華爾茲 Waltz 節(jié)拍：3/4 節(jié)奏：每小節(jié)有1、2、3拍。第一拍為重音。第二、三拍為弱音。 速度：每分鐘28-30小節(jié)。 風(fēng)格：動作如流水般順暢、象云霞般光輝。瀟灑自如、典雅大方。波浪起伏接連不斷的瀟灑旋轉(zhuǎn)。享有“舞中皇后“的美稱。 作用：華爾茲具有一切舞蹈的所具備的作用。人們都一致認同華爾茲是交際舞中，高貴典雅，在交際埸合中以舞交流而跳不好“舞王”，不會被異性所關(guān)注的。讓人神魂顛倒，唯有漂亮流暢的華爾茲！ 華爾茲用w表示。也稱“慢三步“。摩登舞項目之一。是一種3拍子的舞蹈。它原是歐洲的一種土風(fēng)舞，其中一部分傳到英國，經(jīng)整理規(guī)范成了英國華爾茲，即華爾茲，也就是我們慣稱的慢三；另一部分傳到歐洲中部，仍然保持土風(fēng)舞熱烈、純樸的風(fēng)格，經(jīng)整理規(guī)范了維也納華爾茲，即我們常說的維也納華爾茲。 華爾茲擺蕩的技巧 擺蕩的動作與轉(zhuǎn)身動作是不能分開的，兩者之間并存的是一種引擎與輪胎的關(guān)系，沒有轉(zhuǎn)身動作，擺蕩的動作將顯得 硬而不平衡，擺蕩的完成表象， 要藉著身轉(zhuǎn)動作經(jīng)過身體中心以及腿部、臀部的運動，還有肩膀與手臂的擺轉(zhuǎn)來達成時間運動的技巧，來完成輕盈且優(yōu)雅而具有動力型態(tài)舞姿。 舞者的思考邏輯會以為上身不動就是好的現(xiàn)象，但肢體是自由的，舞伴之間的配合與協(xié)調(diào)更是不能受到束縛，身轉(zhuǎn)動作能使得肢體肌肉能產(chǎn)生松弛的作用，所以擺蕩之前必須作好身轉(zhuǎn)動作的準備工作；雙膝松曲，自腿部以上將身體稍向前撐，雙肩放松平放，背腰稍微撐緊，身體重力置於雙掌。 開始移動后，舞步里所指的轉(zhuǎn)度，指的是雙足之間的轉(zhuǎn)度，并非指身體的轉(zhuǎn)度，此點必須特別注意，尤其是女士，幾乎只有前進與后退的動作，轉(zhuǎn)度則由男士全部來完成。 華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力的自娛舞形式亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。這倒是一語破的地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。 華爾茲一詞，據(jù)考證是大約在1780年前后出現(xiàn)的，而3拍子“蓬嚓嚓”節(jié)奏的圓舞則很早之前就流行于歐洲，特別是在德國巴伐利亞和奧地利維也納一帶的農(nóng)民中；至于華爾茲類型的舞曲，則早在17世紀就演奏于哈普斯堡的皇家舞會上?！ ”M管華爾茲這種自娛舞蹈形式早已流行于農(nóng)村，但它能夠成為城市民眾的舞蹈時尚，卻是有其社會變革和藝術(shù)趣味等多方面的原因。18世紀末的法國*及其在歐洲各國的激烈影響、工業(yè)革命的興起以及工人階級的大規(guī)模出現(xiàn)等等，使人們對自娛性舞蹈風(fēng)格的要求發(fā)生了巨大的改變。曾一度廣為流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘謹?shù)娘L(fēng)格而被淘汰。身體輕松自然、風(fēng)度飄逸灑脫的華爾茲一時間成了人們（特別是法國人）更能自得其樂的方式?！ 〉缛魏涡律挛镆怀霈F(xiàn)都必然遭到保守勢力的白眼一樣，華爾茲的迅速流行自然受到出于種種目的的反對和阻礙。除了教會說它因男女持抱近、動作旋轉(zhuǎn)過快而不道德、不文明，甚至粗俗邪惡、不堪入目外，還有原來靠教授小步舞和其它宮廷舞為生的人們視其為眼中釘、肉中刺。華爾茲的簡單易學(xué)和自由舒暢的特點，吸引了廣大的舞者，常常只要在一旁觀看一會兒就能學(xué)會。這種舞無需像小步舞那樣，非掌握大量復(fù)雜的花樣才能登場?！ ≡诒Ｊ氐挠A爾茲甚至被不少人恨之入骨，懼之如虎。聽聽當時報界的漫罵，就可對此略知一二了： “如今，老年貴婦們一陣風(fēng)似的繞著房間翩翩起舞，而身披輕紗的女兒們卻在放浪的華爾茲樂聲中跳躍回旋；年老的排成長隊，如潮似涌；年輕的無拘無束，四肢放松；她們跟著丈夫們快步如飛，不留下一點兒新娘之夜的神秘。我們痛心地看到，在上星期一的英國宮廷舞會上，那種叫作華爾茲的法國下流被第一次介紹進來了……看到這種四肢糾纏、身體緊靠的色情舞，看到英國婦女與眾不同的莊重、含蓄的優(yōu)良傳統(tǒng)遭到如此嚴重的歪曲，真叫人夠受了……當這種誨*的表演局限于妓女和*婦的范圍內(nèi)時，我們認為不值得大驚小怪，可現(xiàn)在，它被那受人尊重的社會階層中不肖之徒強加于上流社會，我們認為就有責(zé)任提醒家長，不要把自己的女兒送到如此致人死命的瘟疫中去……我們相信，它不再為任何有道德的英國社會階層所容忍。凡是夜里出去過的人，都不能不懷著不安的心情看到，我們的姐妹和妻子被陌生人抓住，遭到任意擁抱，圍著一個小小的房間慢跑的情景。” 然而，這種漫罵卻使得歐洲人更加熱衷于華爾茲。法國革命后的資產(chǎn)階級立即