在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧
心理咨詢篇一
我一直覺(jué)得自己沒(méi)有問(wèn)題，只是成績(jī)漸漸下滑了而已，心情變得有些郁悶而已，但是，我的父母卻硬要興師動(dòng)眾，幫我預(yù)約了心理咨詢師。我如約走進(jìn)了心理咨詢室，映入眼簾的不是想象中黑暗的屋子，而是擺設(shè)很淳樸的居家室，還有一張書(shū)桌，擺放了各式書(shū)籍，在書(shū)桌邊放了兩張凳子，一張紅，一張藍(lán)，這是比較引人注目的。
我依舊塞著耳機(jī)，站在書(shū)桌旁等下咨詢師。不久，一個(gè)特年輕貌美的女人進(jìn)來(lái)了，她笑盈盈的走了過(guò)來(lái)，讓我隨便坐。我有點(diǎn)心不在焉的隨意坐下了，盯著她看著。她知道我在看她，依舊笑著說(shuō):“怎么?看著我這么年輕，不是你想象中的樣子，讓你失望了啊?”我本無(wú)心聊天，被她那么一說(shuō)，直接點(diǎn)出了我心里所想，我的確覺(jué)得會(huì)是一個(gè)上了一定年紀(jì)的。
話匣子漸漸的在她的帶入下，不知不覺(jué)打開(kāi)了，她竟然一針見(jiàn)血的道出了我成績(jī)下滑的真正原因，至今我都不知道，她怎么能從與我聊天中就看出我的心里。確實(shí)，我因?yàn)樽约喊祽俚膶?duì)象，最近有了女朋友，而變得特別的煩躁，從而導(dǎo)致無(wú)心學(xué)習(xí)。我不禁在心里暗暗佩服起她來(lái)。
除了能看透人心，她還在聊天中轉(zhuǎn)變了我的觀念，以往我是選擇自暴自棄的方式，心想反正得不到了，家長(zhǎng)也不會(huì)同意。不料，她竟然支持我去喜愛(ài)一個(gè)男孩，她讓我明白喜愛(ài)一個(gè)人就要變成那個(gè)人所喜愛(ài)的模樣，和他匹配起來(lái)，讓自己和他一樣優(yōu)秀。我怎么之前沒(méi)有想到，我應(yīng)該變得越來(lái)越優(yōu)秀才有可能得到他的賞識(shí)呢?
從心理咨詢室出來(lái)，煩躁的情緒一掃而光，本來(lái)不待見(jiàn)的心理立馬變成了，還想繼續(xù)和她一起分享我的故事，渴望有她來(lái)引導(dǎo)我。第一次見(jiàn)咨詢師，感覺(jué)咨詢師就是一個(gè)神奇的魔術(shù)師，不知不覺(jué)間把你看透，再變成醫(yī)生，幫你醫(yī)治，太神奇了。
心理咨詢篇二
主角永遠(yuǎn)不會(huì)是一群人，只能有一個(gè)?！策@是我在讀《做一個(gè)最好的配角》后的啟發(fā)?！秤捎诂F(xiàn)實(shí)生活中，不可能每一個(gè)人都是耀眼的主角，一定會(huì)有人是配角。如果你把當(dāng)主角看作是人生大事的話，你就會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理，對(duì)自己要求完美，就會(huì)失去原本純潔的夢(mèng)想，這就是“主角定義”。
其實(shí)有時(shí)候，當(dāng)配角會(huì)比當(dāng)主角更來(lái)得悠閑。你可以選擇和一群朋友一起看書(shū)，書(shū)不必一定是有關(guān)學(xué)習(xí)的，可以看自己喜歡的小說(shuō)，不用逼自己干不喜歡做的事來(lái)束縛著思維空間，讓腦選擇適合的東西，舒適、快樂(lè)地思考，這樣難道不比逼自己做不喜歡的事來(lái)當(dāng)主角好嗎？
在看電視時(shí)，我們也許都只會(huì)關(guān)注那個(gè)完美的主角，認(rèn)為他〔或她〕的全部都是完美無(wú)瑕的。甚至封他為偶像，對(duì)他的言行都感到崇敬，隨他的思想飛躍。卻忽略了其他配角，他們的十個(gè)行動(dòng)不如主角的一個(gè)動(dòng)作有魅力。但你又是否想過(guò)如果沒(méi)有那些優(yōu)秀配角的陪襯，你能看見(jiàn)主角的光芒嗎？紅花總要綠葉襯，只有主角沒(méi)有配角的電影不是好電影。
當(dāng)神舟五號(hào)成功落地時(shí)，舉國(guó)歡慶，楊利偉叔叔更是大家關(guān)注的焦點(diǎn)。他的確值得擁有這些榮譽(yù)，但我覺(jué)得背后的工作人員更值得嘉獎(jiǎng)。他們的功勞絕對(duì)不是一天就能講完的，他們飽受困難的考驗(yàn)，只為追求更好的品質(zhì)。所以，這次的成功，同樣凝聚了他們的智慧和汗水。我們不能忽視他們的功勞，他們只是配角，在背后為成功付出。
專家點(diǎn)評(píng):
這篇散文重在說(shuō)明配角無(wú)論在藝術(shù)中還是現(xiàn)實(shí)中都有著無(wú)法替代的作用。電影中的主角沒(méi)有配角就體現(xiàn)不出他的`優(yōu)秀，一項(xiàng)偉大事業(yè)，沒(méi)有配角就沒(méi)有主角的用武之地。第二段對(duì)配角的闡釋破壞了全文主題的深刻性。
心理咨詢篇三
生命對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的。一旦一個(gè)人失去了生命，就什么也沒(méi)有了。隨著生活的不斷提高，老師、家長(zhǎng)常提醒我們：“要注意安全，珍惜生命?！?BR> 傷亡，這些傷害摧殘著少年兒童，也折磨著他們的的父母親友。這是發(fā)生在我們學(xué)校的真實(shí)故事：20xx年5月31日，上午學(xué)校在搞“慶祝六.一”的活動(dòng)，下午沒(méi)上課?；顒?dòng)舉辦完，大家都回到了教室，聽(tīng)了老師的安排就回家了。一個(gè)四年級(jí)的學(xué)生和他的小伙伴回家后就私自下了河去洗澡。很不幸，他被淹到深處去了，小伙伴們就立即找人來(lái)救他。大家打了110，很多人都來(lái)幫忙撈。下午6點(diǎn)整他被打撈上岸，立即送往醫(yī)院，很不幸，搶救無(wú)效死亡了。同學(xué)們失去了伙伴，家長(zhǎng)忍受著失子之痛，欲哭無(wú)淚，肝膽俱裂。
這樣的事列還少嗎？
