓(xùn)練時(shí)要穿戴專業(yè)護(hù)具，以防孩子受傷等等。另外，小朋友考試是半色帶、半色帶升級(jí)的，至于交多少錢不好說(shuō)，但是有很多不正規(guī)的地方，只有品勢(shì)測(cè)試，而沒(méi)有體能和基本腿法測(cè)試。
不要讓過(guò)小的孩子參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一般的孩子最小在五歲左右參加訓(xùn)練。有很多家長(zhǎng)讓三歲左右的孩子到館里訓(xùn)練，這不是不可以的。三歲左右的孩子穩(wěn)定性差，身體協(xié)調(diào)性也不好，當(dāng)然現(xiàn)在很多館不是大人孩子一起練，而是開兒童班，那么多孩子們?cè)谝黄?，很多體能上的訓(xùn)練肯定是打折了，所以導(dǎo)致孩子出拳無(wú)力，只是個(gè)空架子。要知道這是一種體育運(yùn)動(dòng)，是需要力量的。不過(guò)如果是黑三黑四的高手，寶寶遺傳了其超強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)基因，那就不包括在普通孩子的范圍了。
孩子稍大一些則不一樣了，他們對(duì)教練發(fā)出的指令有辨識(shí)的能力，理解能力也比較強(qiáng)，如果可以跟上進(jìn)度，對(duì)孩子的自信心也是提升，反之，一個(gè)三歲的小朋友，有的時(shí)候跟不上大家，會(huì)不會(huì)讓孩子的信心受挫呢？所以導(dǎo)致訓(xùn)練時(shí)，有很多三、四歲的小朋友，堅(jiān)持不了多久就不再來(lái)了。很多時(shí)候小朋友只是在看表演。自己不斷在重復(fù)一個(gè)基本動(dòng)作。
2、負(fù)重訓(xùn)練會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)
小孩子在訓(xùn)練時(shí)是不可能沒(méi)有負(fù)重訓(xùn)練的，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)最影響身高，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)，其實(shí)有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長(zhǎng)個(gè)，那就不如跑步來(lái)的簡(jiǎn)單方便，因?yàn)樵邗倘赖挠?xùn)練開始也是跑步一類的熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻蛔龊眠@些肌肉遇熱的準(zhǔn)備活動(dòng)，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長(zhǎng)期的孩子，有些傷害是不可逆的。
請(qǐng)帶自己的寶寶到正規(guī)些的地方訓(xùn)練，因?yàn)轷倘朗沁\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，場(chǎng)地是有要求的。比如地板，因?yàn)轷倘饕蔷毻壬瞎Ψ颍Ｓ信芴膭?dòng)作，一般地板上要有防護(hù)墊，或者專業(yè)地板，要是沒(méi)有這些肯定不行。如果做對(duì)抗訓(xùn)練時(shí)要穿戴專業(yè)護(hù)具，以防孩子受傷等等。另外，小朋友考試是半色帶、半色帶升級(jí)的，至于交多少錢不好說(shuō)，但是有很多不正規(guī)的地方，只有品勢(shì)測(cè)試，而沒(méi)有體能和基本腿法測(cè)試。