為了讓寶寶贏在起跑線上，現(xiàn)在許多準(zhǔn)媽媽孕期開始不久后就給自己的寶寶實(shí)施胎教。放個(gè)大耳機(jī)在肚皮上看起來既溫馨又美好，一天不停地與胎兒說話忽略了寶寶也要休息，各種柔和音樂長時(shí)間放卻忘了準(zhǔn)媽媽聽多了也會變得煩躁，這些錯(cuò)誤的胎教方法正在影響著胎寶的發(fā)育以及準(zhǔn)媽媽的情緒。胎教講究恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和正確的方法。
什么是胎教？
胎教是指準(zhǔn)媽媽為了胎兒的健康發(fā)育而通過調(diào)控自我身心健康，為胎兒提供良好的內(nèi)外生長環(huán)境，適當(dāng)?shù)卮碳こ砷L到一定時(shí)期的胎兒，改善胎兒素質(zhì)的科學(xué)方法。
胎教有廣義和俠義之分，廣義的胎教指的是促進(jìn)胎兒生理上和心理上的健康發(fā)育成長，同時(shí)確保孕婦能夠順利地渡過孕產(chǎn)期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。
狹義的胎教指的是根據(jù)胎兒各感覺器官發(fā)育的實(shí)際情況，有針對性地、積極地給予合理的信息刺激，使胎兒建立條件反射，進(jìn)而促進(jìn)其大腦機(jī)能、軀體運(yùn)動機(jī)能、感覺機(jī)能及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的成熟。也就是根據(jù)胎兒發(fā)育的時(shí)間，來提供視覺、聽覺、觸覺等方面的教育，如音樂、對話、拍打、撫摸等，促進(jìn)其各器官功能的開發(fā)和訓(xùn)練。
什么時(shí)候進(jìn)行胎教？
胎教是一個(gè)龐大的科學(xué)體系，具有科學(xué)、持續(xù)性，是有邏輯以及步驟的與胎寶寶進(jìn)行互動的過程，能從多個(gè)方面入手， 音樂胎教、撫摸胎教、語言胎教以及運(yùn)動胎教則是最為常見的。 胎教可以讓寶寶的大腦發(fā)育更充分，可以讓寶寶在一出生就能識別你的聲音，胎兒期的記憶印痕音樂可以幫助寶寶快速安靜和入眠，還可以讓寶寶的語言和運(yùn)動能力發(fā)展的更出色。
一般來說， 懷孕4個(gè)月以后就能開始與胎寶寶進(jìn)行真正的交流。最初的胎教可以在懷孕初期進(jìn)行，方法為準(zhǔn)媽媽保持良好的心態(tài)、愉快的情緒，并且對未來有美好的想象和憧憬，這有益于胎兒大腦的發(fā)育。
怎樣進(jìn)行胎教？不少準(zhǔn)媽媽擔(dān)心自己對著胎寶寶實(shí)施胎教是否能真的讓寶寶接收到，也懷疑寶寶是否有感覺。其實(shí)答案是肯定的，胎寶不但有感覺，還會在每日進(jìn)行的胎教中得到潛移默化的性情改變，對于情緒的影響有良好的作用，尤其是胎動出現(xiàn)后進(jìn)行胎教，寶寶的反應(yīng)更為明顯。 有研究表明，隨著胎兒的發(fā)育，其各種感覺器官也在逐步啟動和運(yùn)用，根據(jù)胎兒的發(fā)育狀況來進(jìn)行胎教，不僅能讓其各器官得到良好的發(fā)育，還能讓其身心受到積極影響。
1 胎兒各種發(fā)育狀況
1、觸覺。懷孕3個(gè)月左右，胎兒就有了觸覺。最初，當(dāng)胎兒碰到子宮壁、臍帶或者胎盤時(shí)，它會立即避開；但到了孕中后期，胎兒變得大膽后，不但不避開觸摸，反而會對觸摸做出一些回應(yīng)。
2、聽覺。懷孕4~5個(gè)月的時(shí)候，胎兒對聲音有了反應(yīng)。突然的高頻聲響可使胎兒活動增加，反之，則會讓他變得安靜，減少活動。 胎寶寶對媽媽的講話聲和心跳聲都非常熟悉，孕期準(zhǔn)媽媽常跟寶寶說話，寶寶出生之后哭泣時(shí)，聽到媽媽的聲音會產(chǎn)生安全感，停止哭泣。
3、視覺。胎兒在6個(gè)多月的時(shí)候就有了開閉眼瞼的動作，尤其是在懷孕最后幾周，胎兒已經(jīng)能運(yùn)用自己的視覺器官了。但一束光照在母親腹壁時(shí)，睜開雙眼的胎兒回見臉轉(zhuǎn)向亮出。
