原文：
藜口莧腸者，多冰清玉潔；袞衣玉食者，甘婢膝奴顏。蓋志以澹泊明，而節(jié)從肥甘喪也。
譯文：
吃粗茶淡飯的人，多具有冰清玉潔的品格；享受富貴榮華的人，往往甘心卑躬屈膝。所以志氣是在淡泊生活中表現(xiàn)出來的，而節(jié)操是在奢侈享受中喪失的。
按語
生于憂患，死于安樂。粗茶淡飯，看似憂患，卻可以養(yǎng)人浩然正氣；錦衣玉食，看似安樂，卻可以殺人于無形。比如教育子女，長幼尊卑是人道的根基，從小就培養(yǎng)孩子節(jié)儉、惜福、愛習勞的好習慣，他會感恩、自立、剛毅、包容，會受益終身，并把這樣樸素的美德傳承下去。若是從小一直就衣來伸手、飯來張口，您這般愛孩子的話，會害了他一生，您有年老的時候，他怎么辦呢？
藜口莧腸者，多冰清玉潔；袞衣玉食者，甘婢膝奴顏。蓋志以澹泊明，而節(jié)從肥甘喪也。
譯文：
吃粗茶淡飯的人，多具有冰清玉潔的品格；享受富貴榮華的人，往往甘心卑躬屈膝。所以志氣是在淡泊生活中表現(xiàn)出來的，而節(jié)操是在奢侈享受中喪失的。
按語
生于憂患，死于安樂。粗茶淡飯，看似憂患，卻可以養(yǎng)人浩然正氣；錦衣玉食，看似安樂，卻可以殺人于無形。比如教育子女，長幼尊卑是人道的根基，從小就培養(yǎng)孩子節(jié)儉、惜福、愛習勞的好習慣，他會感恩、自立、剛毅、包容，會受益終身，并把這樣樸素的美德傳承下去。若是從小一直就衣來伸手、飯來張口，您這般愛孩子的話，會害了他一生，您有年老的時候，他怎么辦呢？