今年夏天，重慶持續(xù)高溫干旱，有28個(gè)區(qū)縣最高氣溫都超過(guò)40度。到處都在提醒大家要注意安全，可是，8月11日沙坪壩虎峰山突發(fā)山火，一直堅(jiān)持抗旱一線的何偉第一個(gè)沖進(jìn)火常幾小時(shí)過(guò)去了，火勢(shì)依然在蔓延。森林武警趕來(lái)支援，天黑路險(xiǎn)，何偉一個(gè)人下去接應(yīng)。疏散群眾，運(yùn)送滅火物資，何偉整整奮戰(zhàn)了十二小時(shí)，人們記不清何偉冒著四十幾度的高溫在這山路來(lái)來(lái)回回跑了多少趟。12日凌晨，火勢(shì)突變，危險(xiǎn)在次逼近。在這生死關(guān)頭，何偉自己留在了最后，掩護(hù)了撤退的群眾。在大火的包圍下，他不慎跌入懸崖。一周后的8月19號(hào)，何偉停止了心跳。8月22日山城重慶上萬(wàn)名群眾揮淚為一位29歲的年輕人送別。
何偉匆匆地走了，留下了白發(fā)蒼蒼的父母，人們記住了他的名字。留給人們的是無(wú)限的思念。
同學(xué)們，時(shí)刻敲響安全鐘，珍愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)他人，讓人間充滿美好和快樂(lè)吧！
心理咨詢篇四
曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：一位老農(nóng)挑著一根扁擔(dān)，扁擔(dān)上掛著一個(gè)盛滿豆湯的壺。他不慎跌了一跤，壺掉在地上摔得粉碎，而這位老農(nóng)爬起來(lái)后卻若無(wú)其事地繼續(xù)前行。這時(shí)，一個(gè)人匆忙跑過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō)：“你不知道你的壺摔碎了嗎？”“知道?！崩限r(nóng)說(shuō)?！澳悄阍趺床晦D(zhuǎn)身看看該怎么辦呢？”“壺已經(jīng)碎了，豆湯也流光了，你說(shuō)我能怎么辦？”壺摔碎，豆湯流光固然可惜，但毅然決定放棄無(wú)用的東西未必不是一件好事。其實(shí)，在學(xué)習(xí)上，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄。
當(dāng)你考試考得很不理想時(shí)，你不要過(guò)于悲傷與煩惱，不要因此而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，覺(jué)得對(duì)不起父母、老師，從而一直情緒低落，悶悶不樂(lè)。其實(shí)，你根本不值得這樣，你應(yīng)該放棄思想上的包袱，調(diào)整自己的心態(tài)，化悲痛為力量，爭(zhēng)取在下次考試中取得優(yōu)異的成績(jī)。其實(shí)，放棄思想包袱，就是下次考試能考好的前提條件。如果你在下一次考試中考得十分理想，那你一定要放棄驕傲的思想包袱，這樣你才能做學(xué)習(xí)上的常勝將軍。
不僅在學(xué)習(xí)上如此，在生活中你也應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄。在生活中，每個(gè)人往往都會(huì)有各種各樣的愿望，這些愿望也許是你對(duì)生活的過(guò)高要求。假如你的父母能力有限滿足不了你，他們便會(huì)覺(jué)得對(duì)不起你，進(jìn)而自責(zé)，這樣，他們就承受著沉重的壓力。如果這樣，你還不如放棄這些不切實(shí)際的追求，讓你和你的父母都能輕輕松松地生活。
人，應(yīng)該把一些破的“壺”扔掉，卸下“思想包袱”“精神負(fù)擔(dān)”，輕裝上陣。我們既要善于獲取，又要善于放棄。
專家點(diǎn)評(píng):
本文短小精悍，論述清晰?！叭耍瑧?yīng)該把一些破的“壺”扔掉，卸下“思想包袱”“精神負(fù)擔(dān)”，輕裝上陣。我們既要善于獲取，又要善于放棄?！闭Z(yǔ)言精煉而又生動(dòng)形象，充滿激情，令人振奮。
心理咨詢篇五
在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無(wú)憂無(wú)慮的，沒(méi)有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長(zhǎng)大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，壓力也越來(lái)越大，面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?BR> 比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒(méi)想到，家長(zhǎng)又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì)讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰。
找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)。
追根溯源，家長(zhǎng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jī)有所提高，可以和家長(zhǎng)好好溝通一下，比如說(shuō)保證自己下一次的大考成績(jī)不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的)
其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題。
在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因?yàn)橐患〉讲荒茉傩〉氖隆鼍碜拥乃俣忍蟪沉艘淮巍；丶液?，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來(lái)通過(guò)我的知己對(duì)我的“心理治療”中，我漸漸解開(kāi)了心中的疑惑，并且認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著找人評(píng)理或是對(duì)自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己平靜下來(lái)，回憶自己當(dāng)時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì)鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗(yàn)、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，何樂(lè)而不為之呢?