4、味覺。孕期快結(jié)束時(shí)，胎兒的味蕾已經(jīng)發(fā)育得很好的，而且比價(jià)喜歡甘甜的味道。
2 常見胎教方法
1、撫摸胎教。撫摸胎教可以在 妊娠20周后開始，孕晚至臨產(chǎn)時(shí)要減少。經(jīng)常把手放在孕婦的腹部壁上輕輕撫摸，并不時(shí)等待胎兒活動，當(dāng)胎兒活動時(shí)，父母應(yīng)及時(shí)主動迎接并輕輕加大撫摸力度，使胎兒感到有人在跟他互動，每次撫摸的時(shí)間以 5~10分鐘為好。但要注意，如果胎兒出現(xiàn)快速并且強(qiáng)烈的反應(yīng)，如蹬腿等，這個(gè)時(shí)候要停止撫摸。如果胎寶處于睡眠狀態(tài)，準(zhǔn)媽媽們不要為了胎教而拍打肚皮，把寶寶吵醒。 有的準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，摸到孩子的腳或者其他部位，非常勤奮，甚至是捏著。這是非常錯(cuò)誤的方法，不僅容易嚇到寶寶，還容易影響發(fā)育。
2、讓胎兒做運(yùn)動?？稍谘雠P位，孕婦腹壁最松弛的狀態(tài)下，雙手輕輕捧起胎兒，然后松手，再捧起，再松手。這樣能讓胎兒產(chǎn)生運(yùn)動感，胎兒還會做出揮拳與蹬足等四肢運(yùn)動主動迎接父母幫助運(yùn)動的手。孕婦操、胎教瑜伽、孕婦 游泳、戶外散步等這些都是不錯(cuò)的運(yùn)動胎教。 準(zhǔn)媽媽在和胎寶寶進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候，一定要時(shí)刻注意胎寶寶的胎動情況，如果胎動過于頻繁則表示胎寶寶不適應(yīng)此動作，準(zhǔn)媽媽應(yīng)暫停運(yùn)動。
3、輕拍胎兒。到了孕6個(gè)月，準(zhǔn)媽媽可以配合音樂輕輕拍肚子，到了38周后不宜進(jìn)行。準(zhǔn)媽媽偶爾也可以輕輕拍胎兒，強(qiáng)迫胎兒改變一下肢體體位，使胎兒做出比較明顯、頻繁的頓足等舉動。 但是要注意，輕拍胎兒不宜過于頻繁或者持續(xù)長時(shí)間，這樣容易影響胎兒的休息，還會讓胎兒“生氣”；手法要有規(guī)律，動作要輕柔，時(shí)間應(yīng)控制在 5~10分鐘為宜；在 晚上9點(diǎn)左右進(jìn)行；練習(xí)要循序漸進(jìn)，以每周3次為宜，逐漸根據(jù)情況增加次數(shù)。
4、與胎兒聊天。這是絕大部分的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都會進(jìn)行的胎教方式，爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也可以增進(jìn)胎兒的舒適和安定感。準(zhǔn)爸爸參與聊天，講故事或唱歌等，也能放讓胎兒留下深刻的印象。 準(zhǔn)媽媽可以從每天早晨就跟寶寶進(jìn)行溝通，比如跟胎寶說“早上好啊！”“今天天氣很好呢！”“今天下雨了！”等。自己做了什么，想了什么都可以跟寶寶說一說，比如散步的路上看到的高樓、綠樹、汽車、行人等。準(zhǔn)媽媽用心觀察周圍的事物，感受生活的美好，并且把這種美好帶給寶寶，對寶寶良好情緒的培養(yǎng)有幫助。準(zhǔn)媽媽還可以堅(jiān)持每天讀一些書給寶寶聽。
5、音樂胎教。音樂胎教與語言胎教一樣，都是非常好的胎教形式之一。每天晚上八九點(diǎn)左右，將輕柔優(yōu)美的歌曲或音樂放給胎兒聽，古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂，抒情的可以找大自然的音樂。
注意：應(yīng)該在距離肚皮一米以外或更遠(yuǎn)的地方放音樂。持續(xù)時(shí)間在10-15分鐘，但也得根據(jù)寶寶的實(shí)際反應(yīng)來控制時(shí)間。不建議準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行音樂胎教的時(shí)候三心二意做其他的時(shí)期。
胎教相關(guān)的問題解答
Q：母親懷孕時(shí)情緒不好會影響胎兒發(fā)育嗎？
