寶寶吃哪些水果對身體有益

當寶寶添加輔食后就可以適量地吃些水果了，然而面對品種繁多的水果，該如何為寶寶選擇呢？寶寶吃哪些水果會身體是有好處的呢？
    荔枝
    荔枝維生素含量豐富，兒童適量食用有益成長，但每次建議控制在3-5顆，因為寶寶多食容易患上“荔枝病”，影響身體健康。
    桃子
    1歲左右的寶寶適當吃對身體好，咀嚼能力尚不發(fā)達的寶寶可飲用桃汁。過敏患兒食用桃子可能會誘發(fā)過敏癥狀，因而要減少食用。
    西瓜
    西瓜營養(yǎng)豐富，能為幼兒提供蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽等，但榨汁食用，且不可過量，以免增加幼兒的腸胃負擔。
    山竹
    山竹富含鈣、維生素B和膳食纖維，營養(yǎng)豐富，又兼有清熱祛火的功效，適合上火的寶寶食用，但體質(zhì)虛寒的寶寶要少吃。
    楊梅
    夏季給寶寶食用楊梅，健脾消食，生津祛暑。不過果肉中有機酸較多，因而可能會刺激寶寶嬌弱的腸胃，所以年幼的寶寶只能適量食用。
    芒果
    芒果營養(yǎng)豐富，若寶寶對芒果不過敏，則可以食用。對于有氣喘、咳嗽、多痰的寶寶來說，吃芒果有利于身體恢復。
    葡萄
    嬰幼兒適量吃葡萄能改善膚質(zhì)，促進身體發(fā)育，但需要注意控制進食量，多吃會引起內(nèi)熱，可能會引發(fā)腹瀉。此外葡萄切忌讓寶寶整顆吞，以免發(fā)生窒息意外。
    榴蓮
    榴蓮營養(yǎng)元素眾多，可以為寶寶的身體發(fā)育提供必要的支持。不過，榴蓮屬于熱性水果，寶寶食用過多容易上火、失眠、心煩，而且在腸胃中榴蓮會吸水膨脹，堵塞腸道，阻礙孩子正常排泄。