心理咨詢篇六
有這樣一則故事：在一個(gè)灰蒙蒙的早晨，有一個(gè)年輕人去公園散步。他非常苦悶，因?yàn)榻裉煸绯克麃G掉了工作。他想不明白，自己也算稱得上是業(yè)務(wù)骨干，怎么會(huì)被老板辭退了呢?他望了望那陰沉的天空，正當(dāng)他認(rèn)為是這糟糕的天氣給他帶來(lái)了霉運(yùn)時(shí)，剛巧一位過(guò)路的老人聽(tīng)到了他的話，于是停下來(lái)輕輕的對(duì)年輕人說(shuō)：“天氣好壞無(wú)所謂，只要心中有陽(yáng)光就行了?！蹦贻p人不解：“天氣不好，心中怎么會(huì)有陽(yáng)光呢?”老人慈祥的笑了笑，低頭不語(yǔ)。年輕人這才發(fā)現(xiàn)他是位盲人。
他說(shuō)：“如果你能夠看見(jiàn)，就不會(huì)再這樣認(rèn)為了?！崩先寺?tīng)后很不舒服，他只是淡淡的說(shuō)：“我的眼睛雖然看不見(jiàn)，但是我的心中一直充滿了陽(yáng)光。我的每一天都在太陽(yáng)的照耀下度過(guò)，不管是刮風(fēng)下雨，也不管是白天黑夜，我心中的陽(yáng)光從未中斷過(guò)。”說(shuō)罷，老人便用一根木棒在地上摸索著走開(kāi)了。年輕人愣在了那里。從這以后，年輕人的心中也有了一縷陽(yáng)光，最終事業(yè)有成。
毫無(wú)疑問(wèn)，是老人的一番話提醒了年輕人，使他豁然開(kāi)朗。的確，就像老人說(shuō)的那樣：我們每個(gè)人的心中都應(yīng)該有一縷永不中斷的陽(yáng)光。
如果你的心中沒(méi)有陽(yáng)光，就算周?chē)黄饷鳎阃矔?huì)感到灰暗;如果你的心中盛滿陽(yáng)光，就是在黑暗中也能看到希望。在我們做事失敗的時(shí)候，心中若是有一縷陽(yáng)光，那么，寒冷就不會(huì)將我們帶到絕望的邊緣，悲傷也不會(huì)把我們帶進(jìn)孤獨(dú)的深淵。因?yàn)槲覀兠靼琢耍菏∧顺晒χ?，這次的失敗是為了迎接下次的勝利
沒(méi)有人會(huì)拒絕心靈的陽(yáng)光，因?yàn)樗o了我們希望，給了我們進(jìn)取的動(dòng)力，給了我們溫暖和力量。在綿長(zhǎng)的人生之路中，即使荊棘叢生，挫折滯前，我們也應(yīng)無(wú)畏地挑戰(zhàn)它，不輕易言敗。只要心中有陽(yáng)光，勝利終會(huì)屬于我們?！皳荛_(kāi)云霧見(jiàn)月明，”世界上最壯麗的風(fēng)景不也潛藏在絕境之后嗎?
