這四句芭蕾舞欣賞口訣是：三長(zhǎng)一小一個(gè)高，20公分頂重要，開、繃、直、立爹媽給，輕、高、快、穩(wěn)師傅教。怎么樣?印象深刻嗎，具體闡釋下。
“三長(zhǎng)一小一個(gè)高”，是對(duì)古典芭蕾舞者從頭到腳，整個(gè)身體條件的苛刻要求——“三長(zhǎng)”指的是長(zhǎng)胳膊、長(zhǎng)腿兒、長(zhǎng)脖子，“一小”指的是“小腦袋”，大腦袋跳芭蕾那可有的看啦，觀眾都盯著那大腦袋看了。這首先是為整個(gè)身體取得平衡提出的要求，然后，才有美可言，否則，在這種修長(zhǎng)，甚至纖細(xì)，重心很高的肢體之上，是一個(gè)大大的腦袋，其穩(wěn)定性必然較差，視覺效果則只能是不安全，甚至有滑稽感了，而芭蕾的貴族風(fēng)范則會(huì)不翼而飛;“一個(gè)高”指的是“高腳背兒”，即俗稱的“腳弓”需要高高地向前鼓出;這項(xiàng)“條件”的明確提出，也是因?yàn)樵诟呶话肽_尖和全腳尖的頻繁起落上，身體需要迅速地找到平衡，然后才有芭蕾的雍容華貴可言
需要補(bǔ)充說(shuō)明的是，為了確保芭蕾女明星在腳尖鞋前的那塊方寸之地上隨心所舞，游刃有余，芭蕾藝術(shù)對(duì)她腳尖鞋里的腳趾這種純屬隱私部位的長(zhǎng)度，也不得不提出了苛求——最理想的，但純屬稀有的腳趾條件，應(yīng)該是大拇趾、二拇趾和中趾一邊兒長(zhǎng)，這樣，才能平均地分擔(dān)整個(gè)身體的巨大重量，使得她在腳尖上作舞的難忍之痛能夠減低到的限度;最糟糕的腳趾條件是二拇趾一枝獨(dú)秀，因?yàn)閱慰克萝娮鲬?zhàn)，是無(wú)論如何也無(wú)法支撐起洋洋大觀的整個(gè)身體重量的;比較常見的腳趾條件是大拇趾、二拇趾一邊兒長(zhǎng)，這種腳趾條件的女孩子通過(guò)長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練，或許有可能進(jìn)入自如的狀態(tài)。
“三長(zhǎng)一小一個(gè)高”，是對(duì)古典芭蕾舞者從頭到腳，整個(gè)身體條件的苛刻要求——“三長(zhǎng)”指的是長(zhǎng)胳膊、長(zhǎng)腿兒、長(zhǎng)脖子，“一小”指的是“小腦袋”，大腦袋跳芭蕾那可有的看啦，觀眾都盯著那大腦袋看了。這首先是為整個(gè)身體取得平衡提出的要求，然后，才有美可言，否則，在這種修長(zhǎng)，甚至纖細(xì)，重心很高的肢體之上，是一個(gè)大大的腦袋，其穩(wěn)定性必然較差，視覺效果則只能是不安全，甚至有滑稽感了，而芭蕾的貴族風(fēng)范則會(huì)不翼而飛;“一個(gè)高”指的是“高腳背兒”，即俗稱的“腳弓”需要高高地向前鼓出;這項(xiàng)“條件”的明確提出，也是因?yàn)樵诟呶话肽_尖和全腳尖的頻繁起落上，身體需要迅速地找到平衡，然后才有芭蕾的雍容華貴可言
需要補(bǔ)充說(shuō)明的是，為了確保芭蕾女明星在腳尖鞋前的那塊方寸之地上隨心所舞，游刃有余，芭蕾藝術(shù)對(duì)她腳尖鞋里的腳趾這種純屬隱私部位的長(zhǎng)度，也不得不提出了苛求——最理想的，但純屬稀有的腳趾條件，應(yīng)該是大拇趾、二拇趾和中趾一邊兒長(zhǎng)，這樣，才能平均地分擔(dān)整個(gè)身體的巨大重量，使得她在腳尖上作舞的難忍之痛能夠減低到的限度;最糟糕的腳趾條件是二拇趾一枝獨(dú)秀，因?yàn)閱慰克萝娮鲬?zhàn)，是無(wú)論如何也無(wú)法支撐起洋洋大觀的整個(gè)身體重量的;比較常見的腳趾條件是大拇趾、二拇趾一邊兒長(zhǎng)，這種腳趾條件的女孩子通過(guò)長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練，或許有可能進(jìn)入自如的狀態(tài)。