近幾年來，在舞蹈教學(xué)中，經(jīng)過不斷的探索和研究，在如何縮短訓(xùn)練周期，幫助學(xué)生在短期內(nèi)掌握到更多的舞蹈動律這一問題上，逐漸形成了一些觀點和教學(xué)活動思路。從一個個民間舞的“開法兒”(即啟蒙)教起，進行到一個個舞種單一動作組合的教學(xué)活動模式。也可以打破這種傳統(tǒng)的單一舞種教學(xué)活動模式，從眾多的舞姿中提取那些動律特征明顯、舞蹈性強的精華部分，重新組合起來教給學(xué)生，這樣學(xué)生不但能很快適應(yīng)各種不同風(fēng)格的舞蹈表現(xiàn)，而且還能在舞蹈中深化其動律特點，其外部形態(tài)的感受力和表現(xiàn)力是不言而喻的。但是學(xué)生往往在學(xué)習(xí)過程中，也難免存在各種心理不適和心理壓力，導(dǎo)致持續(xù)性學(xué)習(xí)效率低，興趣得不到可持續(xù)發(fā)展。下面就有關(guān)情況作簡要分析和說明。
2.1 自我評價意識較弱，自我評價過低，主要是缺乏自信心。 現(xiàn)象說明：一般來說，有強烈自信心的人，能對自己的表現(xiàn)作出肯定的評價。在排練和表演時就表現(xiàn)得較為積極、主動；而另一種類型的人往往缺乏自信，把自己的能力限制在低于實踐所能達到的水準(zhǔn)，不知不覺的降低自己的能力。因此，在排練過程中和各類現(xiàn)場表演時顯得膽怯、被動。這種情況往往出現(xiàn)在新隊員和大齡人當(dāng)中。由于起步晚，在訓(xùn)練初期，新隊員確實不如老隊員，年齡偏大的隊員不如從小訓(xùn)練有素的小隊員。 結(jié)果分析：從兒童時期、青年時期的不同生理因素的形成和影響分析，只要采用正確的訓(xùn)練方法，掌握各階段學(xué)生所需的價值取向。堅持技術(shù)訓(xùn)練與心理健康教育相結(jié)合，堅持基本素質(zhì)與體能訓(xùn)練相結(jié)合，堅持舞蹈教學(xué)與學(xué)生的思想意識、意志和品質(zhì)的培養(yǎng)。加強對學(xué)生身體柔韌性、力量控制、身體協(xié)調(diào)性等需要進行訓(xùn)練，從小作起，持之以恒地進行訓(xùn)練，建立自我評價意識，增強自信心。 2.2 功利意識較強，急功近利，容易產(chǎn)生自卑心理和自怨情緒。 現(xiàn)象說明：有的學(xué)生生性好強，自我表現(xiàn)欲望急劇膨脹。在學(xué)習(xí)過程中，往往看到了自己的成績，而忽略了學(xué)習(xí)過程中知識的缺陷和不足。對自己在技術(shù)學(xué)習(xí)上取得微小進步充滿喜悅和自豪感。這種情況往往出現(xiàn)在基礎(chǔ)較好的老隊員身上。他們愿意做隊員的表率，做“領(lǐng)頭羊”，對自己的要求也很高。但是，因過于追求完美，如果在音樂感知、體驗和綜合藝術(shù)素養(yǎng)學(xué)習(xí)上達不到目的，則常常引起許多自憂自怨，導(dǎo)致挫折心理的產(chǎn)生，引起不良反應(yīng)，抑制舞蹈學(xué)習(xí)正常發(fā)展和進行。 結(jié)果分析：舞蹈學(xué)習(xí)過程也不是一帆風(fēng)順的，總會產(chǎn)生一定的壓力或經(jīng)受一些挫折。在舞蹈教學(xué)中，幫助學(xué)生克服正常的自卑心理和自怨情緒，尤其重要。學(xué)生只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能經(jīng)受受挫的體驗。這樣，既要處理好音樂、動作、道德與舞蹈教學(xué)之間的關(guān)系，又要處理好音樂、舞蹈與形體表達上的關(guān)系。形成音樂、形體、道德上的和諧統(tǒng)一，形成唱詩誦詩、演唱演奏、戲劇表演等健全身心的教育模式或體系，鼓勵學(xué)生用不同的音樂語言隨舞蹈的變化舞步向優(yōu)雅、健康、快樂的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)展壯大。 2.3 人際交往意識淡薄，缺乏對集體的關(guān)心，與人合作能力差。 現(xiàn)象說明：有的學(xué)生在平時排練中自探能力和自學(xué)精神很強，能尊師守紀(jì)，勤學(xué)苦練。久而久之，缺少與同伴之間的溝通與合作，甚至經(jīng)常只顧自己，集體觀念比較薄弱，以至于對他人漠不關(guān)心，只為自己著想，以自我為中心。 結(jié)果分析：舞蹈教學(xué)不能違背藝術(shù)教育的本質(zhì)和特征，舞蹈教學(xué)的目的就是把聽、唱、動的民族精神帶給學(xué)生，在掌握舞蹈文化知識和基本技能的情況下，還要讓課堂充滿人情味，充滿智慧。 綜上所述，我們不難看出，學(xué)生在復(fù)雜的舞蹈表演過程中，也充滿著心理素質(zhì)所支配的一系列因素。麥靈格爾認(rèn)為“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率和快樂的適應(yīng)情況?！彼哉J(rèn)為只有在平時的舞蹈教學(xué)中努力培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，才能使舞蹈表演活動順利進行。