留一縷陽(yáng)光在心中，世界會(huì)亮在眼前。那時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活其實(shí)也是很美的。
心理咨詢篇七
說(shuō)來(lái)也怪，不論走到那里，總有那么一小簇人在擋道，沒(méi)有辦法，只能保持一顆平靜的心態(tài)去面對(duì)眼前的一切。
辦公室里只有一臺(tái)電腦，還是領(lǐng)導(dǎo)專用的，上網(wǎng)也不方便，平常上網(wǎng)也只有晚上的時(shí)間了，可是晚上上網(wǎng)的時(shí)間也不完全屬于我的，還有其他的人，因?yàn)槲沂切聛?lái)的，只有排隊(duì)了，有時(shí)等到自己沒(méi)有人上網(wǎng)的時(shí)候了，到了半夜，想到第二天還要早起上班，便再也沒(méi)有上網(wǎng)的心思了。
前兩天去做一個(gè)事情，領(lǐng)導(dǎo)早先前就安排讓我去做，我前期做完了，可是到了后面收尾的時(shí)候，另一個(gè)同事趕過(guò)來(lái)了，說(shuō)是某某單位通知他的，我說(shuō)：“這事全單位的人都知道我在做，你什么要插一桿子?”當(dāng)時(shí)他沒(méi)有下車(chē)，如果下車(chē)了，我會(huì)狠狠抽他一頓，可是我忍住了，說(shuō)完話后，我說(shuō)：“那你做吧，我走了。”不知道怎么回事，心里總是不爽，這里的天就這么大，低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)，自從來(lái)這里工作之后，出現(xiàn)這種情況已是第三次了，其他的同事告訴過(guò)我：“不要理睬他們，沒(méi)什么大不了的?！笨墒窍氲揭院?，我還是盡最大的努力克制了自己，使自己保持一顆平靜的心態(tài)，我在以我的方式去處理一些事情，諸如別人說(shuō)的那樣，“我不有和他們一般見(jiàn)識(shí)?！辈恢罆r(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是什么樣的，如果這樣長(zhǎng)此以往下去，我還能保持一顆如此平靜的心態(tài)嗎?我不能保證。
我認(rèn)為：如果不為自己去爭(zhēng)取一些本該屬于自己的東西的人，那是不可能會(huì)有什么建樹(shù)的，既然是屬于我的，我會(huì)盡最大的努力做去，去為自己爭(zhēng)取。如果本不是屬于自己的，我也許還會(huì)為別人去爭(zhēng)取。
心態(tài)決定著一個(gè)人工作和處事的態(tài)度，保持一顆平靜的心態(tài)，我做到了，而且我會(huì)盡自己最大的努力做下去，沒(méi)有了信念，我會(huì)把我自己埋葬，我會(huì)在這里發(fā)瘋，把那顆為自己跳動(dòng)的心靈熄滅。
我們都在生活著，都在努力著，為了我們生活的一切和一切的生活，我只能忍，努力去忍!
因?yàn)樵?jīng)沖動(dòng)過(guò)一回，沖動(dòng)是魔鬼，我要做一回忍的修士。
心理咨詢篇八
“田恬！下次考試必須考在95分以上！”，“田恬！語(yǔ)文必須在90分以上！”，“田恬！……”“田恬！……”。你看看，又在喝令我下次考試必須考好。都從公元20xx年說(shuō)到公元20xx年了，用我的話說(shuō)都聽(tīng)了n遍了，耳朵都聽(tīng)出老繭了。我想同學(xué)們都有和我一樣的煩惱吧：家長(zhǎng)希望我們考好，我們往往會(huì)因?yàn)檫@樣而十分緊張，越緊考不好，越考不好，家長(zhǎng)越會(huì)生氣，越生氣越考不好。這樣惡性循環(huán)，永遠(yuǎn)考不好，反而會(huì)使我們討厭考試。
我也不例外，今天我就和大家談?wù)剦毫^(guò)重的后果，癥狀以及解決方法。
壓力過(guò)重的癥狀有：
癥狀一：感冒
如果你連續(xù)幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因?yàn)閴毫ο魅趿嗣庖呦到y(tǒng)功能。
癥狀二：頭痛
緊張是偏頭痛的主要根源。通常10個(gè)女人當(dāng)中，就有一個(gè)患不同程度的偏頭痛，但患偏頭痛的人中，只有一半會(huì)主動(dòng)尋求治療。人們對(duì)偏頭痛的起因說(shuō)法不一，一般說(shuō)來(lái)，如果你反復(fù)感到眼眶周?chē)弁?、惡心時(shí)，很可能是偏頭痛的前兆。
壓力過(guò)重的后果是：頭腦一片空白，老想上廁所，總感覺(jué)有東西忘帶了，更嚴(yán)重的甚至?xí)灥埂?BR> 那到底有沒(méi)有什么解決方法呢？當(dāng)然有啦！做深呼吸，找個(gè)空曠的地方大喊幾聲 或者去練歌房發(fā)泄發(fā)泄或者對(duì)老師說(shuō)說(shuō)，跟家長(zhǎng)談?wù)?，讓他們給你減減壓。
我是通過(guò)和老師談心，老師轉(zhuǎn)達(dá)給我的父母。爸爸媽媽也意識(shí)到他們的期望值一下子給定地太高了，要循序漸進(jìn)，現(xiàn)在我在爸爸媽媽的鼓勵(lì)下成績(jī)?cè)诓粩嗟奶岣摺?BR> 很快就要期末考試了，是檢驗(yàn)這一學(xué)期所學(xué)習(xí)的知識(shí)我到底掌握了多少，也是檢驗(yàn)爸爸媽媽地新式教育方法好不好的時(shí)候了，大家拭目以待吧！
心理咨詢篇一
我一直覺(jué)得自己沒(méi)有問(wèn)題，只是成績(jī)漸漸下滑了而已，心情變得有些郁悶而已，但是，我的父母卻硬要興師動(dòng)眾，幫我預(yù)約了心理咨詢師。我如約走進(jìn)了心理咨詢室，映入眼簾的不是想象中黑暗的屋子，而是擺設(shè)很淳樸的居家室，還有一張書(shū)桌，擺放了各式書(shū)籍，在書(shū)桌邊放了兩張凳子，一張紅，一張藍(lán)，這是比較引人注目的。
