■中國舞
中國舞以中國民族民間舞和中國古典舞為主。舞蹈講求表現(xiàn)力，舞蹈性強，具有載歌載舞的特色。中國舞蹈又可區(qū)分為民俗舞蹈、中國古典舞、中國民間舞等,豐富多彩、風格迥異，使孩子從小就在音樂舞蹈的熏陶中受到美的教育。
■芭蕾舞
“芭蕾”是一項非常高雅優(yōu)美的舞蹈，能培養(yǎng)孩子的氣質(zhì)和身段。作為歐洲傳統(tǒng)舞蹈藝術(shù)，它的主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋用腳趾尖端跳舞。相對來說，芭蕾的專業(yè)性比較強，孩子要從小進行軟開度（柔韌性）的訓練。某舞蹈培訓中心專業(yè)教師依據(jù)多年的從教經(jīng)驗告訴記者，芭蕾是一種肌肉型訓練，更適合十二三歲、已經(jīng)開始發(fā)育的孩子來練習。
■拉丁舞
拉丁舞屬于體育舞蹈的范疇，是一種令人精神充沛、活潑快樂的舞蹈，分別由5支舞蹈組成，即倫巴、牛仔、桑巴、恰恰和斗牛。某舞蹈培訓中心季校長介紹，拉丁舞要求孩子的胯部和腳踝做很大扭動，在孩子骨骼尚未發(fā)育完全時練習拉丁，會對其日后骨骼的生長產(chǎn)生很大影響，所以建議孩子10歲以后再練拉丁。
■踢踏舞
踢踏舞是一個以雙腳律動為主的舞蹈，主要是通過腳尖、腳跟配合一定的節(jié)奏與地板撞擊發(fā)出響聲。它和芭蕾不同，比較講究行動力、技巧性，甚至于持久力，同時可以訓練儀態(tài)和體力。