2015年高考已進(jìn)入個位數(shù)倒計時階段，這段時間以及高考期間考生和家長最需要注意哪些方面的事項(xiàng)呢?中國教育在線為考生和家長整理了2015年高考注意事項(xiàng)，供參考。
除了日常復(fù)習(xí)，很多考生卻在臨考之時，大腦一片空白。為了提神，有些考生會選擇喝一些功能飲料，希望在燥熱的天氣中能夠起到提神作用。
“其實(shí)，功能飲料并非對每位考生都起作用?！鼻暹h(yuǎn)市人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任彭鐵立博士表示，很多功能飲料雖然都宣稱有“提神”功效，但是并不適用于每位同學(xué)，醫(yī) 生一般不主張初中生飲用功能飲料，高考生雖然發(fā)育比較成熟，但是如果平時沒有喝，高考期間也不要喝功能飲料。
高考在即，即將踏入考場的考生們也“身價倍增”，家長[微博]一方面變著法子端出各種“高考營養(yǎng)餐”，另一方面買各種補(bǔ)品要好好補(bǔ)補(bǔ)腦子。對此，彭鐵立表示，一般情況下，考生日常的營養(yǎng)已經(jīng)足夠，沒必要大補(bǔ)特補(bǔ)，否則可能會起到相反的作用。
彭鐵立建議，考生早餐一定要吃，早晨起床時一般食欲比較差，可以選擇一些體積小、易消化、熱量高的食物，比如說面包、牛奶之類的食物;中餐就要吃主食，要吃 飽，比如說肉類等食物，搭配一些青菜;晚餐清淡一些，因?yàn)橥砩匣顒恿啃?，可以選擇小米粥、魚、牛肉、青菜等食物，保證下午和晚上的需要，“切記不能過度飲食，會加重腸胃道的負(fù)擔(dān)，有可能會出現(xiàn)腹瀉、昏昏欲睡等癥狀，反而不利于復(fù)習(xí)考試?！备呖记翱忌赡馨疽馆^多，此時家長給考生準(zhǔn)備夜宵時，不妨準(zhǔn) 備一些容易消化、熱量適中的食物，比如粥、西紅柿雞蛋面等?！?BR> 除了飲食方面，有些考試還會選擇注射葡萄糖、氨基酸等藥品，希望達(dá)到補(bǔ)充體能的目的。彭鐵立認(rèn)為，這大可不必，之前武漢出現(xiàn)了高考生全部集體“打吊針”，靜脈注射不僅會有用藥風(fēng)險，其效果也沒有通過飲食改善來得更為合理。
除了日常復(fù)習(xí)，很多考生卻在臨考之時，大腦一片空白。為了提神，有些考生會選擇喝一些功能飲料，希望在燥熱的天氣中能夠起到提神作用。
“其實(shí)，功能飲料并非對每位考生都起作用?！鼻暹h(yuǎn)市人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任彭鐵立博士表示，很多功能飲料雖然都宣稱有“提神”功效，但是并不適用于每位同學(xué)，醫(yī) 生一般不主張初中生飲用功能飲料，高考生雖然發(fā)育比較成熟，但是如果平時沒有喝，高考期間也不要喝功能飲料。
高考在即，即將踏入考場的考生們也“身價倍增”，家長[微博]一方面變著法子端出各種“高考營養(yǎng)餐”，另一方面買各種補(bǔ)品要好好補(bǔ)補(bǔ)腦子。對此，彭鐵立表示，一般情況下，考生日常的營養(yǎng)已經(jīng)足夠，沒必要大補(bǔ)特補(bǔ)，否則可能會起到相反的作用。
彭鐵立建議，考生早餐一定要吃，早晨起床時一般食欲比較差，可以選擇一些體積小、易消化、熱量高的食物，比如說面包、牛奶之類的食物;中餐就要吃主食，要吃 飽，比如說肉類等食物，搭配一些青菜;晚餐清淡一些，因?yàn)橥砩匣顒恿啃?，可以選擇小米粥、魚、牛肉、青菜等食物，保證下午和晚上的需要，“切記不能過度飲食，會加重腸胃道的負(fù)擔(dān)，有可能會出現(xiàn)腹瀉、昏昏欲睡等癥狀，反而不利于復(fù)習(xí)考試?！备呖记翱忌赡馨疽馆^多，此時家長給考生準(zhǔn)備夜宵時，不妨準(zhǔn) 備一些容易消化、熱量適中的食物，比如粥、西紅柿雞蛋面等?！?BR> 除了飲食方面，有些考試還會選擇注射葡萄糖、氨基酸等藥品，希望達(dá)到補(bǔ)充體能的目的。彭鐵立認(rèn)為，這大可不必，之前武漢出現(xiàn)了高考生全部集體“打吊針”，靜脈注射不僅會有用藥風(fēng)險，其效果也沒有通過飲食改善來得更為合理。