我依舊塞著耳機(jī)，站在書(shū)桌旁等下咨詢師。不久，一個(gè)特年輕貌美的女人進(jìn)來(lái)了，她笑盈盈的走了過(guò)來(lái)，讓我隨便坐。我有點(diǎn)心不在焉的隨意坐下了，盯著她看著。她知道我在看她，依舊笑著說(shuō):“怎么?看著我這么年輕，不是你想象中的樣子，讓你失望了啊?”我本無(wú)心聊天，被她那么一說(shuō)，直接點(diǎn)出了我心里所想，我的確覺(jué)得會(huì)是一個(gè)上了一定年紀(jì)的。
話匣子漸漸的在她的帶入下，不知不覺(jué)打開(kāi)了，她竟然一針見(jiàn)血的道出了我成績(jī)下滑的真正原因，至今我都不知道，她怎么能從與我聊天中就看出我的心里。確實(shí)，我因?yàn)樽约喊祽俚膶?duì)象，最近有了女朋友，而變得特別的煩躁，從而導(dǎo)致無(wú)心學(xué)習(xí)。我不禁在心里暗暗佩服起她來(lái)。
除了能看透人心，她還在聊天中轉(zhuǎn)變了我的觀念，以往我是選擇自暴自棄的方式，心想反正得不到了，家長(zhǎng)也不會(huì)同意。不料，她竟然支持我去喜愛(ài)一個(gè)男孩，她讓我明白喜愛(ài)一個(gè)人就要變成那個(gè)人所喜愛(ài)的模樣，和他匹配起來(lái)，讓自己和他一樣優(yōu)秀。我怎么之前沒(méi)有想到，我應(yīng)該變得越來(lái)越優(yōu)秀才有可能得到他的賞識(shí)呢?
從心理咨詢室出來(lái)，煩躁的情緒一掃而光，本來(lái)不待見(jiàn)的心理立馬變成了，還想繼續(xù)和她一起分享我的故事，渴望有她來(lái)引導(dǎo)我。第一次見(jiàn)咨詢師，感覺(jué)咨詢師就是一個(gè)神奇的魔術(shù)師，不知不覺(jué)間把你看透，再變成醫(yī)生，幫你醫(yī)治，太神奇了。
心理咨詢篇二
主角永遠(yuǎn)不會(huì)是一群人，只能有一個(gè)?！策@是我在讀《做一個(gè)最好的配角》后的啟發(fā)?！秤捎诂F(xiàn)實(shí)生活中，不可能每一個(gè)人都是耀眼的主角，一定會(huì)有人是配角。如果你把當(dāng)主角看作是人生大事的話，你就會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理，對(duì)自己要求完美，就會(huì)失去原本純潔的夢(mèng)想，這就是“主角定義”。
其實(shí)有時(shí)候，當(dāng)配角會(huì)比當(dāng)主角更來(lái)得悠閑。你可以選擇和一群朋友一起看書(shū)，書(shū)不必一定是有關(guān)學(xué)習(xí)的，可以看自己喜歡的小說(shuō)，不用逼自己干不喜歡做的事來(lái)束縛著思維空間，讓腦選擇適合的東西，舒適、快樂(lè)地思考，這樣難道不比逼自己做不喜歡的事來(lái)當(dāng)主角好嗎？
在看電視時(shí)，我們也許都只會(huì)關(guān)注那個(gè)完美的主角，認(rèn)為他〔或她〕的全部都是完美無(wú)瑕的。甚至封他為偶像，對(duì)他的言行都感到崇敬，隨他的思想飛躍。卻忽略了其他配角，他們的十個(gè)行動(dòng)不如主角的一個(gè)動(dòng)作有魅力。但你又是否想過(guò)如果沒(méi)有那些優(yōu)秀配角的陪襯，你能看見(jiàn)主角的光芒嗎？紅花總要綠葉襯，只有主角沒(méi)有配角的電影不是好電影。
當(dāng)神舟五號(hào)成功落地時(shí)，舉國(guó)歡慶，楊利偉叔叔更是大家關(guān)注的焦點(diǎn)。他的確值得擁有這些榮譽(yù)，但我覺(jué)得背后的工作人員更值得嘉獎(jiǎng)。他們的功勞絕對(duì)不是一天就能講完的，他們飽受困難的考驗(yàn)，只為追求更好的品質(zhì)。所以，這次的成功，同樣凝聚了他們的智慧和汗水。我們不能忽視他們的功勞，他們只是配角，在背后為成功付出。
專家點(diǎn)評(píng):
這篇散文重在說(shuō)明配角無(wú)論在藝術(shù)中還是現(xiàn)實(shí)中都有著無(wú)法替代的作用。電影中的主角沒(méi)有配角就體現(xiàn)不出他的`優(yōu)秀，一項(xiàng)偉大事業(yè)，沒(méi)有配角就沒(méi)有主角的用武之地。第二段對(duì)配角的闡釋破壞了全文主題的深刻性。
心理咨詢篇三
生命對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的。一旦一個(gè)人失去了生命，就什么也沒(méi)有了。隨著生活的不斷提高，老師、家長(zhǎng)常提醒我們：“要注意安全，珍惜生命?！?BR> 傷亡，這些傷害摧殘著少年兒童，也折磨著他們的的父母親友。這是發(fā)生在我們學(xué)校的真實(shí)故事：20xx年5月31日，上午學(xué)校在搞“慶祝六.一”的活動(dòng)，下午沒(méi)上課?；顒?dòng)舉辦完，大家都回到了教室，聽(tīng)了老師的安排就回家了。一個(gè)四年級(jí)的學(xué)生和他的小伙伴回家后就私自下了河去洗澡。很不幸，他被淹到深處去了，小伙伴們就立即找人來(lái)救他。大家打了110，很多人都來(lái)幫忙撈。下午6點(diǎn)整他被打撈上岸，立即送往醫(yī)院，很不幸，搶救無(wú)效死亡了。同學(xué)們失去了伙伴，家長(zhǎng)忍受著失子之痛，欲哭無(wú)淚，肝膽俱裂。
這樣的事列還少嗎？
今年夏天，重慶持續(xù)高溫干旱，有28個(gè)區(qū)縣最高氣溫都超過(guò)40度。到處都在提醒大家要注意安全，可是，8月11日沙坪壩虎峰山突發(fā)山火，一直堅(jiān)持抗旱一線的何偉第一個(gè)沖進(jìn)火常幾小時(shí)過(guò)去了，火勢(shì)依然在蔓延。森林武警趕來(lái)支援，天黑路險(xiǎn)，何偉一個(gè)人下去接應(yīng)。疏散群眾，運(yùn)送滅火物資，何偉整整奮戰(zhàn)了十二小時(shí)，人們記不清何偉冒著四十幾度的高溫在這山路來(lái)來(lái)回回跑了多少趟。12日凌晨，火勢(shì)突變，危險(xiǎn)在次逼近。在這生死關(guān)頭，何偉自己留在了最后，掩護(hù)了撤退的群眾。在大火的包圍下，他不慎跌入懸崖。一周后的8月19號(hào)，何偉停止了心跳。8月22日山城重慶上萬(wàn)名群眾揮淚為一位29歲的年輕人送別。
