一、學習體育舞蹈不能急功近利。
一般的舞蹈初學者，出于對體育舞蹈的熱愛，總是迫切的希望盡快掌握一切舞蹈技能，于是一味的追求舞蹈動作的數(shù)量，而忽略了動作的質(zhì)量，即舞蹈動作的標準化程度。其不利之處在于，盡管學生們用最短的時間學會了最多的舞蹈動作，但因其舞蹈動作大部分都不夠標準，不標準的舞蹈動作習以為常之后，人體的慣性會使得再想改正過來，就十分困難。所以，在學習體育舞蹈動作時，從一開始就應嚴格要求自己，盡量將舞蹈動作做得標準些，循序漸進才能學好。
二、學習體育舞蹈不能過早追求花步組合
一部分學生在學習體育舞蹈時，基本動作尚未完全掌握，且動作做的不夠標準，就開始追求花步組合。其實，花步組合是建立在良好的基礎動作基礎上的，只有打下了堅實的舞蹈基本功，才能針對自身的特點學習一些花步。
三、學習體育舞蹈時姿態(tài)很重要。
舞蹈是一種人體動作藝術(shù)，其絕大部分的藝術(shù)特征和美感都是依靠身體姿態(tài)表達出來的，體育舞蹈也一樣，優(yōu)雅大方、收放自如的姿態(tài)會使得舞者精神抖擻，另觀眾耳目一新。在體育舞蹈鍛煉中，應始終保持抬頭挺胸、收腹、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的正確姿態(tài)。
四、擺脫形似而神不似的陰影。
初學體育舞蹈者，往往認為舞蹈只要掌握了動作就OK了，其實，舞蹈不但是身體各項動作的組合，而是動作與神韻的一個綜合表現(xiàn)。如果只滿足于將舞蹈動作學到手，必將導致跳起體育舞蹈來沒有生氣、沒有靈性，缺乏神韻和意境。
五、不能忽視舞蹈音樂（舞曲）。
音樂是舞蹈的靈魂，舞者總是伴著優(yōu)美的音樂旋律翩翩起舞的。初學體育舞蹈的學生，應該學生在開始學時，應該加強音樂修養(yǎng)，學會把握音樂節(jié)奏，體會音樂的風格，不可只重視舞蹈動作，導致動作與音樂脫節(jié)。
六、學習體育舞蹈不可頻繁的換舞伴。
體育舞蹈是雙人舞（現(xiàn)在也有單人的拉丁風情舞，但屬于大眾交誼舞，不屬于體育舞蹈），既然是雙人舞，那么舞者雙方的配合就很重要，如在初學時對感覺與舞伴合作不太協(xié)調(diào)，應該堅持合作一段時間，盡量去磨合，這個跟婚姻有類似之處，舞者雙方由于學習程度不一、身體協(xié)調(diào)性不一等因素，初期配合不好很正常?？紤]到年齡、身高、節(jié)奏感、舞蹈基本功等因素，初學者選擇舞伴時應慎重，一旦選好就應互相幫助、互相學習，力求在學習和實踐中去了解對方、適應對方。