A：是的。大部分人都知道，孕婦要保持愉悅、積極、樂觀的情緒，消極、波動較大的情緒對胎兒的發(fā)育不利。這是因?yàn)槟赣H情緒刺激能夠引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，釋放出某些化學(xué)物質(zhì)，還可引起內(nèi)分泌變化，分泌出不同種類的和數(shù)量的激素，這些物質(zhì)都會經(jīng)胎盤和臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響其發(fā)展。 另外，神經(jīng)高度緊張會使孕婦大腦皮層興奮性增強(qiáng)，致使大腦皮層失去與心臟的平衡，影響胎兒發(fā)育。
Q：音樂胎教是用耳機(jī)在肚子上放音樂嗎？
A：不是的。把耳機(jī)貼在肚皮上胎教是一種錯(cuò)誤的方式，有可能造成寶寶出生后先生性聽力損傷。許多準(zhǔn)媽媽了解的胎教方式比較少，但是音樂胎教確實(shí)普遍都知道的。進(jìn)行音樂胎教時(shí)，要在一米以上，對聲音的大小也有要求70分貝以內(nèi)，播放的音樂應(yīng)當(dāng)是孕婦自己喜歡的。但對音樂的類型也有要求，寶寶不喜歡聽太吵、低音過重的音樂。
Q：幾個(gè)月開始可以與寶寶交流？如何交流？
A：與寶寶交流，可以通過說話進(jìn)行，也就是語言胎教。一般在懷孕4個(gè)月后可以開始，跟寶寶說你對他的期待，以及生活里發(fā)生的點(diǎn)滴都可以。
Q：孕期用看書來作為胎教，有作用嗎？
A：有作用。準(zhǔn)媽媽如果能堅(jiān)持看書保持很好的情緒的話，能為寶寶建設(shè)一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境。但要注意，選取的書本一定要是積極向上、快樂的。看書的過程中還可以讀出來，一般保持在10~15分鐘即可。
結(jié)語：要想寶寶出生后的性格以及其他發(fā)面發(fā)育更好，除了聽音樂、進(jìn)行撫摸胎教、常與寶寶講故事這些胎教方法外，準(zhǔn)媽媽孕期還要保持良好的情緒，準(zhǔn)爸媽間要有和諧的氛圍，在胎教過程中，準(zhǔn)爸爸也要經(jīng)常參與進(jìn)來，平時(shí)還要多安撫妻子的孕期不適，讓準(zhǔn)媽媽身心盡量放松。
什么是胎教？
胎教是指準(zhǔn)媽媽為了胎兒的健康發(fā)育而通過調(diào)控自我身心健康，為胎兒提供良好的內(nèi)外生長環(huán)境，適當(dāng)?shù)卮碳こ砷L到一定時(shí)期的胎兒，改善胎兒素質(zhì)的科學(xué)方法。
胎教有廣義和俠義之分，廣義的胎教指的是促進(jìn)胎兒生理上和心理上的健康發(fā)育成長，同時(shí)確保孕婦能夠順利地渡過孕產(chǎn)期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。
狹義的胎教指的是根據(jù)胎兒各感覺器官發(fā)育的實(shí)際情況，有針對性地、積極地給予合理的信息刺激，使胎兒建立條件反射，進(jìn)而促進(jìn)其大腦機(jī)能、軀體運(yùn)動機(jī)能、感覺機(jī)能及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的成熟。也就是根據(jù)胎兒發(fā)育的時(shí)間，來提供視覺、聽覺、觸覺等方面的教育，如音樂、對話、拍打、撫摸等，促進(jìn)其各器官功能的開發(fā)和訓(xùn)練。
什么時(shí)候進(jìn)行胎教？
胎教是一個(gè)龐大的科學(xué)體系，具有科學(xué)、持續(xù)性，是有邏輯以及步驟的與胎寶寶進(jìn)行互動的過程，能從多個(gè)方面入手， 音樂胎教、撫摸胎教、語言胎教以及運(yùn)動胎教則是最為常見的。 胎教可以讓寶寶的大腦發(fā)育更充分，可以讓寶寶在一出生就能識別你的聲音，胎兒期的記憶印痕音樂可以幫助寶寶快速安靜和入眠，還可以讓寶寶的語言和運(yùn)動能力發(fā)展的更出色。