何偉匆匆地走了，留下了白發(fā)蒼蒼的父母，人們記住了他的名字。留給人們的是無(wú)限的思念。
同學(xué)們，時(shí)刻敲響安全鐘，珍愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)他人，讓人間充滿美好和快樂(lè)吧！
心理咨詢篇四
曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：一位老農(nóng)挑著一根扁擔(dān)，扁擔(dān)上掛著一個(gè)盛滿豆湯的壺。他不慎跌了一跤，壺掉在地上摔得粉碎，而這位老農(nóng)爬起來(lái)后卻若無(wú)其事地繼續(xù)前行。這時(shí)，一個(gè)人匆忙跑過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō)：“你不知道你的壺摔碎了嗎？”“知道?！崩限r(nóng)說(shuō)?！澳悄阍趺床晦D(zhuǎn)身看看該怎么辦呢？”“壺已經(jīng)碎了，豆湯也流光了，你說(shuō)我能怎么辦？”壺摔碎，豆湯流光固然可惜，但毅然決定放棄無(wú)用的東西未必不是一件好事。其實(shí)，在學(xué)習(xí)上，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄。
當(dāng)你考試考得很不理想時(shí)，你不要過(guò)于悲傷與煩惱，不要因此而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，覺(jué)得對(duì)不起父母、老師，從而一直情緒低落，悶悶不樂(lè)。其實(shí)，你根本不值得這樣，你應(yīng)該放棄思想上的包袱，調(diào)整自己的心態(tài)，化悲痛為力量，爭(zhēng)取在下次考試中取得優(yōu)異的成績(jī)。其實(shí)，放棄思想包袱，就是下次考試能考好的前提條件。如果你在下一次考試中考得十分理想，那你一定要放棄驕傲的思想包袱，這樣你才能做學(xué)習(xí)上的常勝將軍。
不僅在學(xué)習(xí)上如此，在生活中你也應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄。在生活中，每個(gè)人往往都會(huì)有各種各樣的愿望，這些愿望也許是你對(duì)生活的過(guò)高要求。假如你的父母能力有限滿足不了你，他們便會(huì)覺(jué)得對(duì)不起你，進(jìn)而自責(zé)，這樣，他們就承受著沉重的壓力。如果這樣，你還不如放棄這些不切實(shí)際的追求，讓你和你的父母都能輕輕松松地生活。
人，應(yīng)該把一些破的“壺”扔掉，卸下“思想包袱”“精神負(fù)擔(dān)”，輕裝上陣。我們既要善于獲取，又要善于放棄。
專家點(diǎn)評(píng):
本文短小精悍，論述清晰?！叭耍瑧?yīng)該把一些破的“壺”扔掉，卸下“思想包袱”“精神負(fù)擔(dān)”，輕裝上陣。我們既要善于獲取，又要善于放棄?！闭Z(yǔ)言精煉而又生動(dòng)形象，充滿激情，令人振奮。
心理咨詢篇五
在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無(wú)憂無(wú)慮的，沒(méi)有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長(zhǎng)大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，壓力也越來(lái)越大，面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?BR> 比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒(méi)想到，家長(zhǎng)又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì)讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰。
找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)。
追根溯源，家長(zhǎng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jī)有所提高，可以和家長(zhǎng)好好溝通一下，比如說(shuō)保證自己下一次的大考成績(jī)不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的)
其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題。
在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因?yàn)橐患〉讲荒茉傩〉氖隆鼍碜拥乃俣忍蟪沉艘淮巍；丶液?，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來(lái)通過(guò)我的知己對(duì)我的“心理治療”中，我漸漸解開(kāi)了心中的疑惑，并且認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著找人評(píng)理或是對(duì)自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己平靜下來(lái)，回憶自己當(dāng)時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì)鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗(yàn)、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，何樂(lè)而不為之呢?