2.1 自我評價意識較弱，自我評價過低，主要是缺乏自信心。 現(xiàn)象說明：一般來說，有強烈自信心的人，能對自己的表現(xiàn)作出肯定的評價。在排練和表演時就表現(xiàn)得較為積極、主動；而另一種類型的人往往缺乏自信，把自己的能力限制在低于實踐所能達到的水準(zhǔn)，不知不覺的降低自己的能力。因此，在排練過程中和各類現(xiàn)場表演時顯得膽怯、被動。這種情況往往出現(xiàn)在新隊員和大齡人當(dāng)中。由于起步晚，在訓(xùn)練初期，新隊員確實不如老隊員，年齡偏大的隊員不如從小訓(xùn)練有素的小隊員。 結(jié)果分析：從兒童時期、青年時期的不同生理因素的形成和影響分析，只要采用正確的訓(xùn)練方法，掌握各階段學(xué)生所需的價值取向。堅持技術(shù)訓(xùn)練與心理健康教育相結(jié)合，堅持基本素質(zhì)與體能訓(xùn)練相結(jié)合，堅持舞蹈教學(xué)與學(xué)生的思想意識、意志和品質(zhì)的培養(yǎng)。加強對學(xué)生身體柔韌性、力量控制、身體協(xié)調(diào)性等需要進行訓(xùn)練，從小作起，持之以恒地進行訓(xùn)練，建立自我評價意識，增強自信心。 2.2 功利意識較強，急功近利，容易產(chǎn)生自卑心理和自怨情緒。 現(xiàn)象說明：有的學(xué)生生性好強，自我表現(xiàn)欲望急劇膨脹。在學(xué)習(xí)過程中，往往看到了自己的成績，而忽略了學(xué)習(xí)過程中知識的缺陷和不足。對自己在技術(shù)學(xué)習(xí)上取得微小進步充滿喜悅和自豪感。這種情況往往出現(xiàn)在基礎(chǔ)較好的老隊員身上。他們愿意做隊員的表率，做“領(lǐng)頭羊”，對自己的要求也很高。但是，因過于追求完美，如果在音樂感知、體驗和綜合藝術(shù)素養(yǎng)學(xué)習(xí)上達不到目的，則常常引起許多自憂自怨，導(dǎo)致挫折心理的產(chǎn)生，引起不良反應(yīng)，抑制舞蹈學(xué)習(xí)正常發(fā)展和進行。 結(jié)果分析：舞蹈學(xué)習(xí)過程也不是一帆風(fēng)順的，總會產(chǎn)生一定的壓力或經(jīng)受一些挫折。在舞蹈教學(xué)中，幫助學(xué)生克服正常的自卑心理和自怨情緒，尤其重要。學(xué)生只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能經(jīng)受受挫的體驗。這樣，既要處理好音樂、動作、道德與舞蹈教學(xué)之間的關(guān)系，又要處理好音樂、舞蹈與形體表達上的關(guān)系。形成音樂、形體、道德上的和諧統(tǒng)一，形成唱詩誦詩、演唱演奏、戲劇表演等健全身心的教育模式或體系，鼓勵學(xué)生用不同的音樂語言隨舞蹈的變化舞步向優(yōu)雅、健康、快樂的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)展壯大。 2.3 人際交往意識淡薄，缺乏對集體的關(guān)心，與人合作能力差。 現(xiàn)象說明：有的學(xué)生在平時排練中自探能力和自學(xué)精神很強，能尊師守紀(jì)，勤學(xué)苦練。久而久之，缺少與同伴之間的溝通與合作，甚至經(jīng)常只顧自己，集體觀念比較薄弱，以至于對他人漠不關(guān)心，只為自己著想，以自我為中心。 結(jié)果分析：舞蹈教學(xué)不能違背藝術(shù)教育的本質(zhì)和特征，舞蹈教學(xué)的目的就是把聽、唱、動的民族精神帶給學(xué)生，在掌握舞蹈文化知識和基本技能的情況下，還要讓課堂充滿人情味，充滿智慧。 綜上所述，我們不難看出，學(xué)生在復(fù)雜的舞蹈表演過程中，也充滿著心理素質(zhì)所支配的一系列因素。麥靈格爾認(rèn)為“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率和快樂的適應(yīng)情況?！彼哉J(rèn)為只有在平時的舞蹈教學(xué)中努力培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，才能使舞蹈表演活動順利進行。