一般來說， 懷孕4個(gè)月以后就能開始與胎寶寶進(jìn)行真正的交流。最初的胎教可以在懷孕初期進(jìn)行，方法為準(zhǔn)媽媽保持良好的心態(tài)、愉快的情緒，并且對未來有美好的想象和憧憬，這有益于胎兒大腦的發(fā)育。
怎樣進(jìn)行胎教？不少準(zhǔn)媽媽擔(dān)心自己對著胎寶寶實(shí)施胎教是否能真的讓寶寶接收到，也懷疑寶寶是否有感覺。其實(shí)答案是肯定的，胎寶不但有感覺，還會在每日進(jìn)行的胎教中得到潛移默化的性情改變，對于情緒的影響有良好的作用，尤其是胎動出現(xiàn)后進(jìn)行胎教，寶寶的反應(yīng)更為明顯。 有研究表明，隨著胎兒的發(fā)育，其各種感覺器官也在逐步啟動和運(yùn)用，根據(jù)胎兒的發(fā)育狀況來進(jìn)行胎教，不僅能讓其各器官得到良好的發(fā)育，還能讓其身心受到積極影響。
1 胎兒各種發(fā)育狀況
1、觸覺。懷孕3個(gè)月左右，胎兒就有了觸覺。最初，當(dāng)胎兒碰到子宮壁、臍帶或者胎盤時(shí)，它會立即避開；但到了孕中后期，胎兒變得大膽后，不但不避開觸摸，反而會對觸摸做出一些回應(yīng)。
2、聽覺。懷孕4~5個(gè)月的時(shí)候，胎兒對聲音有了反應(yīng)。突然的高頻聲響可使胎兒活動增加，反之，則會讓他變得安靜，減少活動。 胎寶寶對媽媽的講話聲和心跳聲都非常熟悉，孕期準(zhǔn)媽媽常跟寶寶說話，寶寶出生之后哭泣時(shí)，聽到媽媽的聲音會產(chǎn)生安全感，停止哭泣。
3、視覺。胎兒在6個(gè)多月的時(shí)候就有了開閉眼瞼的動作，尤其是在懷孕最后幾周，胎兒已經(jīng)能運(yùn)用自己的視覺器官了。但一束光照在母親腹壁時(shí)，睜開雙眼的胎兒回見臉轉(zhuǎn)向亮出。
4、味覺。孕期快結(jié)束時(shí)，胎兒的味蕾已經(jīng)發(fā)育得很好的，而且比價(jià)喜歡甘甜的味道。
2 常見胎教方法
1、撫摸胎教。撫摸胎教可以在 妊娠20周后開始，孕晚至臨產(chǎn)時(shí)要減少。經(jīng)常把手放在孕婦的腹部壁上輕輕撫摸，并不時(shí)等待胎兒活動，當(dāng)胎兒活動時(shí)，父母應(yīng)及時(shí)主動迎接并輕輕加大撫摸力度，使胎兒感到有人在跟他互動，每次撫摸的時(shí)間以 5~10分鐘為好。但要注意，如果胎兒出現(xiàn)快速并且強(qiáng)烈的反應(yīng)，如蹬腿等，這個(gè)時(shí)候要停止撫摸。如果胎寶處于睡眠狀態(tài)，準(zhǔn)媽媽們不要為了胎教而拍打肚皮，把寶寶吵醒。 有的準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，摸到孩子的腳或者其他部位，非常勤奮，甚至是捏著。這是非常錯(cuò)誤的方法，不僅容易嚇到寶寶，還容易影響發(fā)育。
2、讓胎兒做運(yùn)動?？稍谘雠P位，孕婦腹壁最松弛的狀態(tài)下，雙手輕輕捧起胎兒，然后松手，再捧起，再松手。這樣能讓胎兒產(chǎn)生運(yùn)動感，胎兒還會做出揮拳與蹬足等四肢運(yùn)動主動迎接父母幫助運(yùn)動的手。孕婦操、胎教瑜伽、孕婦 游泳、戶外散步等這些都是不錯(cuò)的運(yùn)動胎教。 準(zhǔn)媽媽在和胎寶寶進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候，一定要時(shí)刻注意胎寶寶的胎動情況，如果胎動過于頻繁則表示胎寶寶不適應(yīng)此動作，準(zhǔn)媽媽應(yīng)暫停運(yùn)動。
3、輕拍胎兒。到了孕6個(gè)月，準(zhǔn)媽媽可以配合音樂輕輕拍肚子，到了38周后不宜進(jìn)行。準(zhǔn)媽媽偶爾也可以輕輕拍胎兒，強(qiáng)迫胎兒改變一下肢體體位，使胎兒做出比較明顯、頻繁的頓足等舉動。 但是要注意，輕拍胎兒不宜過于頻繁或者持續(xù)長時(shí)間，這樣容易影響胎兒的休息，還會讓胎兒“生氣”；手法要有規(guī)律，動作要輕柔，時(shí)間應(yīng)控制在 5~10分鐘為宜；在 晚上9點(diǎn)左右進(jìn)行；練習(xí)要循序漸進(jìn)，以每周3次為宜，逐漸根據(jù)情況增加次數(shù)。