心理咨詢篇六
有這樣一則故事：在一個(gè)灰蒙蒙的早晨，有一個(gè)年輕人去公園散步。他非常苦悶，因?yàn)榻裉煸绯克麃G掉了工作。他想不明白，自己也算稱得上是業(yè)務(wù)骨干，怎么會(huì)被老板辭退了呢?他望了望那陰沉的天空，正當(dāng)他認(rèn)為是這糟糕的天氣給他帶來(lái)了霉運(yùn)時(shí)，剛巧一位過(guò)路的老人聽(tīng)到了他的話，于是停下來(lái)輕輕的對(duì)年輕人說(shuō)：“天氣好壞無(wú)所謂，只要心中有陽(yáng)光就行了?！蹦贻p人不解：“天氣不好，心中怎么會(huì)有陽(yáng)光呢?”老人慈祥的笑了笑，低頭不語(yǔ)。年輕人這才發(fā)現(xiàn)他是位盲人。
他說(shuō)：“如果你能夠看見(jiàn)，就不會(huì)再這樣認(rèn)為了?！崩先寺?tīng)后很不舒服，他只是淡淡的說(shuō)：“我的眼睛雖然看不見(jiàn)，但是我的心中一直充滿了陽(yáng)光。我的每一天都在太陽(yáng)的照耀下度過(guò)，不管是刮風(fēng)下雨，也不管是白天黑夜，我心中的陽(yáng)光從未中斷過(guò)。”說(shuō)罷，老人便用一根木棒在地上摸索著走開(kāi)了。年輕人愣在了那里。從這以后，年輕人的心中也有了一縷陽(yáng)光，最終事業(yè)有成。
毫無(wú)疑問(wèn)，是老人的一番話提醒了年輕人，使他豁然開(kāi)朗。的確，就像老人說(shuō)的那樣：我們每個(gè)人的心中都應(yīng)該有一縷永不中斷的陽(yáng)光。
如果你的心中沒(méi)有陽(yáng)光，就算周?chē)黄饷鳎阃矔?huì)感到灰暗;如果你的心中盛滿陽(yáng)光，就是在黑暗中也能看到希望。在我們做事失敗的時(shí)候，心中若是有一縷陽(yáng)光，那么，寒冷就不會(huì)將我們帶到絕望的邊緣，悲傷也不會(huì)把我們帶進(jìn)孤獨(dú)的深淵。因?yàn)槲覀兠靼琢耍菏∧顺晒χ?，這次的失敗是為了迎接下次的勝利
沒(méi)有人會(huì)拒絕心靈的陽(yáng)光，因?yàn)樗o了我們希望，給了我們進(jìn)取的動(dòng)力，給了我們溫暖和力量。在綿長(zhǎng)的人生之路中，即使荊棘叢生，挫折滯前，我們也應(yīng)無(wú)畏地挑戰(zhàn)它，不輕易言敗。只要心中有陽(yáng)光，勝利終會(huì)屬于我們?！皳荛_(kāi)云霧見(jiàn)月明，”世界上最壯麗的風(fēng)景不也潛藏在絕境之后嗎?
