踢踏舞步大家一起學初級一

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    踢踏舞步大家一起學初級一
    熱身練習： 13.腳掌拍擊和腳尖切分踮步 1.雙手同步前后擺動膝關節(jié)彈性練習 14.腳跟跺練習步 2.雙手交替前后擺動膝關節(jié)彈性練習
    15.腳跟跺和腳尖切分踮步
    3.腳踝關節(jié)彈性練習 16.腳掌拍擊步 4.手、膝和踝協(xié)調練習 17.腳掌踢踏步 腳法練習： 18.追步 5.前進腳掌搓步 18a.追步及造型結束 6.原地腳掌搓步
    基本步練習
    7.向旁腳掌搓步 19.跟掌掌跟步 8.后退腳掌搓步 20.踢踏跳步 9.腳跟跺步 組合動作 10.全腳跺步和腳掌搓步 21.雙跟步 11.全腳跺步和腳尖踮步 22.雙掌步 12.腳掌拍擊練習步 23.組合一:步10,步21,步22,步18