4、與胎兒聊天。這是絕大部分的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都會進(jìn)行的胎教方式，爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也可以增進(jìn)胎兒的舒適和安定感。準(zhǔn)爸爸參與聊天，講故事或唱歌等，也能放讓胎兒留下深刻的印象。 準(zhǔn)媽媽可以從每天早晨就跟寶寶進(jìn)行溝通，比如跟胎寶說“早上好啊！”“今天天氣很好呢！”“今天下雨了！”等。自己做了什么，想了什么都可以跟寶寶說一說，比如散步的路上看到的高樓、綠樹、汽車、行人等。準(zhǔn)媽媽用心觀察周圍的事物，感受生活的美好，并且把這種美好帶給寶寶，對寶寶良好情緒的培養(yǎng)有幫助。準(zhǔn)媽媽還可以堅(jiān)持每天讀一些書給寶寶聽。
5、音樂胎教。音樂胎教與語言胎教一樣，都是非常好的胎教形式之一。每天晚上八九點(diǎn)左右，將輕柔優(yōu)美的歌曲或音樂放給胎兒聽，古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂，抒情的可以找大自然的音樂。
注意：應(yīng)該在距離肚皮一米以外或更遠(yuǎn)的地方放音樂。持續(xù)時(shí)間在10-15分鐘，但也得根據(jù)寶寶的實(shí)際反應(yīng)來控制時(shí)間。不建議準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行音樂胎教的時(shí)候三心二意做其他的時(shí)期。
胎教相關(guān)的問題解答
Q：母親懷孕時(shí)情緒不好會影響胎兒發(fā)育嗎？
A：是的。大部分人都知道，孕婦要保持愉悅、積極、樂觀的情緒，消極、波動較大的情緒對胎兒的發(fā)育不利。這是因?yàn)槟赣H情緒刺激能夠引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，釋放出某些化學(xué)物質(zhì)，還可引起內(nèi)分泌變化，分泌出不同種類的和數(shù)量的激素，這些物質(zhì)都會經(jīng)胎盤和臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響其發(fā)展。 另外，神經(jīng)高度緊張會使孕婦大腦皮層興奮性增強(qiáng)，致使大腦皮層失去與心臟的平衡，影響胎兒發(fā)育。
Q：音樂胎教是用耳機(jī)在肚子上放音樂嗎？
A：不是的。把耳機(jī)貼在肚皮上胎教是一種錯(cuò)誤的方式，有可能造成寶寶出生后先生性聽力損傷。許多準(zhǔn)媽媽了解的胎教方式比較少，但是音樂胎教確實(shí)普遍都知道的。進(jìn)行音樂胎教時(shí)，要在一米以上，對聲音的大小也有要求70分貝以內(nèi)，播放的音樂應(yīng)當(dāng)是孕婦自己喜歡的。但對音樂的類型也有要求，寶寶不喜歡聽太吵、低音過重的音樂。
Q：幾個(gè)月開始可以與寶寶交流？如何交流？
A：與寶寶交流，可以通過說話進(jìn)行，也就是語言胎教。一般在懷孕4個(gè)月后可以開始，跟寶寶說你對他的期待，以及生活里發(fā)生的點(diǎn)滴都可以。
Q：孕期用看書來作為胎教，有作用嗎？
A：有作用。準(zhǔn)媽媽如果能堅(jiān)持看書保持很好的情緒的話，能為寶寶建設(shè)一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境。但要注意，選取的書本一定要是積極向上、快樂的。看書的過程中還可以讀出來，一般保持在10~15分鐘即可。
結(jié)語：要想寶寶出生后的性格以及其他發(fā)面發(fā)育更好，除了聽音樂、進(jìn)行撫摸胎教、常與寶寶講故事這些胎教方法外，準(zhǔn)媽媽孕期還要保持良好的情緒，準(zhǔn)爸媽間要有和諧的氛圍，在胎教過程中，準(zhǔn)爸爸也要經(jīng)常參與進(jìn)來，平時(shí)還要多安撫妻子的孕期不適，讓準(zhǔn)媽媽身心盡量放松。