留一縷陽(yáng)光在心中，世界會(huì)亮在眼前。那時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活其實(shí)也是很美的。
心理咨詢篇七
說(shuō)來(lái)也怪，不論走到那里，總有那么一小簇人在擋道，沒(méi)有辦法，只能保持一顆平靜的心態(tài)去面對(duì)眼前的一切。
辦公室里只有一臺(tái)電腦，還是領(lǐng)導(dǎo)專用的，上網(wǎng)也不方便，平常上網(wǎng)也只有晚上的時(shí)間了，可是晚上上網(wǎng)的時(shí)間也不完全屬于我的，還有其他的人，因?yàn)槲沂切聛?lái)的，只有排隊(duì)了，有時(shí)等到自己沒(méi)有人上網(wǎng)的時(shí)候了，到了半夜，想到第二天還要早起上班，便再也沒(méi)有上網(wǎng)的心思了。
前兩天去做一個(gè)事情，領(lǐng)導(dǎo)早先前就安排讓我去做，我前期做完了，可是到了后面收尾的時(shí)候，另一個(gè)同事趕過(guò)來(lái)了，說(shuō)是某某單位通知他的，我說(shuō)：“這事全單位的人都知道我在做，你什么要插一桿子?”當(dāng)時(shí)他沒(méi)有下車(chē)，如果下車(chē)了，我會(huì)狠狠抽他一頓，可是我忍住了，說(shuō)完話后，我說(shuō)：“那你做吧，我走了。”不知道怎么回事，心里總是不爽，這里的天就這么大，低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)，自從來(lái)這里工作之后，出現(xiàn)這種情況已是第三次了，其他的同事告訴過(guò)我：“不要理睬他們，沒(méi)什么大不了的?！笨墒窍氲揭院?，我還是盡最大的努力克制了自己，使自己保持一顆平靜的心態(tài)，我在以我的方式去處理一些事情，諸如別人說(shuō)的那樣，“我不有和他們一般見(jiàn)識(shí)?！辈恢罆r(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是什么樣的，如果這樣長(zhǎng)此以往下去，我還能保持一顆如此平靜的心態(tài)嗎?我不能保證。
我認(rèn)為：如果不為自己去爭(zhēng)取一些本該屬于自己的東西的人，那是不可能會(huì)有什么建樹(shù)的，既然是屬于我的，我會(huì)盡最大的努力做去，去為自己爭(zhēng)取。如果本不是屬于自己的，我也許還會(huì)為別人去爭(zhēng)取。
心態(tài)決定著一個(gè)人工作和處事的態(tài)度，保持一顆平靜的心態(tài)，我做到了，而且我會(huì)盡自己最大的努力做下去，沒(méi)有了信念，我會(huì)把我自己埋葬，我會(huì)在這里發(fā)瘋，把那顆為自己跳動(dòng)的心靈熄滅。
我們都在生活著，都在努力著，為了我們生活的一切和一切的生活，我只能忍，努力去忍!
因?yàn)樵?jīng)沖動(dòng)過(guò)一回，沖動(dòng)是魔鬼，我要做一回忍的修士。
心理咨詢篇八
“田恬！下次考試必須考在95分以上！”，“田恬！語(yǔ)文必須在90分以上！”，“田恬！……”“田恬！……”。你看看，又在喝令我下次考試必須考好。都從公元20xx年說(shuō)到公元20xx年了，用我的話說(shuō)都聽(tīng)了n遍了，耳朵都聽(tīng)出老繭了。我想同學(xué)們都有和我一樣的煩惱吧：家長(zhǎng)希望我們考好，我們往往會(huì)因?yàn)檫@樣而十分緊張，越緊考不好，越考不好，家長(zhǎng)越會(huì)生氣，越生氣越考不好。這樣惡性循環(huán)，永遠(yuǎn)考不好，反而會(huì)使我們討厭考試。
我也不例外，今天我就和大家談?wù)剦毫^(guò)重的后果，癥狀以及解決方法。
壓力過(guò)重的癥狀有：
癥狀一：感冒
如果你連續(xù)幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因?yàn)閴毫ο魅趿嗣庖呦到y(tǒng)功能。
癥狀二：頭痛
緊張是偏頭痛的主要根源。通常10個(gè)女人當(dāng)中，就有一個(gè)患不同程度的偏頭痛，但患偏頭痛的人中，只有一半會(huì)主動(dòng)尋求治療。人們對(duì)偏頭痛的起因說(shuō)法不一，一般說(shuō)來(lái)，如果你反復(fù)感到眼眶周?chē)弁?、惡心時(shí)，很可能是偏頭痛的前兆。
壓力過(guò)重的后果是：頭腦一片空白，老想上廁所，總感覺(jué)有東西忘帶了，更嚴(yán)重的甚至?xí)灥埂?BR> 那到底有沒(méi)有什么解決方法呢？當(dāng)然有啦！做深呼吸，找個(gè)空曠的地方大喊幾聲 或者去練歌房發(fā)泄發(fā)泄或者對(duì)老師說(shuō)說(shuō)，跟家長(zhǎng)談?wù)?，讓他們給你減減壓。
我是通過(guò)和老師談心，老師轉(zhuǎn)達(dá)給我的父母。爸爸媽媽也意識(shí)到他們的期望值一下子給定地太高了，要循序漸進(jìn)，現(xiàn)在我在爸爸媽媽的鼓勵(lì)下成績(jī)?cè)诓粩嗟奶岣摺?BR> 很快就要期末考試了，是檢驗(yàn)這一學(xué)期所學(xué)習(xí)的知識(shí)我到底掌握了多少，也是檢驗(yàn)爸爸媽媽地新式教育方法好不好的時(shí)候了，大家拭目以待吧！