A、呼 吸：
呼吸在任何活動(dòng)和任何音樂藝術(shù)中是首要的，小提琴也不例外。良好的呼吸要求具有均勻吸氣和呼氣的能力，即吸氣和呼氣的時(shí)間是同樣的。每次呼吸的周期應(yīng)盡可能地長。在小提琴演奏中，需要不斷地呼吸，而且絕不要屏住呼吸。
初步練習(xí)是盤腿坐在地上，雙手(掌心向上)放在膝蓋上，脊椎伸直，脖子和雙肩放松，挺胸拔背來開始呼吸。用表的秒針來幫助計(jì)算每次吸氣和呼氣的時(shí)間。在不間斷呼吸的情況下，努力去延長每次呼吸的長度。
進(jìn)一步練習(xí)是把右手放在鼻子的上面，用拇指的指尖堵住右鼻孔，用無名指的指尖或指甲堵住左鼻孔放開一點(diǎn)左鼻孔，只讓非常稀薄的空氣進(jìn)入即可。
1、用左鼻孔吸氣；2、當(dāng)用食指堵住左鼻孔時(shí)。稍微地放開一點(diǎn)拇 指，用右鼻孔徹底呼氣；3、用右鼻孔吸氣；4、用左鼻孔呼氣。
B、姿勢(shì)和伸展練習(xí) ：
持琴是小提琴演奏中的最困難點(diǎn)之一，它很容易抑制自如的動(dòng)作，導(dǎo)致一種不自然的姿勢(shì)。不斷地調(diào)整動(dòng)作的能力正是小提琴演奏的奧秘。良好的姿勢(shì)基礎(chǔ)是從腳趾經(jīng)過脊椎到頭頂?shù)囊环N垂直伸展姿勢(shì)。
小提琴演奏者的身體重量落在雙腳的大拇趾上的要比落在腳后跟上的稍微多一些，這種前傾的平衡姿勢(shì)具有更大的活動(dòng)余地和更多的輕松感，并有利于演奏的穩(wěn)定性。
（1）在保持腳趾放松的同時(shí)，雙腳應(yīng)稍微向外側(cè)移動(dòng)一點(diǎn)兒，來抬高雙腳的拱面。
（2） 當(dāng)雙腳由于踝骨的內(nèi)在壓力，使它們恢復(fù)到自然姿勢(shì)時(shí)，應(yīng)保持這種抬高雙腳拱面的姿勢(shì)。
（3）雙膝應(yīng)向后。
（4） 當(dāng)臀部繃緊向前挺身的時(shí)候，保持雙腿的分開。
（5）收腹并塌腰。
（6） 向前方和斜上方挺胸。
（7） 向后抬頭，伸直脖子。
（8）雙肩保持平行與完全放松和下垂，與腰椎對(duì)稱；雙臂、雙手和手指自然下垂，其它身體部位的伸展感覺就好像試圖接觸天花板、腳跟、大腳趾和其它腳趾正在試圖蹬開地面．這些調(diào)整無論多么仔細(xì)，應(yīng)該在一次吸氣中做完，如果沒有訓(xùn)練過呼吸，做這些調(diào)整占時(shí)間過長的話，可用幾次吸氣來做完。